太りやすい人、腰痛の人に!腰の筋肉を増やす方法
太りやすい人、腰痛の人に!腰の筋肉を増やす方法  ニフティニュース
(出典:ニフティニュース)


長過程で股関節に悪影響を与え、四角い骨盤となるおそれがある。そのため、女性の場合、子宮に影響を与え、あまり良くない座り方だと言われている。 ヤンキー座り、うんこ座り かかとを地面につけたまましゃがむ姿勢。ヤンキー(不良)が座る際によく行うスタイル、また和式便器で排便する姿勢と同じことに由来する俗称。
7キロバイト (1,019 語) - 2018年1月10日 (水) 18:30



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日本人特有の座り方として、

和式便器にしゃがむときの座り方、

うんこ座り

ヤンキー座り

が腰痛改善に良いんだそうです。

そこで、腰痛改善に効果のあるヤンキー座りについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

435 ユメ見る男色家

ぎっくり腰何度かしたことあるけど
以前から週に2回ぐらい背筋運動15回ぐらいやるようになって
なりにくくなった気がする





437 渡る世間は名無しばかり

座りっぱなしもダメだよね


439 渡る世間は名無しばかり

ぶっ通しでやるから悪い

たまに立って歩けば良い


442 渡る世間は名無しばかり

原因は座りすぎwwwwww


445 渡る世間は名無しばかり

背もたれに寄りかかり過ぎだな
筋力不足


446 渡る世間は名無しばかり

もうふかわというと5時に夢中が即思い浮かべるくらい定着してしまったw
いつも髪ペッタリで不思議なヘアスタイル


492 渡る世間は名無しばかり

>>446
ひるおびでは!?(´・ω・`)


447 渡る世間は名無しばかり

DJって立ち仕事なのに平気か?


453 渡る世間は名無しばかり

>>447
コルセットつけてそう


462 渡る世間は名無しばかり

>>453
するとしないとじゃ大違いだよ!


448 渡る世間は名無しばかり

30分に一回は立った方がいいとか
がってんで言ってたわw


450 渡る世間は名無しばかり

立って実況しろって言うのかよ


457 渡る世間は名無しばかり

>>450
せやでw


466 渡る世間は名無しばかり

>>450
出来るならランニングしながら


451 渡る世間は名無しばかり

7時間半でなんととか言われても…


456 渡る世間は名無しばかり

メンタリストのダイゴは
立ってた方が集中力がアップするといって立ったまで本書いたり調べ物すると言ってたな

漫画家とか作家とかどうしてるんだろ


482 渡る世間は名無しばかり

>>456
体壊す漫画家や作家多いよな


491 渡る世間は名無しばかり

>>456
さすがだなw


460 渡る世間は名無しばかり

昔、変な体操やってたろ。
続けてやってればならなかった。


472 渡る世間は名無しばかり

>>460
お前のお父さん改札で呼び止められていたぞ♪


464 渡る世間は名無しばかり

俺も立ってPC


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467 渡る世間は名無しばかり

ウンコ座り・・・)Oo。.(´-`)


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468 渡る世間は名無しばかり

今の若者って出来ないんだろ?
ヤンキー座り。


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469 渡る世間は名無しばかり

エイジアンスクワッドか


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471 渡る世間は名無しばかり

シコを踏め


473 渡る世間は名無しばかり

足首硬いと出来なそう


474 渡る世間は名無しばかり

*座りやろ(´・ω・`)


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478 渡る世間は名無しばかり

弱そうなヤンキーだな


479 渡る世間は名無しばかり

だからヤンキーは元気なんだな(´・ω・`)


480 渡る世間は名無しばかり

お前んちの父ちゃん コンビニの前で座ってたぞ( ´・ω・`)


481 渡る世間は名無しばかり

和式便所体操


495 渡る世間は名無しばかり

>>481
ほんと日常的にウンコ座りしなくなったのが股関節周囲筋が弱くなった大きな要因と思う


484 渡る世間は名無しばかり

イチロー体操が効くよ


487 渡る世間は名無しばかり

マクドナルドのパロディーavのM字ナルドを思い出した


505 渡る世間は名無しばかり

>>487
どこで見つけるんだ
そんなもの(´・ω・`;)


490 渡る世間は名無しばかり

エイジアンスクワットトレーニング


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496 渡る世間は名無しばかり

カカト浮いてたやん


497 渡る世間は名無しばかり

なんで女にはヤンキー座り体操やらせないの??