シャワーだけでも痩せる!?湯舟に浸からなくても代謝アップ
シャワーだけでも痩せる!?湯舟に浸からなくても代謝アップ  めるも
(出典:めるも)


は早起きして、夜は寝不足にならないよう早めに寝るようにする。 毎日お風呂に入り、シャワーではなく浴槽に入るようにして、血流を良くする。 38度程度のぬるめのお湯にしっかり浸かる(全身浴)。 42度程度の熱めのお湯と冷水のシャワーを交互に使う。 マッサージや、柔軟体操などを行う。
15キロバイト (2,215 語) - 2016年9月21日 (水) 06:17



(出典 image.news.livedoor.com)


朝シャワーを浴びる

(出典 Youtube)


ダイエットを効率よく進めるには、

体を1日中燃焼モードにする!

これが一番良い方法です。

そのために、一番効果的なのが、

朝、熱めのお湯でシャワーを浴びる!

なんだそうです。

これにより、代謝もアップしダイエットにも効果的なんだそうです。

そこで、朝のシャワーについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 名無しさん@おーぷん

男はまあ浴びない奴多いと思うけど女でも多いのビビるわ





2 名無しさん@おーぷん

朝シャワーなんあびたら
びしょ濡れになるやんけ


4 名無しさん@おーぷん

>>2
なんで乾*という発想が無いんですかね…


5 名無しさん@おーぷん

朝シャンはハゲるで


8 名無しさん@おーぷん

>>5
あれ嘘なんやろ?
てかワイ朝はシャンプーせんで体洗うだけやし


9 名無しさん@おーぷん

>>8
(嘘じゃ)ないです


11 名無しさん@おーぷん

>>9
たくさんのサイトで否定されてるんですがそれは


7 名無しさん@おーぷん

想像以上にキモい返しが来た


10 名無しさん@おーぷん

>>7
なんでおんJに来てるんですかね…


12 名無しさん@おーぷん

ワイの朝の支度時間

7時起床
7時20分シャワー
7時35分着替え、歯磨き
7時45分出発


17 名無しさん@おーぷん

>>12
もこみち見てねーじゃん


20 名無しさん@おーぷん

>>17
なんやそれ


22 名無しさん@おーぷん

>>12
朝ごはんは食わんの?


28 名無しさん@おーぷん

>>22
朝勤の時は食わんな
夜勤の時は食べるけど
1日1食か2食で済ませるようにしとる


13 名無しさん@おーぷん

彼女よりワイの方が身支度に時間かかっているという事実


14 名無しさん@おーぷん

だから頭皮臭い女多いのか


15 名無しさん@おーぷん

>>14
あいつら髪の毛の匂いで誤魔化してるけど頭に鼻つけると意外と臭い出てるよな


16 名無しさん@おーぷん

やべーやつ


18 名無しさん@おーぷん

>>16
くせーやつ


19 名無しさん@おーぷん

夜はワックス落として髪洗うだけやね
朝はシャワーで頭と体


25 名無しさん@おーぷん

>>19
夜は体洗わんのか?


21 名無しさん@おーぷん

だから女は香水付けるんやな


27 名無しさん@おーぷん

>>21
ええ匂いならええんやがきっついの付けてる奴は嫌や


23 名無しさん@おーぷん

シャワー浴びないと寝癖直らん髪質だから朝浴びなくて良いの羨ましいわ


30 名無しさん@おーぷん

>>23
それもあるな
癖毛やからなんだかんだ寝癖直して顔洗っとったら結局10分くらい使うからそれなら多少延びてもシャワー浴びたいわ


24 名無しさん@おーぷん

逆に朝しか浴びないわ


31 名無しさん@おーぷん

>>24
夜も入って、どうぞ


29 名無しさん@おーぷん

ワオは朝風呂に入って夜はシャワーで済ますわ


35 名無しさん@おーぷん

>>29
朝風呂って時間かかる…かからない?


32 名無しさん@おーぷん

二回も浴びるのは面倒やろ
着替えも二回分必要になるし


36 名無しさん@おーぷん

>>32
面倒いって感覚が分からん
臭ってるかもしれんと考えたりさっぱりして目を覚まして出勤したいとか思わんのか?


37 名無しさん@おーぷん

>>36
逆や
ワイは朝しか浴びない


38 名無しさん@おーぷん

>>37
夜は夜で浴びないと気持ち悪くて眠れんくない?
ベッドも臭くなるし相当疲れてたら分からんけど


39 名無しさん@おーぷん

髪を洗わず体の汗を流すだけでも爽快感がダンチ


40 名無しさん@おーぷん

朝は浴びんなあ
眠気が覚めない時に浴びるくらい