毎日のみそ汁がスーパーフードに!? 不調を改善する最強みそ汁!
毎日のみそ汁がスーパーフードに!? 不調を改善する最強みそ汁!  ダ・ヴィンチニュース
(出典:ダ・ヴィンチニュース)


味噌汁(みそしる)は、日本料理における汁物の一つで、だしを味噌で調味した汁に、野菜や豆腐、麸や魚介類などの食品を実としたスープ様の料理である。御味御付(御御御付、おみおつけ)ともいう。 日本の食文化において、飯とともに提供される汁物料理の代表である。 本膳料理では、基本となる本膳の汁物は味噌汁
20キロバイト (2,388 語) - 2018年5月23日 (水) 20:47



(出典 www.maiduru.biz)


味噌汁は日本人が小さい頃から慣れ親しんだ食べ物ですよね。

でも、

味噌は塩分が多い

と言われがちですが、ちょっと認識が間違っているようです。

味噌は、塩分が多いと言われていますが、それよりも、醗酵していることで、塩分を体外へ排出してくれる能力も持っているんです。

だから、味噌汁は、スーパーフードとも言われているんです。

そんな味噌汁を食事の最初に取ることで、さらに健康効果が期待出来るんです。

そこで、味噌汁ファーストについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

400 もぐもぐ名無しさん

なすと油げ





403 もぐもぐ名無しさん

今夜は豆腐とネギの輪切り
ネギって切り方で印象や味が変わるな


407 もぐもぐ名無しさん

刻み揚げと玉ネギ


409 もぐもぐ名無しさん

豆腐とミョウガ


410 もぐもぐ名無しさん

豆腐


412 もぐもぐ名無しさん

茄子🍆


413 もぐもぐ名無しさん

あおさ


414 もぐもぐ名無しさん

山芋とろろ


415 もぐもぐ名無しさん

ネギと卵


422 アサリ


(出典 c.m.mbs.jp)


443 もぐもぐ名無しさん

大根とニラと油揚げ


444 もぐもぐ名無しさん

ぎばさ&納豆


446 もぐもぐ名無しさん

里芋と厚揚げ


449 もぐもぐ名無しさん

あさり


450 もぐもぐ名無しさん

ワカメ


451 もぐもぐ名無しさん

とうがん


452 もぐもぐ名無しさん

大根


458 もぐもぐ名無しさん

長野味噌ならいいににね


459 もぐもぐ名無しさん

玉ねぎとシメジと春キャベツ


461 もぐもぐ名無しさん

岩ノリ


463 もぐもぐ名無しさん

わかめ


464 もぐもぐ名無しさん

新もののワカメ、おいしいよね~


465 もぐもぐ名無しさん

ネギと油揚げ


466 もぐもぐ名無しさん

シジミ


468 もぐもぐ名無しさん

ダイコン


469 もぐもぐ名無しさん

水菜


471 もぐもぐ名無しさん

切り干し大根と高野豆腐


472 もぐもぐ名無しさん

小松菜


473 もぐもぐ名無しさん

お揚げ


474 もぐもぐ名無しさん

しじみ


481 もぐもぐ名無しさん


(出典 i.imgur.com)


484 これ最高


(出典 www.sirogohan.com)


485 (っ・ヮ・)っぷっち ◆ubvoqtKB5q08

いまや私も、妻がお味噌汁作ってくれる!

今日は豪華で、
油揚げ
ジャガイモ
人参
玉ねぎ

感激!


486 もぐもぐ名無しさん

ワカメが好き?


487 (っ・ヮ・)っ

>>486
ワカメ好き!


489 もぐもぐ名無しさん

茄子


490 もぐもぐ名無しさん

豆腐


492 もぐもぐ名無しさん

あさり


494 もぐもぐ名無しさん

白身魚すり身


496 もぐもぐ名無しさん

ゴーヤの味噌汁はダメ


498 もぐもぐ名無しさん

>>496
ナカーマ!
夏はえらい目にあった(;ω;)


501 もぐもぐ名無しさん

油揚げ・ワカメ・タマネギ


503 もぐもぐ名無しさん

つみれ団子


504 もぐもぐ名無しさん

わかめの味噌汁


505 もぐもぐ名無しさん

昨夜は大根と人参だった


506 もぐもぐ名無しさん

厚揚げ


508 伊勢海老


(出典 www.city.nichinan.lg.jp)


509 もぐもぐ名無しさん

具にこだわるより味噌が重要だけどね


510 もぐもぐ名無しさん

本シメジ


511 もぐもぐ名無しさん

豆腐と油揚げ


512 もぐもぐ名無しさん


513 もぐもぐ名無しさん

油揚げ


514 もぐもぐ名無しさん

毎日わかめと決まっている


516 もぐもぐ名無しさん

モランボンの素を使って味噌汁を作る


518 もぐもぐ名無しさん

しじみ


519 もぐもぐ名無しさん

店で音を立てて飲んでる老人がいると不愉快になる


520 もぐもぐ名無しさん

大根と人参とお麩


521 もぐもぐ名無しさん

絹さや


522 もぐもぐ名無しさん

里芋


523 もぐもぐ名無しさん

あおさ


524 もぐもぐ名無しさん

とうふ


525 もぐもぐ名無しさん

里芋


529 もぐもぐ名無しさん

高知県産の茗荷と北海道産の男爵じゃがいも


530 もぐもぐ名無しさん

もやしと厚揚げ


531 もぐもぐ名無しさん

もずく


532 もぐもぐ名無しさん

長ナス


533 もぐもぐ名無しさん

ねぎと豆腐


534 もぐもぐ名無しさん

ほうれん草と油揚げ


535 もぐもぐ名無しさん

わかめと豆腐


536 もぐもぐ名無しさん

うまい菜&油揚げ


537 もぐもぐ名無しさん

わかめ




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