【美脚】美ボディが手に入る魔法の走法チーランニング・チーウォーキングが話題に!


ゴツい「もも前」をすっきり美脚に!下半身ストレッチで脂肪燃焼
ゴツい「もも前」をすっきり美脚に!下半身ストレッチで脂肪燃焼  ガジェット通信
(出典:ガジェット通信)


『香里奈、風になびくワンピース…美ウォーキングに3万人釘付け』 2014年3月1日 モデルプレス ^ 『香里奈、東北初TGCに降臨で会場絶叫 トップバッターを華やかに飾る』 2014年4月29日 モデルプレス ^ 『香里奈、ミニワンピで美脚披露 圧巻ウォーキングに観客釘付け』 2014年9月6日
46キロバイト (4,876 語) - 2018年8月7日 (火) 15:17



(出典 iwiz-cmspf.c.yimg.jp)


太極拳を応用した歩き方・走り方に

チーランニング
チーウォーキング

があるんだそうです。

走るときの重心が下っ腹になるので、走っているときに少々ブレーキをかけているような感じになるため、最初のうちは、下っ腹が筋肉痛になったりするんだそうです。

ランニングは長続きしない!というひとは、同じ姿勢でウォーキングをしても、同じ効果が期待出来るんだそうです。

そこで、チーランニング・チーウォーキングで美脚・美ボディについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




🍗ネギドラ🐟️🐶
@naxyun13

これだけで美脚に!「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう https://t.co/0ZdQMvKQKs

2018-10-03 10:39:31

(出典 @naxyun13)

Miki.M@10/28横浜
@miki_maa

これだけで美脚に!「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう https://t.co/oPj3sjop8a

2018-10-03 08:43:00

(出典 @miki_maa)

れいな。
@reinasan1105

これだけで美脚に!「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう https://t.co/qMnQdZALNu

2018-10-02 22:09:04

(出典 @reinasan1105)

☆YUKINA☆
@waaayukina

これだけで美脚に!「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう https://t.co/hX3NtbuhsY

2018-10-02 22:08:42

(出典 @waaayukina)

みほっこ
@mihokko_1107

これだけで美脚に!「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう https://t.co/icRd7tbJNb

2018-10-02 22:08:19

(出典 @mihokko_1107)

FYTTE編集部(学研プラス)
@FYTTE

負荷が小さいだけでなく、美脚&美ボディもGETできる走り方があった!https://t.co/VgUG8KdMNIこれだけで美脚に!「チーランニング」の基本姿勢をマスターしよう

2018-10-02 22:05:06

(出典 @FYTTE)

夏目ひかり
@hikanyansensei

さっきのはいい子ぶりました…内心もう3日も牌触ってないことで禁断症状が…👽👽👽4000オールとか8000オールとかいいたいんじゃ!!!打ちたいんじゃ!チートイの山読み当たって快感…♡てなりたいんじゃ!!うおーん(´;ω;`)この欲求不満をランニングにぶつけるか(´;ω;`)。

2018-10-01 16:08:31

(出典 @hikanyansensei)


仮想通貨を学ぶ