「ダイエットが続かない…」心が折れずにダイエットを続けるには【肉とビールでダイエット】
「ダイエットが続かない…」心が折れずにダイエットを続けるには【肉とビールでダイエット】  メシ通
(出典:メシ通)


講談社 2012 『糖質オフ満腹おつまみレシピ おもお肉もOK!太らない!』監修 扶桑社 別冊エッセポケットシリーズ 2012 『おやじダイエット部の痩せる外食』江部康二,大柳珠美共監修 マガジンハウス 2013 『軽い体をつくる!糖質制限の太らない生活』江部康二共監修 洋泉社mook 2013
9キロバイト (1,215 語) - 2017年12月31日 (日) 08:39



(出典 www.ci-z.com)




ダイエットをしていると、

禁酒

をしないといけないと思っていたりしませんか?

お酒が好きだけど、飲むと太る!

と思っているなら、それは、お酒の飲み方、お酒の種類で解決出来るんです。

結局、太る原因は、糖質にあるのですから、その部分をちょっとだけ気にすれば、太らないお酒の飲み方ができるんです。

そこで、太らないお酒の飲み方について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 呑んべぇさん

ダイエット中だけど飲みたい…
焼酎にサラダチキンが王道?





2 呑んべぇさん

おすすめのお酒とツマミについて語ってね


3 呑んべぇさん

俺は焼酎ロックか冷凍庫でキンキンに冷やしたウォッカ。つまみは魚の刺身だな。 タコやベビーホタテのもおいしい。 九州なので鶏の刺身も食べるよ。


5 呑んべぇさん

>>3
やはり高タンパク低脂肪、低脂質って感じですが、無理してる感じもなく美味しそうでいいですねー


7 呑んべぇさん

ダイエット始めてからは焼酎かウイスキーのロックだね


8 呑んべぇさん

タカラ缶チューハイ
まずいけどね


9 呑んべぇさん

ウィスキー派だけど合うと思えるつまみが甘いものばかりで辛い


10 呑んべぇさん

>>9
ドライフルーツとチーズなんかどう?
砂糖モリモリよりはいいかと


11 呑んべぇさん

ドライフルーツって砂糖漬けにされてるイメージ


12 呑んべぇさん

貝類は結構糖質高かった気が・・・


13 呑んべぇさん

砂糖不使用のドライフルーツに、無塩のミックスナッツ

>>12
貝類は糖質ほぼ無しでしょ
その点ダイエッターのつまみにはいいが、いかんせん合わせるのが酒かビールになる…
焼酎ならまあ行けるか


14 呑んべぇさん

DNA鑑定でその人の太りやすい栄養素がわかるらしいね

豚レバーのブロックをボイルしてスライスし塩昆布と岩塩で

鶏ささみをギャバンのスパイスに浸けて真空調理

日本酒が好きだからつまみで糖質をあまり取らないようにしてるよ


16 呑んべぇさん

ハイボールとサラダチキン


17 呑んべぇさん

鯖缶と焼酎


18 呑んべぇさん

ゼロ糖質の日本酒

各メーカーから出たので嬉しい


19 呑んべぇさん

ビーフジャーキーがいいよ


21 呑んべぇさん

糖質ゼロの日本酒をすべて呑んだが
日本盛が一番かな





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