【おなか痩せ】膣トレ・肛筋トレで引き締まった美スタイルに!
ko~の笑う体操!」を考案し講演活動開始。 2008年に健康体操研究科として活動し、2009年、「KaQiLa~カキラ~メソッド」(登録商標)、の姿勢改善「姿育体操」「介護予防認知症予防かきら」「パワーストレングスCe-rr-lus」考案。 NHK『ぐるっと関西おひるまえ』で健康体操研究科としてレギュラー出演中。 4キロバイト (302 語) - 2018年9月26日 (水) 03:23 |
膣トレって、どうやるの?
って思いますよね。
膣トレをすることで、ただ、おなかが引き締まるだけではなく、尿失禁対策にもなるんだそうです。
下半身を鍛えるだけで、生活習慣病も予防できるなら、ちょっと試してみるのも良いと思いませんか?
そこで、膣トレ・肛筋トレについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
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〜管理人からの一言〜
(出典 @rei_rockyuu)Rei Nakai
@rei_rockyuu意外な筋トレ。「膣トレ」or「肛筋トレ」あなたに合うのはどっち? 美くびれを作るためのトレーニングhttps://t.co/O0zO1jeaYh
(出典 @dekodekorin)deko*超極暖ミートテック早く脱ぎたい
@dekodekorin「膣トレ」or「肛筋トレ」あなたに合うのはどっち? 美くびれを作るためのトレーニング https://t.co/MBbHHOvV2l #スマートニュース
(出典 @yuritupe)優里
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(出典 @sandbeauty33)M
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(出典 @kujyoyukiko)久嬢由起子
@kujyoyukikoこのくびれは肛筋トレで作りました~↓ #肛筋 #美的 #くびれ #肛筋トレ「膣トレ」or「肛筋トレ」あなたに合うのはどっち? 美くびれを作るためのトレーニング https://t.co/o1hQyUVC2k
(出典 @naxyun13)🍗ネギドラ🐟️🐶
@naxyun13「膣トレ」or「肛筋トレ」あなたに合うのはどっち? 美くびれを作るためのトレーニング https://t.co/LbNl4VW3fG
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