【話題騒然】理想のペッタンコなお腹を手に入れるには骨盤底筋を鍛える○○トレが最善の策!


痩せ体質に!?太ももキュッ!お尻はぷりん!女性ホルモンのためのプチトレ
痩せ体質に!?太ももキュッ!お尻はぷりん!女性ホルモンのためのプチトレ  ニコニコニュース
(出典:ニコニコニュース)


されることが多い。子宮復古を促進し、将来の子宮脱を予防するためには、骨盤底筋などを鍛える産褥体操も有効である。 あまり知られていないことだが、良い性生活(パートナーとの性交渉または自慰による)を送っている女性は、そのために骨盤底筋を鍛えられるために、予防しやすいことが報告されている(Jaqueline
5キロバイト (797 語) - 2018年5月19日 (土) 14:03



(出典 www.growup-work.com)


骨盤底筋

(出典 Youtube)


お腹ポッコリが気になっているあなた!

いろいろなエクササイズをしているけど、

なかなかぽっこりお腹がペッタンコお腹にならない!

そんなあなたに試して貰いたいエクササイズが、

膣トレ

なんです。

ん!?って思ってしまいそうですが、この膣トレ、インナーマッスルを鍛えることで、骨盤底筋が鍛えられ、理想のペッタンコなお腹になるんです。

そこで、理想のペッタンコなお腹になるための膣トレについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




Siesta010
@siesta010

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2018-11-05 04:45:02

(出典 @siesta010)

❤︎saki.m❤︎
@sakipphm

@humihumi1234 膣トレもシよ

2018-11-05 04:12:08

(出典 @sakipphm)

Siesta010
@siesta010

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2018-11-05 04:05:01

(出典 @siesta010)

Siesta010
@siesta010

【膣トレ-2】膣トレをするとどんなメリットがあるのでしょうか? ①尿もれの改善 ②膣の緩み解消 ③不感症の改善 ④膣萎縮の改善(膣は使わないでおくと萎縮します) ⑤便秘や冷え性の改善などが見込まれます。 19… https://t.co/8jNJxAgOkf

2018-11-05 02:59:02

(出典 @siesta010)

M
@sandbeauty33

今話題の「膣トレ」で理想のぺたんこおなかを手に入れる!【1日3分でOK】 https://t.co/AN4D6xmDfv

2018-11-05 02:50:48

(出典 @sandbeauty33)

sakura♪
@sakuran186

膣トレなう。やっぱ男の人にはたくさん気持ち良くなって欲しいもんね✨その代わり、私のこともめちゃめちゃにして欲しい😝🧡笑#* #* #オナサポ#裏垢女子 #裏垢

2018-11-05 02:49:02

(出典 @sakuran186)

Siesta010
@siesta010

【膣トレ-1】今話題の膣トレ。なぜ必要なのでしょうか?女性は出産や加齢、ホルモンの影響で骨盤低筋が緩くなってきます。すると尿もれを起こしたり、膣の締まりが悪く感じにくくなってきたりします。 19… https://t.co/TYROgLzurE

2018-11-05 02:21:02

(出典 @siesta010)

Siesta010
@siesta010

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(出典 shop_siestarea on Twitter)

2018-11-05 01:53:01

(出典 @siesta010)

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@shop_siestarea

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2018-11-05 00:46:01

(出典 @shop_siestarea)

みたつち
@liamont

膣トレってなんだよ

2018-11-05 00:44:16

(出典 @liamont)

ありさ@裏垢
@arisaharries

膣トレ中♡#膣トレ

2018-11-05 00:41:43

(出典 @arisaharries)

秋滄
@deep_bluewaters

ほんの一瞬だけ膣トレ器具に見えたのは内緒

2018-11-05 00:05:40

(出典 @deep_bluewaters)

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@shop_siestarea

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2018-11-04 23:00:02

(出典 @shop_siestarea)

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@shop_siestarea

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2018-11-04 22:54:02

(出典 @shop_siestarea)

ペンシルベニア
@Pen_fake_sister

お尻の日? 魅惑的なおしりは筋肉で出来てるのよ。膣トレと合わせれば効果倍増!

2018-11-04 22:50:08

(出典 @Pen_fake_sister)

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2018-11-04 22:38:01

(出典 @shop_siestarea)



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