植物の力で身体の中から美しく 楽しく身になる「検定」のススメ
植物の力で身体の中から美しく 楽しく身になる「検定」のススメ  ニコニコニュース
(出典:ニコニコニュース)


- 9月1日19:55-20:00には、初代ストレッチマンが日常の凝りやストレスに効く大人向けのストレッチを紹介するミニ番組「オトナのストレッチマン」の放送がされている。 幼稚園・保育所向けは特別支援学校(幼稚部)及び幼稚園・保育所・こども園の障害児クラスに在籍している乳幼児の療育指導
130キロバイト (10,655 語) - 2018年11月22日 (木) 05:04



(出典 www.tvlife.jp)


洗濯中でもストレッチ

(出典 Youtube)


運動は苦手!筋トレも余りしたことがない!

そんな、あなたのためにオススメなのが、

ストレッチ

なんです。

ストレッチなんて!って思ってしまいそうですが、このストレッチ、運動をしていない体には、意外と効くんですよ!

NHKの

ストレッチマン

って知っていますか?

大人に向けたストレッチを紹介している5分番組ですが、意外と効果てきめんです。

そこで、オトナのストレッチマンについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 i@ばーど ★


(出典 lpt.c.yimg.jp)


今年9月にNHK Eテレで4夜連続放送され、大きな話題を呼んだ『みんなで筋肉体操』。放送直後からSNSなどで情報が拡散され、続編やレギュラー放送を望む声が相次いだ。Eテレでは10月22日に『マーヴェラスTVジム』、29日には『オトナのストレッチマン』と立て続けに筋トレ番組を放送予定。これまでにも数多くの体操番組を放送し、幅広い世代に愛されてきたNHKとEテレが展開する体操コンテンツの意義とは? 

【写真】まるでと彫刻!鍛えられた肉体美を披露した西川貴教

■“誰でも簡単に”が必須 90年変わらず愛されるメソッド

 NHKで放送される体操番組といえば、『テレビ体操』、『みんなの体操』、そしてラジオで放送されている『ラジオ体操』がある。どれも、5~10分で、誰でも気軽に実践できる運動として親しまれているのが特徴だ。

 最も長い歴史を持つのは、1928年に放送が開始された『ラジオ体操』。小学生が町内で早起きしてラジオ体操するのが夏休みの恒例になり、行事や会社の朝礼に活用されたりと、愛され続けている。さらにテレビでは、1957年から『テレビ体操』を放送。1999年からは『みんなの体操』がスタートした。『みんなの体操』は、年齢・性別・障がいの有無を問わず、すべての人々が安心してできる体操として考案された。月曜から金曜の毎日9:55~10:00の5分間放送。椅子を使った座位の体操などを取り入れ、幅広い世代から人気の番組だ。

■体操から“筋トレ”へと発展 ユーザーの美ボディへの憧れとマッチ

 今年9月に放送された『みんなで筋肉体操』は、テレビを観ながら出演者といっしょに筋トレできる5分番組。最新の理論を駆使し、効率のいい筋トレメニューを紹介する内容だ。

 出演するのは、筋肉指導に近畿大学准教授の谷本道哉氏、アシスタントにスウェーデン生まれの庭師・村雨辰剛氏、東大卒の新人弁護士でコスプレイヤーの小林航太氏、そして俳優の武田真治と、個性豊かな面々。イケメンたちがタンクトップ姿で黙々とトレーニングを紹介する様子が話題を呼び、SNSでも広く拡散された。自身でトレーニングをする人はもちろん、鍛え上げられた身体は筋肉好きの女性たちの視線も釘付けに。武田が「ドラマ『南くんの恋人』以来の代表作が見つかりました!」と自信をのぞかせるほど、大きな反響があったようだ。

 Eテレではさらに、10月22日に筋トレ番組『マーヴェラスTVジム』(後7:50~8:00)を4夜連続で放送。アーティストの西川貴教扮する『天才てれびくん』の人気のキャラクター“マーヴェラス西川”と共に、楽しく筋トレする方法を紹介する番組だ。西川氏の起用理由について、同番組チーフプロデューサー・三好健太郎氏はこう語る。「筋トレは「やらなきゃ!」とわかっていてもついついサボってしまいがち。でも、マーヴェラス西川にカメラ目線で励まされれば、視聴者のみなさんもきっとがんばれる。西川さんも大の筋トレマニアですし、説得力も抜群と考え、当ジムのトレーナーをお願いしました」

 番組では筋トレの方法をわかりやすく伝えることはもちろん、マーヴェラスの歌唱やデータ放送のゲームをしながら筋トレができる演出など、エンターテインメント要素が多分に含まれる。「『レッツ・マッスル!』のかけ声とともにエクササイズが始まるので、ぜひ挑戦してほしいですね。応援するマーヴェラスの歌声を聴きながら、全国一斉に目標に取り組む“連帯感”も味わっていただくことができるはずです」(三好氏)

 『みんなで筋肉体操』は「筋肉は裏切らない」が合言葉。村雨氏も番組予告で「切るのは私ではない 筋肉だ!」と名言を放っていた。『マーヴェラスTVジム』も「レッツ・マッスル!」というお決まりのかけ声とともに、一緒に頑張っている連帯感が味わえる内容になりそうだ。

■エンタテインメント性を加え、健康・体作りを“楽しく”提唱

 NHKでは10月29日~11月1日(後9:55~10:00)に、『オトナのストレッチマン』も放送。1994年からシリーズを変えて続き、現在『ストレッチマンゴールド』(木曜9:00~9:10)として放送中の教育番組の大人バージョンだ。

>>2以降に続く

10/22(月) 9:57
オリコン
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181022-00000303-oric-ent





2 ばーど ★

>>1 続き

 番組では、通勤中の電車内や会議中のオフィスなどの仕事中に簡単にできるストレッチも紹介。三石琴乃、神谷浩史、沢城みゆき、花澤香菜ら声優陣が癒しの声を担当するストレッチもあり、さまざまな角度から楽しめる内容となっている。

 近年、海外発のフィットネスジムの日本上陸や、自宅でできる体幹トレーニング、腹筋女子など、年齢性別問わず注目されている「筋トレ」。始める理由は様々だが、いかに持続できるかが重要なポイントになってくる。

 NHKの体操・筋トレ番組は、どれも5分~10分で、定期的に続けるのに最適な時間と言える。簡単に誰でもできる動きにエンタテインメント性を取り入れたことで、さらに幅広い世代への認知に成功している。ひとりでするにはつらい筋トレを、みんなで一緒に楽しくできる連帯感を味わえるのも、大きな特色だ。

 国民の体力向上と健康保持のため始まった『ラジオ体操』の放送開始から、今年で90年。長年の体操番組の実績を元に、これからも新しい切り口で我々を楽しませてくれるに違いない。


15 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>1
民業を圧迫するなカスHK

民放がNHKの民業圧迫に対抗するには、電波オークションを受け入れて、
その収益の一部でNHKの公共放送部分を養ってやればいい。
★NHK解散→民放化(一部は公共放送として残す)
★民放は電波オークション実施
★公共放送(ニュース、天気予報、災害情報)は電波オークションの収益で運営
★受信料廃止

・B-CASは別会社でやってることになってるが実質NHKだから部品認定(放送法20-15違反)
・放送法はNHKが映らないテレビの存在を想定しているがB-CASでNHKの受信&契約強制
・B-CASでNHKが映らないテレビを排除して受信契約を強制するのは不当な取引制限

独占禁止法
第三条
 事業者は、私的独占又は不当な取引制限をしてはならない。
・NHKが映らないテレビを作らせない=私的独占
・受信契約強制=不当な取引制限


29 名無しさん@恐縮です

>>1
20年くらい前に東大卒のマッチョいたよね
すぐ*じゃったけど


5 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

筋肉体操腕立てだけ他と比べてかなりきつい


11 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>5
異様にキツいよな
あれ無理だろ


36 名無しさん@恐縮です

>>11
前半フルレンジ無酸素で、後半ハイスピードが有酸素だった・・・・
めちゃキツイ、ドバドバ汗が出るやつや


21 名無しさん@恐縮です

>>5 >>11
あれかなりキツイのか、よかったw
たまたまその回だけ見て真似したんだが、まったくついていけなくて腕ぷるぷるさせながら(マジかよ・・)って唸ってたわ


24 名無しさん@恐縮です

>>21
膝付いてでもいいから時間中負荷をかけ続けるのか大事


30 名無しさん@恐縮です

>>24
なるほど時間のほうがだいじなのか


26 名無しさん@恐縮です

>>5
>>11

結構真面目に続けてるんだが、最後の20秒が無理w


20 名無しさん@恐縮です

これよりも、山田孝之の植物番組の続編まだか?
あれ真面目なフリして完全に悪ふざけだろw


27 名無しさん@恐縮です

>>20
あれは山田孝之の使い方をNHKが完全把握してる番組だよなw


25 名無しさん@恐縮です

よく筋肉バカって言い方するけど、ボディービルやってる人って意外とインテリ多いんだよな。


39 名無しさん@恐縮です

>>25
意外とつーか*に筋肉つけられないってのはある。
ビルダーは高学歴が多い


32 名無しさん@恐縮です

筋肉つけたい訳じゃないが
溜まりに溜まった贅肉を落としたい
筋肉体操が効果あるならやってみようかな


40 名無しさん@恐縮です

>>32
一番は食事





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