ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは
ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは  マイナビニュース
(出典:マイナビニュース)


スピードスケートではコーナーワーク(コーナーリング)の技術もあるため一概にはいえないものの、単純には脚の長さにスピードが比例するという指摘もある。スプリントの清水宏保は股関節を柔らかくし、ストライドを広げ、そのハンデを縮めたという。また逆に、清水の低い重心での走行は、空気抵抗の面で他の大型選手よりも有利だったとも考えられている。
49キロバイト (6,156 語) - 2018年11月7日 (水) 04:12



(出典 5min-massage.com)


ダイエットにチャレンジしているけど、なかなか痩せられない!

そんな、あなた、もしかしたら、

股関節が硬い!

ってことありませんか?

股関節が硬いことの弊害って、結構いろいろあるんですよ。

例えば、

脚がむくみやすい
体が歪みやすい
O脚・Y脚になりやすい
腰や膝などが痛みやすい
ケガをしやすい
太りやすい

といったことです。

思い当たる節がありますよね。

それなら、股関節のストレッチをして、股関節を柔らかくするだけで、ダイエットに成功すること間違いナシ!

そこで、股関節のストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 毛無しさん

これで身体の血流を若い頃に戻せば髪は生える。ソースは俺俺。





4 毛無しさん

股関節どころか身体全て硬い。*も硬い、頭皮も硬い

だから禿なのね(´・ω・`)


5 1

頭のマッサージなん*る前に隠れた血管の血流を改善するのが先
股関節を開いてストレッチする事により内腿の動脈や筋肉の血流が良くなり詰まっていた老廃物が流れ身体の芯から活性化→生える

ベッドの上で簡単にやれるし何よりイタ気持ちよくて続けると徐々に開脚できるようになり身体もスッキリしてくるから試してみて


7 1

後で調べてわかったんだが「股関節/薄毛」や「股関節/血行」でググれば以外といろいろ出てくる


8 毛無しさん

支援あげ

>>6
今プロペシア飲んでるの?
開脚だけで良いの?時間はどのくらいやってる?


9 1

>>8
プロペシアは4年目でミノキはやってません
元々猫っ毛でMは大丈夫だけど頭頂部が激しくスカでプロペ飲み始めてアデノバイタル2年塗りまくったけどなんも変化無し
で半年前からシャンプーだけ冷水でやり始めたが変化無し

3ヶ月前くらいから何気なく単に気持ちいいから朝晩ベッドで開脚ストレッチやり始めたら不思議だけどスカが目立ちにくくなってきた
時間は10数分くらいの普通のストレッチ

森脇健児も頭皮を鍛える針?で復活したらしいし、水が氷水みたく冷たくなってからの冷水シャンプーが効いたのか開脚ストレッチが効いてきたのかは分からないけど
煽りや嘘ばっかで有益なスレが少ないし簡単に出来る事だから伝えたくてスレ立てた

まぁあんま書くこと無いしスグに落ちるだろうけど嘘や煽りばっかでウンザリな人は情報交換に使って頂ければ幸いです


11 毛無しさん

>>9
ありがとう。確かに股関節 禿とかで結構引っかかるね。もともと身体硬いのなんとかしたかったし始めてみる。

プロぺやめて維持できたら本物だね。


12 毛無しさん

開脚痛いけど確かに血行は良くなるみたいだね
やってると鼻づまりがすうっと消える
頭皮マッサージで鼻づまりが消える感じはしない
続けてみるわ


17 毛無しさん

開脚姿勢は腎臓の働き良くするみたいだから、それと関係あるのかな


21 毛無しさん

ストレッチで検索したらなんだ、ハゲ板か


26 毛無しさん

これはガチで効果ある


27 毛無しさん

俺には効果なかったけど、ハゲが進行することもなく、だからと言って黒々となるわけでもなく
確かに人よりかは柔軟になった。
すっごく体が柔らかいですねと言われる程度に。


28 毛無しさん

股関節ストレッチって新入り力士が必ず通って涙する登竜門的な過酷ストレッチだろ?
そんなもんと発毛に如何なる関連性があるというのか


30 毛無しさん

股関節とか開脚ストレッチは腰痛が無くなったりするし体の色んなところに影響がありそう

俺はハゲじゃないけど2カ月前から始めて体調が結構いいよ、ハゲに効くなら白髪に効いてくれてもいいんだけどなぁ


32 ブロッコリースプラウトを喰うッ

股関節が内側に固まってきてるから
外側にひらくようにしたら
右足の土踏まずがしびれたんだが
神経逆にさわってるんだろうか?


33 毛無しさん

柔軟性が高いハゲの誕生である


36 毛無しさん

今日もストレッチ(´・_・`)





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