【ビンビン呼吸法】呼吸筋を正常に動かせば痩せやすい身体に!


美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ 4~5年周期で変化、次来るのは呼吸法? - ニフティニュース
美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ 4~5年周期で変化、次来るのは呼吸法?  ニフティニュース

2018年の年間“本”ランキングが発表された。総合部門にあたる「BOOKランキング」には、2位の『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』(サンマーク出版/72.0万 ...


(出典:ニフティニュース)


的な表現であったため後代様々な解釈が奔出することになる。例えば「呼吸)の力である」「“気”の力である」「実際の呼吸のように自然で無意識的な力の使い方である」「全身の力を統一したものである」など、意見は多岐に分かれる。(→「座技呼吸法」) 合気・呼吸力について、小柄な老人がわずかな動きで屈強な大男
114キロバイト (17,541 語) - 2018年12月5日 (水) 11:27



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運動の基本、呼吸。

しっかり呼吸が出来ていますか?

当たり前じゃん!生きているためには、呼吸しないといけないもん!なんて言われそうですが。

その呼吸、体の奥深くまで、吸って吐いて、出来ていますか?

と言われると、困ってしまう人が多いかもしれませんね。

そう、呼吸は、呼吸筋をしっかり動かしていないと深く呼吸が出来ていないんです。

呼吸筋をシッカリ動かすことで、呼吸が深く出来るようになって、ダイエットだけではなく、肩こり。腰痛改善にも繋がるんです。

そこで、呼吸筋を動かすための呼吸法!ビンビン呼吸法について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




ZOI
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2018-12-11 19:19:13

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まつ屋
@kky_mat

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さらぽよ
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ゆうま
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岸田 悠史
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ぐずぐず夫 ©︎
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yappy@WORK OUT
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朝型生活☆早起きガール
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日刊大衆
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