LSDトレーニングのやり方。ダイエットや毎日のランニングで!初心者にも! | SPOT - SPOT+[スポットプラス]
LSDトレーニングのやり方。ダイエットや毎日のランニングで!初心者にも! | SPOT  SPOT+[スポットプラス]

そもそもLSDとはなんの略? LSDトレーニングは普通のジョギング・ランニングと何が違う? LSDトレーニング […]


(出典:SPOT+[スポットプラス])


』(MCプレス、2007/10、ISBN 978-4862950000) 『カラダ革命ランニング マッスル補強運動と、正しい走り方』(講談社、2007/10、ISBN 978-4062811507) 『「体幹」ランニング』(講談社、2007/11、ISBN 978-4062144216)
15キロバイト (1,366 語) - 2018年8月4日 (土) 21:29



(出典 toin.ac.jp)


今の子供は、外遊びが少なくなっていることで、体幹が養われていないんだそうです。

それも合間って、浮き指も目立つようになっているんです。

そこで、走り方と体幹強化について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-14 23:54:59

(出典 @jrr4PcNlI6fCzo1)

真っ赤なお鼻のyoshiさん!
@mymkgepwj

やはり体幹!走り方を習った子どもが挑んだ持久走大会の結果は? #SmartNews https://t.co/NWKMxIe4Iz

2018-12-14 18:59:33

(出典 @mymkgepwj)

体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-14 10:55:00

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体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-13 13:55:00

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Fit_Jiyugaokaはりきゅう
@Fit_Jiyugaoka

@jipamasa @jipa64534088 ピッチを上げても上体が崩れない走り方を極めていく感じでしょうか。臀部や股関節前面、内転筋など下肢を稼働させたさいの体幹や肩甲帯や上肢のどれだけ上手に使えるかみたいな。

2018-12-13 11:11:37

(出典 @Fit_Jiyugaoka)

体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-11 21:55:08

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体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-11 06:54:58

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マルイチLOVER
@MARUICHI_LOVER

SUPを始めるきっかけを作ってくれた逗子のsurfersの方は本当に魅力的で素敵な方で、今日はヨガの話を聞いてやってみたくなった。体幹やバランス感覚が鍛えられれば、それは走りにも必ず繋がる。

2018-12-10 00:07:15

(出典 @MARUICHI_LOVER)

オーク@MINATOシティハーフ12/2
@uphdwnh

@Ryoko_tabineko 清田選手と床呂選手間違えたm(._.)m清田選手の走り方は少し効率が悪い気がします。小さな腕振りの代わりに体幹の負担が大きそう。

2018-12-09 11:30:22

(出典 @uphdwnh)

体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-09 09:29:09

(出典 @jrr4PcNlI6fCzo1)

体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-08 14:55:00

(出典 @jrr4PcNlI6fCzo1)

体幹トレーニング 大阪 京都【森 雅昭】
@jrr4PcNlI6fCzo1

●【中学1年生 男の子 母親】 ダッシュが早くなりました。サッカーを習っているのですが、どうしても瞬発力がなくていつも出遅れていました。2カ月間体育の家庭教師にお願いしてコーチと走り方、体幹トレーニン #体幹トレーニング大阪京都

2018-12-07 01:29:02

(出典 @jrr4PcNlI6fCzo1)



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