ダイエットにおすすめの「コーヒーを飲むタイミング」はいつ? - MYLOHAS
コーヒーが、ダイエットのサポートをしてくれる説があることを知っていますか? 管理栄養士による、コーヒーがもたらすダイエットにうれしい3つの効果と摂り入れる際のコツを ...
(出典:MYLOHAS)


女をグリーンコーヒーから抽出したドリンク剤を投与したグループと、プラセボ群に分けたグループとの臨床試験で、22週間後にグリーンコーヒーを与えたグループに平均8㎏のダイエットと体脂肪の平均15.8%、BMI10.3%の大幅減少が認められたことが発表された。同時に悪玉コレステロールの減少、血糖値の改善
7キロバイト (846 語) - 2018年4月10日 (火) 14:30



(出典 mellowomen.net)


コーヒーダイエットって、やっていますか?

コーヒーダイエットも進化していますよね。

例えば、緑茶の効能も一緒に緑茶コーヒーダイエットとか。

そこで、コーヒーを飲むタイミングで変わるコーヒーダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 名無しさん@お腹いっぱい。

毎食前に緑茶とコーヒーを混ぜて飲むだけ。
おからコーヒーダイエットもやりたいけど、おからパウダーは手に入らん。





3 名無しさん@お腹いっぱい。

おからパウダーの医者が考案したダイエット法なんだね
緑茶:コーヒー 1:1 試しにやってみたら意外と飲みやすかった


4 名無しさん@お腹いっぱい。

おからパウダー手に入らないなら難消化性デキストリンでいいんじゃね?


5 名無しさん@お腹いっぱい。

試しにやってみてる。
実行は簡単。
効果はまだわからないが
炭水化物どか食いしても
体重が増えない感じがする。


6 名無しさん@お腹いっぱい。

お茶は紅茶でもウーロン茶でもほうじ茶でもプーアル茶でもOKらしい
色々試してみる
飲むタイミングも食直前がベストだけど食事中でも食事後でも大丈夫ってw


7 名無しさん@お腹いっぱい。

ペットボトルの緑茶と無糖缶コーヒー
じゃだめ?


8 名無しさん@お腹いっぱい。

>>7
 >お茶やコーヒーは市販のものやインスタント、ティーバッグでもOKです。
と提案者が答えてる記事があったよ


9 名無しさん@お腹いっぱい。

へぇー簡単でいいなぁ


11 名無しさん@お腹いっぱい。

食前に緑茶コーヒー飲んできゅうり食べるか・・・


12 名無しさん@お腹いっぱい。

一日分の緑茶とコーヒー混ぜてポットに入れてたらいいの?
いちいち作るの面倒だし


13 名無しさん@お腹いっぱい。

まとめて作っとくのもいいかもね


14 名無しさん@お腹いっぱい。

増えないけど減らない
少し糖質減らしたほうがいいかな


16 名無しさん@お腹いっぱい。

緑茶淹れて、それで珈琲淹れたらどうかな…
近々試してみるよ。


17 名無しさん@お腹いっぱい。

カフェインの興奮とテアニンの鎮静でナチュラルハイ


18 名無しさん@お腹いっぱい。

カフェインレスの緑茶とコーヒー一日一杯飲んでいますが二杯までの方がいいらしいですね。
美容にもいいので私も!


20 名無しさん@お腹いっぱい。

案外美味しかった。
昨日の夕方に飲んだだけなのに、
物凄い利尿作用っぷりだった。


21 名無しさん@お腹いっぱい。

これにMCTオイル入れたら完全無欠緑茶コーヒーの完成だな


22 名無しさん@お腹いっぱい。

>>21
ナイスだ。
朝、バターコーヒーで済ませてるんだけどバター緑茶コーヒー試してみる。





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