かっこいいお尻、ムダのない背中。どちらも「天使の羽」を鍛えれば手に入る - ニフティニュース
世間は相変わらずの美尻ブーム。でも、どうせお尻を鍛えるなら肩甲骨(けんこうこつ)とセットのほうが絶対にお得と説いている人がいます。『肩甲骨リセットで「背中」と「 ...
(出典:ニフティニュース)


肩甲骨(けんこうこつ、英名: shoulder blade、羅名: scapula、pl. scapulae、肩胛骨とも)は、四肢動物の肩帯を構成する骨の一つである。 ヒトの肩甲骨は肩に一対あり、後方から肋骨を覆っている三角形状をした大型の骨である。 肋骨面あるいは前面(図1)は凹面になっていて、肩甲下窩(けんこうかか)と呼ばれる。
8キロバイト (1,047 語) - 2019年1月17日 (木) 08:22



(出典 life.cocololo.jp)


美尻が流行ってるから美尻にばかり目が行きますが、美尻になりたいなら、肩甲骨リセットも一緒にやった方がいいんだそうです!

そこで、肩甲骨リセットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

おしえて!!
懇切丁寧に!!!





5 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

キュッとしてクイッてしたらバッて感じだ


8 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

肩甲骨周りのストレッチばっかりやってるけど
肩こり治らないからな


9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

ググるわ
ありがとな!!


10 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

>>9
いいってことよ


11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします

嫁によくやるけど指サック着けてないとどんなに深爪でも食い込む


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肩を回して肩甲骨をほぐす

手を後ろで組んで伸ばす

背中で合掌する


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(出典 i.imgur.com)





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