筋トレ効果を高める基本姿勢。「パワーポジション」の正しい作り方やメリットとは - ニフティニュース
皆さんは「パワーポジション」をご存知でしょうか? パワーポジションとは、「もっとも力が出やすい構え」のような基本姿勢のこと。普段のトレーニング時から意識して行うこと ...
(出典:ニフティニュース)



(出典 mont.work)


やみくもに筋トレをしているあなた!

パワーポジションを意識して筋トレをすると、さらに効果倍増するんですよ。

そこで、パワーポジション トレーニングについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

Motions[公式]
@MotionsShop

筋トレ効果を高める基本姿勢。「パワーポジション」の正しい作り方やメリットとは https://t.co/1qt9MLQICs

2019-01-23 10:44:28

(出典 @MotionsShop)

Takafumi HIYAMA
@90n0691

筋トレ効果を高める基本姿勢。「パワーポジション」の正しい作り方やメリットこれもプランクですね。「骨盤弱前傾」≠「腰を反らせる」#トレーニング #フィットネス #ボディメイク #ダイエット https://t.co/sksGr8HZkX

2019-01-23 07:00:04

(出典 @90n0691)

ホルモン博士兼捜査員
@yuta19852

筋トレ効果を高める基本姿勢。「パワーポジション」の正しい作り方やメリットとは https://t.co/YLmnrwpiYK

2019-01-23 05:52:33

(出典 @yuta19852)

r.tanaka
@jamp_rie

筋トレ効果を高める基本姿勢。「パワーポジション」の正しい作り方やメリットとは https://t.co/pxK55BcooG #スマートニュース

2019-01-23 01:54:11

(出典 @jamp_rie)

MELOS −メロス−
@melos_mag

パワーポジションとは、「もっとも力が出やすい構え」のような基本姿勢のこと。普段から意識して行うことで、筋トレ効果を高めるだけでなく、サッカーやテニス、バスケなど競技パフォーマンスの向上にも大きく役立ちます。#新着記事… https://t.co/5giKUkh6C6

2019-01-22 12:30:00

(出典 @melos_mag)

筋トレ情報
@muscle_trai

筋トレ効果を高める基本姿勢。「パワーポジション」の正しい作り方やメリットとは - ニフティニュース https://t.co/VcNnIXdKHd

2019-01-22 11:57:04

(出典 @muscle_trai)



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