驚きのダイエット食「酢キャベツ」でやせやすい体に変身!(ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ニュース 個人
一晩眠っても疲れがとれない。頭がぼんやりしてやる気がでない。こんな体と心の疲れは「食」で予防・回復することが可能です。体の不調を正してくれる、そんな「滋養食」の ...
(出典:Yahoo!ニュース 個人)


腸内細菌 (腸内フローラからのリダイレクト)
・環境常在菌として存在している広義酵母などの菌類や、細菌に感染するファージなども混在してバランスを形成しているため、腸内常在微生物叢、腸内フローラミクロフローなどという用語がより厳密ではあるが、一般にはこれらの細菌以外の微生物も含めて腸内細菌叢と呼ばれることが多い。
76キロバイト (10,714 語) - 2018年12月16日 (日) 05:37



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ちょっと流行りから消えかかっている

酢きゃべつ

ですが、続けている人は、痩せ菌が増えて健康的な体になっています。

そこで、酢きゃべつについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

1 名無しさん@お腹いっぱい。

太っている人の腸内にはデブ菌が多く存在し
やせている人の腸内にはヤセ菌が多く存在することが分かったそうです。
親子関係では移るのだとか
デブ菌はなくすことはできませんが、減らすことはできるそうです。
野菜、ヨーグルト、納豆、もち麦などを食べるとデブ菌を減らせるそうです。


参考動画
http://www.myvi.ru/watch/29190028038__6vHDkAqt0esYujjJmWUjQ2

(出典 Youtube)
&list=PL4jnLYF1kqm6ZsW30ClM2oGAW2yJK_TO3

(出典 Youtube)


(出典 Youtube)


(出典 Youtube)


(出典 Youtube)





2 名無しさん@お腹いっぱい。

でも、デブだと長生きできるんだよね。


3 名無しさん@お腹いっぱい。

>>2
できないです。
肥満だと心臓病、肝硬変、脳梗塞になるリスクが上がります。
長生きできるといわれているのは、標準体重より2kgくらい多めのちょいポチャくらいで
デブといわれるくらいまで太ってしまうと成人病になるリスクが上がります。


77 名無しさん@お腹いっぱい。

>>3
2kgはないだろ2kgは
身長145cmの人も190cmの人も2kgか?
アホか。
実際太目よりガリのほうがハッキリと死にやすいんだよね。
ガリはダメだ。


4 名無しさん@お腹いっぱい。

でも長生きはBMI25とかだよ


5 名無しさん@お腹いっぱい。

>>4
ここの住人の人から見るとBMI25はデブなのかもしれませんが
世間一般からしてみるとデブではないです。


10 名無しさん@お腹いっぱい。

>>4
違うよ
長生きするのはBMI21~BMI23以内
それ以上だと逆に成人病になりやすい


11 名無しさん@お腹いっぱい。

>>10
しかも中年以降の数字だからな
若いうちから太ってたら長生きできん


30 名無しさん@お腹いっぱい。

>>4
うちの家系、燃費良過ぎて普通食でBMIその位になるが
遺伝子レベルで骨と細胞が頑丈なだけな気もする


14 名無しさん@お腹いっぱい。

単なる食いすぎ動かなすぎ


15 名無しさん@お腹いっぱい。

>>14
スイスの研究でわかったことだけどな
ググればわかるよ
知った*るのは2ちゃんだけにしときな
恥をかくよw


16 名無しさん@お腹いっぱい。

>>15
アホなの?
タバコ吸ってない人はみんなデブだとか思ってるの?


17 名無しさん@お腹いっぱい。

>>16
んなわけないじゃんw
*?w


18 名無しさん@お腹いっぱい。

>>16
お前恥ずかしいヤツだな…


19 名無しさん@お腹いっぱい。

ちまちま絡むお前が恥ずかしいよ


20 名無しさん@お腹いっぱい。

>>19
自演するお前恥ずかしいぞw


21 名無しさん@お腹いっぱい。

*じゃないの
自分が自演ばかりしてるからそんな考えしか思い浮かばないのだろう


22 名無しさん@お腹いっぱい。

>>21
お前のレスを見て明らかに頭が弱いってことはわかったw


23 名無しさん@お腹いっぱい。

何が分かったんだよカス
具体的に説明してみろ低能


25 名無しさん@お腹いっぱい。

>>23
人に頼るなよ
自分のレスをよく見てみw
*はすぐに頼るからなぁw


26 名無しさん@お腹いっぱい。

>>25
何言ってんだコイツ…


27 名無しさん@お腹いっぱい。

>>26
相変わらず頭の悪いレスw


34 名無しさん@お腹いっぱい。

奇跡の善玉菌サプリと言われるEPSが信じられないくらい安いわ…
試してみようかな~ 迷うわ~
https://goo.gl/zbCQeC


35 名無しさん@お腹いっぱい。

>>34
あやしすぎ


36 名無しさん@お腹いっぱい。

>>34
こんな過疎スレで宣伝乙


42 名無しさん@お腹いっぱい。

今夜8時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、

【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】

っていうのやるので、それを調べてたら、このスレ見つけた。

> 腸内菌活!やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!?
> 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授!
> やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!?
> 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が!
>
> 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった!
> その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。
> 今回は、誰もが持つという「やせ菌」の増やし方を
> 徹底的にお教えします!
> 「やせ菌」を増やすために欠かせない栄養成分や、
> それをたっぷりと摂れるおすすめの食材などをご紹介。
> 「やせ菌」を増やして、スリムで健康的な体を手に入れましょう!


44 名無しさん@お腹いっぱい。

>>42
オレはデブ菌そのもの


52 名無しさん@お腹いっぱい。

EXILEのメンバーも実践の冷ごはんダイエット
この時期に冷えて固まったごはんに味付けして冷たいまま食事にすると
便秘解消とダイエット向き


53 名無しさん@お腹いっぱい。

>>52
そんなメシ食うくらいなら便秘でいた方がマシ


62 名無しさん@お腹いっぱい。

その食事に切り替える前は、朝ごはん何食べてたの?


63 名無しさん@お腹いっぱい。

>>62
菓子パンだったりピザだったりごはんだったりだけど
食物繊維をほとんど取って無かったの
朝野菜たっぷり雑炊にしたら便通良くて繊維スゲーみたいな感じです


65 名無しさん@お腹いっぱい。

間違えた、52でなく>>53みたいに米飯が冷めてると中国人は怒るんだよ
冷めたて方がむしろ健康的なのに


67 名無しさん@お腹いっぱい。

>>65
腸に良いorおいしい どちらを取るかはその人の勝手だろうに
そんなお里が知れる書き方しなきゃいけないほど頭に来ちゃったの?


75 名無しさん@お腹いっぱい。

冷めて常温になっただけで
人によっては吸収の速度が落ちて血糖値が上がらないとか

あと常温の飯は中国韓国からは嫌われる
日本人は常温の米飯をおいしくいただける少数派
米の種類かな


79 名無しさん@お腹いっぱい。

>>75
日本の米はお弁当やおにぎりをお昼に良く食べる事から
冷めてもおいしい米を改良して来たからね

流石に冷蔵庫で冷やしてカチカチの米はぼそぼそで美味しくないけど
朝炊いてお弁当に詰めて昼過ぎに食べる分にはモチモチして美味しい


91 名無しさん@お腹いっぱい。

世界一受けたい授業見て始めたけど
なかなか効果が出ない


92 名無しさん@お腹いっぱい。

>>91
どんな内容ですか?


93 名無しさん@お腹いっぱい。

>>92
>ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! -
>2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 - (ワニブックスPLUS新書)

この本見ながらやってる
主に酢キャベツと酢玉ねぎとホエイを食べてる


98 91

誰もいないな・・・

四週間で108.5 → 102.8 ―5.7kg
なかなかいいペース


100 名無しさん@お腹いっぱい。

>>98
リバウンドするなよ





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