フィットネスアプリ「Fysta」、「Amazon Fire TV」での動画コンテンツの提供を開始。自宅テレビでエクササイズ動画コンテンツを表示可能に - PR TIMES
「Fysta」は、「おうちで簡単 10分ダイエット」をコンセプトに、筋トレやストレッチ、ヨガ、ピラティスなどプロのパーソナルトレーナーやインストラクターが開発、監修した ...
(出典:PR TIMES)


岡田隆著『立ったまま全身ストレッチ』ベースボールマガジン社、2012年 岡田隆著『座ったまま全身ストレッチ』ベースボールマガジン社、2012年 荒川裕志著『最強の自宅トレーニングバイブル』マイナビ、2012年 岡田隆著『体幹くびれメソッド――コアからキレイにやせる10分エクササイズ』ベースボールマガジン社、2012年
18キロバイト (2,559 語) - 2018年11月6日 (火) 10:57



(出典 is1.mzstatic.com)


ジムに通って、パーソナルトレーナーを付けないと、ダイエットや筋トレに励めないというのは、ひと昔の定石。

今やあなたのスマホがパーソナルトレーナーになるんです。

そこで、宅トレ アプリについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

1 無記無記名

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みんなで仲良く宅トレ3種の神器のうちの1つ、パワーラックについて語り合い情報交換しましょう。
なお、ブラックシープ(通称"黒羊")の話題に関しては出来るだけ自重して下さい。 VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured





2 無記無記名

>>1

ちなみに三種の神器って?
パワーラック、インクラインベンチ、バーベルかな?


4 無記無記名

>>2
パワーラック、アジャストベンチ、フリーウェイト(バーベル&ダンベル)


こいつらは主食みたいなもので、後は必要に応じて買い足せばいいからやっぱり3種の神器と言えるでしょう。


7 無記無記名

とりあえずスインクに通報しといた


8 無記無記名

>>7
あべのハルカス店に出入りして勝手に画像撮影してupしてる件も伝えておいた方がいいよ


9 無記無記名

>>8
人任せじゃなくてそれは貴方が通報してよ
複数人から情報入る方が動きやすいと思うしな


13 無記無記名

宅トレ3種の神器ってほかはダンベル?ベンチ?


15 無記無記名

>>13
>>4


19 無記無記名

モリヤのと全く同じようなラックをヨーテンが半値で売ってるけど、別物なのか?同じだったらヨーテンの買うよな


20 無記無記名

>>19
モリヤのは重量94kgと書いてあるな。
YouTenに製品重量問い合わせてみ。
同じものかどうか分かるよ。

とは言え、フィットネス目的ボディメイク目的なら安いので十分だと思う。
設置スペースと扱う重量をよく考えるのが何より大切かと。


25 無記無記名

パワーラックとスミスが一体化なってるのでいいのないかな?

ハーフラックだと、耐荷重に不安があるので、パワーラックタイプでスミスがついてると最高なんだけど
中々ないね
ワイルドフィットにあるけど、本体重量80kgしかなく、耐荷重もしょっぱいので駄目。。

アマゾンやら、海外サイトやら色々探してるけど、これだ!ってのがないですねぇ

ホームジムでマンネリ化してきたからスミスマシンほしいけど、スペースがないから、
パワーラックと一体化してるの探しています。


27 無記無記名

>>25
https://igkfitness.jimdofree.com/
あったよ!


37 無記無記名

パワーラックはケージタイプだと心理的に圧迫感あるからハーフラックにしたいんだよな。
ただそうなるとまともなもの買おうとすると、10万以内に収まらない。殆どセーフティが短すぎてボツになる。
フルラックで無駄に柱が多い部分を効果的に使えるならいいんだけど、ないならハーフしか考えらんないわ。


40 無記無記名

>>37
アトラスいいよ~高いけど
金だせばなんでもやってくれる


43 無記無記名

おすすめラック教えてくれ


45 無記無記名

>>43
俺はマーシャルワールド
安いけど一般用途なら耐久性はじゅうぶん。

セーフティバーの差し替えが面倒なのがデメリットかな。


44 無記無記名

マーシャルワールドのバーベルクラッチいつになっても入荷されないな。
https://www.mwjapan.jp/product/304

こんなのもあるけど高い…

(出典 i.imgur.com)


46 無記無記名

>>44
ホムセンで似たようなの作ったら?


47 無記無記名

>>46
トライしてみるわ!


48 無記無記名

>>47
ちなみに外人のDIYパワーラック動画見ると参考になると思うよ
ホルダー部分も紹介してる
俺が見たのは水道周りの部品だったけど


49 無記無記名

>>48
参考にしてみるわ。
日本人でも色々自作してYouTubeに上げてる人いるけど、尊敬する。


50 無記無記名

>>49
送料は自分で見てくれ
https://www.amazon.com/dp/B079FSL247/ref=cm_sw_r_cp_awdb_t1_Myu4Bb3MCP8QD


52 無記無記名

>>50
トン
少し安いな。日本語ページにも同じやつあったわ。

>>51
某筋トレユーチューバ―もそういうの使ってたな。
個人的には耐荷重が心配かな


57 無記無記名

>>44
俺もパワーラックB17使ってるけどデフォでバーベルクラッチ2セット(4個)付いてきたよ。
昔は1セットだけだったみたいね。やっぱ2セットあると便利。


58 無記無記名

>>57
そうなんや、裏山

とりあえず再度入荷予定を問い合わせつつDYIの道も模索しながら結局ズルズル行くいつものパターンと見せかけているわ。


59 無記無記名

>>58
でも俺が買った時は4万位したからね。
一昔前は2~3万位だったんでしょ?
多分そっちの方が得してるよ。


55 無記無記名

いや普通に遺族から苦情来るだろ


56 無記無記名

>>55
アメリカンジョークにそんなマジ突っ込みは勘弁やで


60 無記無記名

https://www.super-sports.jp/smartphone/detail.html?id=008001000022
これ使ってる人いるかな?


61 無記無記名

>>60
日本で一番売れてる家庭用パワーラックじゃないかな。
俺はマルチポジションベンチだけは持ってる。
ここ人少ないから、↓の方が反応ありそう。

【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ86kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1533900671/


66 無記無記名

身長177 体重80 ベンチ105 デッド170 スクワットはmaxわかんないけどいつも110でセット組んでる
目的は筋肥大のフィジーカー体系目指してる

モリヤのラックもいいけどそうするとアイロテックのHPMも考えてしまう


67 無記無記名

>>66
タフとかにしたら?
HPMは幅狭いよ


70 無記無記名

ローグのは軒並み高さ90インチだからな~転勤先の住居が天井高い物件ばかりなら問題ないんだろうけど。自分はインフィニティR-3のショーティを検討中。天井230センチでラック高さ84インチなら置けるはず・・・あとは送料含めた価格だねw


73 無記無記名

>>70
自分が検討してるのはこれ
https://www.roguefitness.com/sml-1-rogue-70-monster-lite-squat-stand
72インチだから天井低い物件でも普通に置ける
チンニングも1番上にスタックセットして膝曲げればできると思う


90 無記無記名

>>73
ここに似たようなのあるよ
http://the-gym.work/sale_ra*.html
コピー商品かなモデル名が一緒だな
ヤフオクでもたまにこういうの見たことある
ここの経営者がヤフオクにも出しているのかもしれないけど


96 無記無記名

>>90
ありがとう
でもなんか怪しいな
メーカー名を伏字にする意味が分からない


98 無記無記名

>>96
確かにそれはよくわからんな
問い合わせてみたら?


74 無記無記名

こんなもんが質いいか?ばこばこ揺れるしチンニングバーもないしハーフラックで後方に倒れたら*し
全然機能的じゃないわ


78 無記無記名

>>74
チンニングは1番上にホルダー引っ掛ければバーベルシャフトにぶら下がってできると思う
もちろん置けるならパワーラックが1番いいけど引っ越しやスペースがね
組み立て分解もハーフラックとパワーラックじゃ全然労力が違うし


84 無記無記名

>>74

具体的なものをあげる知識がないくせに、上から目線なのほんと草


87 無記無記名

>>84
あと商品リンクも貼ったほうがアドバイスは得られやすいかと

教える方がイチイチ検索しろって考えなら知らないけど


80 無記無記名

脱線しまくってしまった、とりあえず自分の中で譲れないのはオリシャを使うってこと

そこでラックとラットプルを10万前後で揃えたいんだけど、ここ覗いてる人なら詳しい人いるかなって思って聞いてみたわけですよ
モリヤのラック使ってる人くらいしかホームジム組んでる人いないのか?このスレ


86 無記無記名

>>80
パワーラックスレは変にマウント取る人多いけど、
>>79の人が言ってることは言い方は酷いけど間違いではないかと

あなたがオリシャに拘りがあるのはわからなかったし、予算に対してラックが不釣り合いな金額なのは俺から見ても違和感あったから

その価格帯でラットオプションも付けたら選択肢は4つ位しか無いんじゃないの?
アイロの455あたりとHPM、WF、モリヤくらいじゃない?
好みで選んだらいいと思う
それぞれ寸法もセーフティとかも差があったりするから

ロープーリーは知らないけどラット時の固定方法は俺が知ってるのは3種類
バーベルにプレートを付けて膝の高さにセットして疑似膝パッドにする方法
ベルトをベンチに引っ掛ける方法
ベルトスリングをラックに引っ掛けて太腿、腰に固定する方法

タフスタッフの膝パッドも歪むようなから工夫するしかないね


94 無記無記名

知識あるから教えてあげてるんだよな
その値段しか出せないなら何でもいいって
部屋狭いならラットオプションにすりゃいいし


95 無記無記名

>>94
何のパワーラック使ってるの?


97 無記無記名

>>94
知識あるんだったら>>93みたいにラットオプションの脚固定の方法とか出てくんのに、ただラットオプションにすりゃいいとかアホか


99 無記無記名

>>97
そういうのは苦肉の策でやってるだけだぞ
そもそもラットやる為にバーベルにスクパッドつけてプレートつけるとかどれだけめんどくさい事か分かってるか?
だからお前の資金力じゃ何でも同じだと言ってあげてるだけだ


100 無記無記名

>>99
君も逃げるねぇ、、





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