ツラい社会復帰!…連休明けカンタンにできる睡眠不調改善法まとめ - まとめ構成・小田原みみ - ananweb
もうGW10連休も終わり。さぁ通常運転に戻ろうと思ってみたけれどなんだかスッキリしなくてツラい…。もしかして五月病?負のループに入っちゃう前に手軽にできる改善方法 ...
(出典:ananweb)


e 福西勇夫「心療内科の診察室から薬剤師さんへ:2:五月病」『PharmaTribune』2009年、1巻、4号、p33 ^ a b c 5月病にならないための10カ条--心の健康診断(1) ZDNet Japan 2008年4月24日 ^ 五月病 大学生活協同組合 京都事業連合 うつ病 - 燃え尽き症候群
3キロバイト (355 語) - 2019年5月7日 (火) 13:26



(出典 shichida-life.co.jp)


五月病になってませんか?
そんなあなたに、スゴい呼吸法があったんです。

そこで、五月病に最適!スゴい呼吸法について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

1 名無しさん@おーぷん

健全なメンタルに戻りたい




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2 名無しさん@おーぷん

はなから*雑魚メンタルやん


3 名無しさん@おーぷん

>>2
自覚してるわ


9 名無しさん@おーぷん

ワイも通年で5月病やったけど
お薬飲んだら治ったで


11 名無しさん@おーぷん

>>9
メンタルクリニックとか行った方がいいの?


21 名無しさん@おーぷん

>>11
いったらええで
意外と来てる患者も見た目普通や
なんか独り言言ったり暴れたりするような人がおるかと思ったら
すごい普通な感じやったで


22 名無しさん@おーぷん

>>21
クスリ漬けにされへんようになー


28 名無しさん@おーぷん

>>22
いやぁクスリがないとマトモに生きていけんわ


30 名無しさん@おーぷん

>>28
立浪さん!?


32 名無しさん@おーぷん

>>30
むしろパァンされかけた方やで


24 名無しさん@おーぷん

>>21
行ってみるわ
すぐに病名とか診断されるんか?


29 名無しさん@おーぷん

>>24
ワイの場合はテスト、面談✕3回かかったで


31 名無しさん@おーぷん

>>29
やっぱり通院せなわからないのか


10 名無しさん@おーぷん

酒飲めばいいよ


12 名無しさん@おーぷん

>>10
下戸…


14 名無しさん@おーぷん

>>12
飲んでみ?

気が晴れるから


15 名無しさん@おーぶん

>>14
二日酔いおこして五月病が悪化するで


17 名無しさん@おーぷん

>>15
迎え酒飲めばいいよ


18 名無しさん@おーぶん

>>17
アル中で*で


19 名無しさん@おーぷん

>>18
そうなる前に五月病は治るからへーきへーき


20 名無しさん@おーぷん

>>18
安らかに召されるならそれはそれでええわ


23 名無しさん@おーぷん

とりま 規則正しい生活する

仕事の日は少し早起きして お気に入りのお店でモーニング取って出勤する

仕事帰りにご褒美スイーツやお酒を買って帰る


25 名無しさん@おーぷん

>>23
三食とって7時間以上は寝てる
ストレス発散がゲームしかしてなかったわ





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