衝撃のデビューから2ヶ月。トレーニングの成果はいかに!? 「NMB48白間美瑠」クライマー化計画@ワンダーフォーゲル第2弾解禁! - クライミングネット
前回「ワンダーフォーゲル4月号」で、本格的にクライミングデビューを果たした、アイドルグループ「NMB48」の白間美瑠(しろま・みる)さん。「ROCK&SNOW」誌でもおなじみ ...
(出典:クライミングネット)


白間 美瑠(しろま みる、1997年10月14日 - )は、日本のアイドルであり、女性アイドルグループNMB48チームMのメンバーである。AKB48の元兼任メンバー。大阪府出身。KYORAKU吉本.ホールディングスを経てShowtitle所属。 2010年 9月20日、『NMB48オープニングメン
27キロバイト (3,522 語) - 2019年6月30日 (日) 18:13



(出典 www.everfree-climbing.com)


白間美瑠もハマってるボルダリングは、体幹を鍛えて美ボディ、美スタイルになるのに都合のいいスポーツです。
さらに、デートにも最適!

そこで、ボルダリングについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~

1 底名無し沼さん

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
ボルダリング38段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1555406672/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured




未来が変わる!話題の副業とは?


【無料】詳細資料を期間限定で配布中!副収入で月20万円を得られるチャンス!空き時間を資産に変える『tool+』で生活を楽に!難しい事はありません!コピペが出来れば誰にでも出来る簡単な副業です!



2 底名無し沼さん

辛いジムの一番難い4級課題と
甘いジムの一番甘い1級課題が
同じくらいでした
都内


9 底名無し沼さん

>>2
あるあるですね


3 底名無し沼さん

池田雄大さんって、誰もやってなかったスピードやってて、そりゃ最初は一番強かったけど、やっぱみんなやりだすとキツイね😂


5 底名無し沼さん

>>3
スピード専門だけど圧倒的に速い訳でもないしね。


7 底名無し沼さん

(スポーツクライミングの)リードってなんで自分で安全確保してるんだろ
あれが競技性に影響するんだろうか


8 底名無し沼さん

>>7
もともとそういうもんだからね


14 底名無し沼さん

人生は所詮、自己満足だから自分がクライミングでどこまで行けるのか試したくなった。
それ以来、生きる意味がクライミングになってる。仕事はわりと黙々と作業する系だから、考え事するんだけど、俺は今生きる屍なんだなって、ずっと考えて病む。
あと、肩も怪我したし毎日が苦痛。
ストレッチとチューブやってるけど、フォーム改善しないとまた痛めそうだけど、どう改善したらいいのかがわからないから、もう人生終わりかも…


15 底名無し沼さん

>>14
おれもクライミングしか興味もてない
怪我はつらいだろうけど前向きにやるしかねぇよな
クライミングだけはさ がんば おれも頑張る


16 底名無し沼さん

クライマーのダイエットについて質問です
5/1で167cm /60.5kg 今日 56.5kgなんですが減らし過ぎですかね?
もう一キロくらいは落としたほうがいいでしょうか


18 底名無し沼さん

>>16
今170で55。俺の理想は50だな。


20 底名無し沼さん

グレード基準にそれぞれ判断すればいいだけでBMI値なんてなんの意味もない


21 底名無し沼さん

>>20
結局はそれだよな
対象課題登れればいいという、シンプルで分かりやすいのがボルダリングの魅力

BMI28で3段登ってる人いるし、BMI20切っているのにボルダリング歴5年でいまだ4級って人もいる
でもまあ総じて言えば、当たり前だが
軽いほうが有利だわなw


24 底名無し沼さん

いつも一緒に登ってるやつに先に落とされて
悔しくてBMI18前半にしたら風邪引いて結局落とせなかった思い出


26 底名無し沼さん

>>24
BMI18前半って
身長170cmなら、体重52や53kgの世界だよ
それで激しい運動してたら体おかしくするわ


27 底名無し沼さん

>>26
頑張ったよ
カチがとても持ちやすくなったよ
その代わり死ぬかと思ったよ
社会人ならオススメしないよ


29 底名無し沼さん

>>27
ほとんどの人にとっては
所詮は余暇の趣味の1つに過ぎないし
普段の社会生活に悪影響出るなら、もうそれは趣味として失敗だろうな

まあそれはともかく
マラソン選手のBMIすげえな
BMIが15台ってなんだよ一体w
http://mugibatake40ro.hatenablog.com/entry/2018/06/07/153222


32 底名無し沼さん

>>29
その代わりRPは更新したからいいんだ…
まぁ今となってはいい思い出www

15とか点滴してないと生きていけないわ


33 底名無し沼さん

16に書いた者けど今日登ったら体の軽さを実感できて出来なかった課題ができたよ


34 底名無し沼さん

>>33
ちなみにどうやって体重落とした?


36 底名無し沼さん

>>34

朝飯 パン二個、サラダ
昼飯 定食(米抜き)
夕食 カップはるさめ、コンビニの揚げ物一個

電車では座らない、駅でエスカレーターは使わない、人と会うとき以外はお酒を飲まない

というルールでやったよ


39 底名無し沼さん

>>36
何もしてないならなんとかなりそうだけど
運動しながらは色々足りなさすぎるな


40 底名無し沼さん

>>36
筋肉なくなりそう


44 底名無し沼さん

>>36
ガチの減量じゃないですかあ…
俺最近ご飯大盛り止めただけで腹ペコで死にそうなのに


35 底名無し沼さん

指の皮剥がしちゃったんだけど
キズパワーパッドとメモAどっちが
治り早いですかね?


38 底名無し沼さん

>>35
パワーパッド1択。


45 底名無し沼さん

ノースフェイスの沢登りの動画で平山ユージが苔毟りながら登ってて、コメント欄が荒れ気味だけど沢登りではこれが普通なの?

沢屋の人がいたら教えて


(出典 Youtube)


47 底名無し沼さん

>>45
クライミングの開拓なんて土落として苔はがして、剥がれそうな岩なんて落とすじゃん
沢だけ特別なんかね?
自然をーとか言うやつはじゃあ登山道は?っていう堂々巡りにしかならんわな


54 底名無し沼さん

>>47, 50

ありがとう

日本より苔剥がしに忌避感が強いのかもね

海外の開拓事情は知らないけど、掃除とかはあまりしないイメージ。そんなことしなくても他に登れるとこ沢山あるだろみたいな。


50 底名無し沼さん

>>45
登攀ルート次第では普通
やらない人は、ポリシーや哲学的なことより、いちいち毟ってルート作ると手間掛かるからだと思うよ


56 底名無し沼さん

一昨年から68→72→75kgと順調に増量してるけど、指トレ系は今が一番できてる


59 底名無し沼さん

>>56
まぁその増量なら君は大したグレード登れてないね


60 底名無し沼さん

>>59
あんた面白い人だね


66 底名無し沼さん

>>60
75kgでまともに登れる奴見たこと無いけど笑


68 底名無し沼さん

>>66
お察しの通り外岩2級のよわよわマンだけど、同じ体重でジムの初段登る保持力化物なスタッフおるからなぁ...


63 底名無し沼さん

それを言うならマントルでっせ


64 底名無し沼さん

>>63
ナイス!


69 底名無し沼さん

体重落としたら強くなるから良いじゃん
173/57のガリ体型なのに弱い俺の方が希望が無い


70 底名無し沼さん

>>69
俺の脂肪(伸び代)を半分分けて差し上げたい...


76 底名無し沼さん

知り合いでジムは2級それなり、1級ほとんど落とせないけど、岩で2段を1日で落とす人がいる
岩とジムでそんなに違いあるの?
言い方悪いけど、岩の方が相当簡単なような気がしてならない


77 底名無し沼さん

>>76
実際に外岩行って登ってみたら。感じ方は人それぞれだし。


80 底名無し沼さん

>>76
そもそもジムのグレーディングが初段か2段が最高グレードのジムが多いから岩のグレーディングと合わせるのがそもそも無理なんじゃない。
なんでそこまでの乖離が起きたのかは知らないけど、安全が完全に確保されてるなら岩の低グレードは簡単と言えるかもね


82 底名無し沼さん

ジムの方が辛いって話してんのに真逆の話し始めてて草
落下して脳にダメージ負ったか?


83 底名無し沼さん

>>82
あれ?
ジムのほうが安全などの面で楽だから、課題的に辛く設定されてる話したんだけど


88 底名無し沼さん

大体グレードって初登者がつけるし、自然の岩からムーブを見つける分、再登よりも難しい。外で動画でムーブ確認してから登ってたら外のが簡単に感じるよ


90 底名無し沼さん

>>88
それがあるから外の動画は観ないなあ
五段とかの一生無理なやつは観るけど


93 底名無し沼さん

安全面考慮してグレード決めてるわけねえだろw


94 底名無し沼さん

>>93
ハイボルとか核心直下に岩があるとグレード甘く付け気味じゃない?
リードでは逆に菊池さんなんかはトポを再販するに当たってグラウンドする可能性のあるルートはグレード高く付けたらしいけど


96 底名無し沼さん

>>93
ランディングでグレード変わるのは当たり前ですが笑


97 底名無し沼さん

>>93
しゃぶれよ
口に出すから全部飲めよ


98 底名無し沼さん

>>93
爆釣ですね





未来が変わる!話題の副業とは?


【無料】詳細資料を期間限定で配布中!副収入で月20万円を得られるチャンス!空き時間を資産に変える『tool+』で生活を楽に!難しい事はありません!コピペが出来れば誰にでも出来る簡単な副業です!