電車でもできる「わきストレッチ」で巡りをよくする (2019年6月22日) - エキサイトニュース
電車でもできる「わきストレッチ」で巡りをよくする。肩こり、頭痛、肌の衰え、自律神経失調症……。こんな不調や病気でお悩みではないでしょうか?でも、あきらめないで ...
(出典:エキサイトニュース)


肩こり(かたこり 肩凝り)とは症候名のひとつ。肩だけでなく、首も凝ることが多い。「肩が張る」とも言う。主に僧帽筋に起こる症状。厚生労働省による国民生活基礎調査(2015年度)における有訴者率で男の2位、女の1位を占める症状である(男の1位、女の2位は共に腰痛)。
7キロバイト (1,199 語) - 2018年11月25日 (日) 12:25



(出典 feely.jp)


肩こり、凝っている肩ばかりに目がいってませんか!?
なかなかよくならないなら、脇をさすってから、肩を回すと肩こりが改善できます。

そこで、肩こりは、脇をさすって改善について、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~

1 名無しさん@お腹いっぱい。

つらい肩こりの解消法語ってください




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20 名無しさん@お腹いっぱい。

テレビで蛭に悪い血を吸ってもらうと肩凝りが軽くなるとやっていた。


22 名無しさん@お腹いっぱい。

>>20
悪い血を出す方法は有効だよ
でも蛭は勘弁して


30 名無しさん@お腹いっぱい。

散歩をしても治らない筈が無い。
しっかり後方に腕を振ってウォーキングを続ければ治る。
しかし >>29 が、ウォーキングを続けられるとは思えない。


32 名無しさん@お腹いっぱい。

>>30
前は散歩していたら軽くなったんだけどね。
多分、首の矯正してから散歩していたら逆に前にも増して、カチカチなっちゃったのよ。
今はストレッチしたら楽になってきたけど、なかなかなおらないね。


34 名無しさん@お腹いっぱい。

磁気ネックレスとかって効果あるのか?最近買おうか悩んでるんだか


35 名無しさん@お腹いっぱい。

>>34
人によるとしか。
高くないんだから取り敢えず試せ


36 名無しさん@お腹いっぱい。

>>35 ありがとう、適当なの買ってみるよ


39 名無しさん@お腹いっぱい。

肩コリって
高血圧で来る場合や、眼精疲労、頭痛
頸椎、肩甲骨とか
いろいろなところから来るから、重い場合
運動だけでよくならないと思うがなぁ・・

脳卒中の前段階でもひどい肩コリってあるらしいじゃん

重いんなら、ちゃんと病院で検査してもらった方がいいんじゃないか?


42 名無しさん@お腹いっぱい。

>>39 同意
あと心臓、血管系の疾患がないか検査してみて


53 名無しさん@お腹いっぱい。

えー 私は怪しい整体師ですが、肩凝りは風呂(湯船)に入った状態で肩甲骨まで
露出した状態のまま、片手で風呂桶で湯を片方の肩に五回 更にもう一方の肩に五回
これを四回繰り返すと良いでしょう 両方で20回掛け終ったら湯船でゆっくり100まで数えて下さい

多分、頭からの汗がポタポタ 頭をワシワシと洗う時に手根を利用して頭皮をマッサージして下さい
頭を洗い思ったら湯船に浸かり、亜門・風池を軸に湯船内で身体を軽く浮かせて見て下さい
場合によっては背骨・肩甲骨周辺がパキパキと音を立てますが気にされなくとも大丈夫です

無理やり捩じったり曲げての、身体への負担は厳禁です 優しく労わって下さい
なお私はやはり怪しい「登録販売者」「毒物劇物取扱者」の資格持ちですが、薬も大事ですが
食生活の改善が望ましいと思います 二ヵ月間我慢してムコ多糖類中心の食生活に替えて見て下さい

お大事に。


54 名無しさん@お腹いっぱい。

>>53
却下


57 名無しさん@お腹いっぱい。

肩凝りが凝り固まりすぎてもはや動かせません
寝てても痛くて起きます
マッサージチェアなぞもはや撫でられてる感覚すらないのですが

マッサージ、整体、鍼...行くべきですか?
どうやって探して行かはるんですか?


58 名無しさん@お腹いっぱい。

>>57
合う合わないは体の状態にもよるから、あちこち行くしかないよ
安い所は殆ど行くだけ無駄かな
ソフトカイロ辺りから試してみたらどうかと


59 名無しさん@お腹いっぱい。

人によって違うだろうけど、首にかけるファイテンは自分には
あってた。かなり楽になっている気がする。3kくらいものですが
良ければお試しを。


85 名無しさん@お腹いっぱい。

>>59

私も長年ひどい肩こりですが、ファイテンは効いています。
こういった類いのものは結構試しましたが、初めて効果が見えました。

合う・合わないは人それぞれでしょうけど、試してみる価値は大かと思います。


61 あぼーん

あぼーん


64 名無しさん@お腹いっぱい。

>>61
長谷川亮太


74 名無しさん@お腹いっぱい。

人に何とかしてもらおうと思ってるうちは治らない


76 名無しさん@お腹いっぱい。

>>74
その考え方好き


88 名無しさん@お腹いっぱい。

http://www.youtube.com/user/satoushiki
こういうのってどうなの?
本当ならやってみたい


91 名無しさん@お腹いっぱい。

>>88
なんだそれ


96 名無しさん@お腹いっぱい。

家での運動で脊柱周りの筋肉ほぐす方法ない?


97 名無しさん@お腹いっぱい。

>>96
さとう式筋ゆる


99 名無しさん@お腹いっぱい。

http://gohongi-katakori.com/?p=2007

整体師って詐欺師なの?


100 名無しさん@お腹いっぱい。

>>99
マッサージも鍼もきゅうも治療じゃない
骨を鳴らすことが目的のカイロなんて論外

肩こりは治療しなければダメだ
マッサージは気持ちいいがあれで肩こりが治るものではない

治療をしなければ…





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