現役トレーナーが教える筋肉メシ! 絶対成功する「コンビニダイエット」とは? (2019年8月16日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
美味しいものが食べたい。でも体型のことも気になる…。そんな人のために、トレーナーの宮本健太郎先生がレクチャーする「筋肉メシ」。今回のテーマは「コンビニダイエット」 ...
(出典:エキサイトニュース)


〜自分の可能性が引き出される叱咤激励〜」夏目幸明著(日本文芸社) 「トリセツ〜大人のデート取扱説明書〜」(ぴあ) 「井の中のカワズ君 検索データブック」(フジテレビ出版) 「コンビニダイエット」(東邦出版) 「一宿一通〜こころを紡ぐ ふれ愛のたび〜」著:金澤智行、土島武蔵(講談社) 「Wコロンなぞかけで脳活」著:Wコロン(東邦出版)
16キロバイト (2,044 語) - 2019年6月26日 (水) 04:52



(出典 myhomeheating.com)


今やコンビニで買える食材でダイエットが可能になっている。
低カロリー、低糖質な食材が多種多様に並んでいる。

そこで、コンビニダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜

1 風吹けば名無し

ウンコの切れがとてつもなくいいwww
便器も汚れん
ウンコの臭いも消えた




未来が変わる!話題の副業とは?


【無料】詳細資料を期間限定で配布中!副収入で月20万円を得られるチャンス!空き時間を資産に変える『tool+』で生活を楽に!難しい事はありません!コピペが出来れば誰にでも出来る簡単な副業です!



6 風吹けば名無し

どんなメシなんや?


7 風吹けば名無し

>>6
トリムね


20 風吹けば名無し

>>7
>>11
吉野家がやってるRIZAPのやつみたいやな


23 風吹けば名無し

>>20
あんなもんといっしょにすんな


11 風吹けば名無し

>>6
ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの温野菜+胸肉(皮とる)
ワイはそれにキャベツ加えて蒸してポン酢でくってるわwww


55 風吹けば名無し

>>11
ちゃんとゆで卵5個も食えよ


63 風吹けば名無し

>>55
2個や


58 風吹けば名無し

>>11
温野菜の作り方教えてクレメンス


74 風吹けば名無し

>>58
普通に蒸し器でむせばええやん
蒸すナベ打ってるやん、そこにキャベツ下に敷いて、切った鶏肉上にのせてその上に、残りの野菜全部いれて
沸騰するまで強火にして、沸騰してから10分ぐらい中火で放置で終わりや


83 風吹けば名無し

>>58
ダイソーでレンジで作れるやつ売ってるからそれでええ


12 風吹けば名無し

宣伝か?


14 風吹けば名無し

>>12
なんのせんでんやねん


15 風吹けば名無し

肝心の筋肉部分はどうなったか書けや*無臭野郎


17 風吹けば名無し

>>15
そんな直ぐつくわけないやろアホ


22 風吹けば名無し

ゆで卵と一緒に食ってる黒ニンニクってどこに売ってるのあれ


29 風吹けば名無し

>>22
そんなもん食ってたんか
薬局ちゃうんか黒にんにくってスーパーでもたまに見るけど


38 風吹けば名無し

>>29
最後の晩餐に選ぶならこれって言うくらいだから一度食ってみたい


86 風吹けば名無し

>>38
二回買ったけどもういいかなってなったわ
栄養はあるんかなあれ


30 風吹けば名無し

>>22
道の駅とかスーパーで売っとるが高いで
炊飯器で自作や


24 風吹けば名無し

オクラってええんか?


31 風吹けば名無し

>>24
ええで


28 風吹けば名無し

きんに君の紹介してた筋肉飯はガチすぎて真似る気にもならん


34 風吹けば名無し

>>28
意外と続くぞ


33 風吹けば名無し

きんに君のブログ普通に参考になるから好きやで


40 風吹けば名無し

>>33
芸人のブログやなくて最早ただのトレーナーのブログと化してて草


36 風吹けば名無し

毎日食ってるんか?


41 風吹けば名無し

>>36
毎日や


37 風吹けば名無し

ゴーヤんまぐない


44 風吹けば名無し

>>37
あの苦味が最高になってくる


46 風吹けば名無し

あんまり糖質抜きすぎると低血糖の癖つくからほどほどにな


54 風吹けば名無し

>>46
朝、昼で一合ぐらいは食うようにしとるで
きんに君も制限しすぎはアカン言うてるしな


50 風吹けば名無し

炭水化物最低限入れて
筋肉増えるし脂肪減るし
入れ方にコツがあるけど間違えなければ糖質制限してるの**しく、なる


67 風吹けば名無し

>>50
コツってなんや
トレ前とトレ後はちゃんと糖質とりましょうか?


75 風吹けば名無し

>>50
筋肉増やしながら脂肪減らせるならNASA辺りに実験体として売り込めばええぞ


51 風吹けば名無し

ああいう人って毎日筋トレしてんの?


59 風吹けば名無し

>>51
ワイはやってるで今日はジム休みやったから帰ってきたけど


56 風吹けば名無し

野菜はなあ
だんだん嫌になるんだよな
食うのが


69 風吹けば名無し

>>56
顔面ブツブツしてそうw


57 風吹けば名無し

硬くなるのか?
切れ痔にはならんくらい?


65 風吹けば名無し

>>57
ならん。
トゥルントゥルンや


73 風吹けば名無し

>>65
はえー
ええなあそれは


85 風吹けば名無し

>>73
ええで
余りに快便でこの食事止められんようになったわ


61 風吹けば名無し

ぷろたんと懸垂対決して圧勝してて草生えたわ
きんにくんの筋肉は生半可な奴では太刀打ちできんのやなって


71 風吹けば名無し

>>61
あのイキリヒョロガリきらい
最近迷走しすぎやろ


93 風吹けば名無し

>>71
きんにくんに捻じ伏せられてるの見てスカッとした


66 風吹けば名無し

むね肉臭いしまずすぎやん


80 風吹けば名無し

>>66
ブロイラー食えないなら国産買ったらどうや


68 風吹けば名無し

冷凍ブロッコリー🥦でもええか?


94 風吹けば名無し

>>68
ワイ業務スーパーの冷凍ブロッコリーばっか食ってるわ


76 風吹けば名無し

胸にくもむりだな
あのパッサパサの旨味0の肉、なにしてもうまくならない


90 風吹けば名無し

>>76
きんにくんは味付けなしでオクラのネバネバで流し込んでるんやぞ


81 風吹けば名無し

筋トレしている人は見た目が若々しい人多いよな
あれは筋トレしているからなのか食事がいいからなのかどっちや?


87 風吹けば名無し

>>81
筋トレの成果出す為にはしっかり食事管理せなアカンから両立されとるはずやろ


95 風吹けば名無し

>>81
能動的に動けるタイプなんだと思う


99 風吹けば名無し

>>81
筋肉だけじゃなく肌も髪もタンパク質から出来てるんやで
普通の人は大抵タンパク質不足


100 風吹けば名無し

>>81
テストステロンの影響やろ(適当)


88 風吹けば名無し

言うほど*拭いきれないことが悩ましいか?


97 風吹けば名無し

>>88
*切れるわ






未来が変わる!話題の副業とは?


【無料】詳細資料を期間限定で配布中!副収入で月20万円を得られるチャンス!空き時間を資産に変える『tool+』で生活を楽に!難しい事はありません!コピペが出来れば誰にでも出来る簡単な副業です!