の生活習慣病と関係ない病気になりやすいと言われている。 また、皮下脂肪が付きすぎると胸を圧迫して呼吸器の障害を起こしたり、または、循環器障害や消化器障害や女性器障害などの内臓に影響を及ぼしたりする。さらに皮下脂肪が付きすぎて膀胱を圧迫すると排尿障害などを起こしたり、または、夜間頻尿が原因となって、
72キロバイト (9,766 語) - 2019年8月24日 (土) 09:39



(出典 kurasheep.com)


電動昇降デスク。
日本人は座りすぎ世界一!といわれています。
そのためなのか、腰痛、肥満が問題視されています。

そこで、電動昇降デスクについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~

1 DQN ★


(出典 image.news.livedoor.com)


座っていることが健康にとって最悪の行動の一つであることを、あまり信用していなかった人もいるかもしれない。だが、そうした考えを変える可能性がある研究結果が発表された。

カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究チームが米科学誌プロスワンに発表した論文によると、座っていることは体の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、神経学的に見た健康リスクでもあるという。着座している時間が長い人は、記憶と関わる脳の領域に皮質の菲薄(ひはく)化が見られ、その影響は強度の高い運動でも相*ることができないと見られる。

研究チームは、座っていることと運動、記憶形成に関わる内側側頭葉とその小領域の皮質の厚さの関係について調べるため、45~75歳までの男女を対象に調査を行った。参加者には過去1週間の平均着座時間について尋ねたほか、強度が低、中、高レベルの運動をどの程度行ったかについても答えてもらった。

さらに、身体計測とアルツハイマー病との関連が確認されている「アポリポタンパクE(APOE)」遺伝子の検査、脳のMRI検査を実施。MRIでは、内側側頭葉の領域の皮質の厚さを確認した。

これらの結果、検査した脳の領域の厚さと運動の強度との間には、相関関係が見られなかった。つまり、運動は座りすぎによってもたらされるダメージを帳消しにすることができないと考えられる。

座って動かずにいることは、アルツハイマー病のリスクを増大させる予測因子であるとも見られている。研究チームは、アルツハイマー病の症例のうち約13%は活動的でない生活習慣が原因だとする過去の研究結果を指摘している。また、着座時間を25%減らしても、それで減少するアルツハイマー病の発症数は、世界全体で100万件程度と推計されるとの研究結果もある。

そのほか、座って過ごす時間が長くなるほど、認知能力が低下する可能性があるとの見解も過去に示されており、これは脳そのものが変化したことによって現れる兆候とも考えられる。UCLAの研究チームによって確認された神経学的変化は、これらの関連性を適切に説明するものと言えるかもしれない。

座っていることはなぜ、脳の健康に上述のような影響を及ぼすのだろうか。神経再生の抑制、脳の可塑性の低下、炎症の発生など、脳の多くのメカニズムが関係している可能性がある。これらのメカニズムはいずれも、運動によって促進されることが分かっている。そのため少なくともUCLAの研究では「影響を相*る効果がない」との結論が示されたことは、興味深い点だ。

これまで数多くの研究結果から、座り続けることが心臓病からがん、早死にまで数多くの問題に関連していることが示されてきた。米国心臓協会は長時間の着座の危険性について、「もっと座らず、もっと動く」ことを呼び掛けている。体の健康だけでなく、脳の健康にも同じことが言えるのかもしれない。

Forbes JAPAN:http://news.livedoor.com/article/detail/14581358/




未来が変わる!話題の副業とは?


【無料】詳細資料を期間限定で配布中!副収入で月20万円を得られるチャンス!空き時間を資産に変える『tool+』で生活を楽に!難しい事はありません!コピペが出来れば誰にでも出来る簡単な副業です!



5 名無しさん@1周年

>>1(続き)今話題の 【政治しろ!】・・・夜盗、マスコミは国民に謝罪しろ!

・証拠も違法も無いのに1年以上モリカケで大はしゃぎって何なんだよ【政治しろ!】
・経済、北朝鮮、福祉、放置で倒閣運動三昧かよ【政治しろ!】
・説明しても証明しても「疑惑は深まった」って倒閣続けたいだけだろ【政治しろ!】
・民間、前知事が証明しても「疑惑が深まった」って何なんだよ【政治しろ!】
・夜盗のアジは垂れ流し、反論は報道しない自由発動って放送法無視かよ【政治しろ!】
・団塊世代が昼間からデモ三昧、それを煽るマスコミ、夜盗はいい加減【政治しろ!】
・国会空転で税金損失5000億円、夜盗とマスコミは返せよ【政治しろ!】
・現役世代、若者世代にこれ以上つけを回すな【政治しろ!】
・テレサヨだけで固定電話で支持率調査?若者無視かよ【政治しろ!】
・現役世代は年金全然もらえないのに仕事して納税してんだよ【政治しろ!】
・今治の訴えに加計しか応じてないのに加計ありきは当然なんだよ【政治しろ!】
・元来、特区構想議長が総理だから首相案件は当然なんだよ【政治しろ!】
・行政文書こんなのでましたーって韓国の告げ口外交かよ【政治しろ!】
・夜盗が国会サボりマスコミと牢屋、省庁突撃パフォーマンス優先かよ【政治しろ!】
・援交、出会い系バー、違法天下りあっせんのドンが聖人君子扱いかよ【政治しろ!】
・獣医師会から金もらってズブズブの玉木が国会質問すんのかよ【政治しろ!】
・毎日24時間モリカケモリカケって新興宗教の洗脳かよ【政治しろ!】
・トランプに影響力ある安部内閣の力弱めて北朝鮮援護するな【政治しろ!】
・つまり世界平和に反対する行動している勢力の背景は?【政治しろ!】

シリアでミサイル飛ぼうとも
夜盗、マスコミ
モリカケ三昧 デモで同窓会?


28 名無しさん@1周年

>>1
全国の学校から椅子を撤去すべきだよ

ホント


7 名無しさん@1周年

PCワークも立ったり座ったりできる高さ調整デスクがほしい


95 名無しさん@1周年

>>7
最近電動デスク流行りですやん


8 名無しさん@1周年

立って寝ろってことですか?


21 名無しさん@1周年

>>8
座って寝なけれはいいだろ?


9 名無しさん@1周年

ホーキング博士


20 名無しさん@1周年

>>9
起きてる時間のほぼ全て座ってたよな
だからこの研究結果のいい加減さが判る


10 名無しさん@1周年

まあ確かに動物は座らないからな
座るのは人間だけ


15 名無しさん@1周年

>>10
ツッコミを入れて欲しくて言ってるだろ?w


17 名無しさん@1周年

>>10
階段に座ってる猫の画像見たことあるぞ。


18 名無しさん@1周年

脳を鍛えるには運動しかないという本を読めばわかる


29 名無しさん@1周年

バランスボールに乗ってるのはどうなんだ。


49 名無しさん@1周年

>>29
微妙な揺れと姿勢制御に筋肉使うのが良いそうだよね

でも転がらないようにある程度固定してないと集中力が削がれる


43 名無しさん@1周年

キヤノンの子会社が正しかったのか


97 名無しさん@1周年

>>43
やっぱ思い浮かべるよなww


46 名無しさん@1周年

将棋指しなんかどうすんだよ。

人生のほとんど将棋盤の前に座って過ごしているぞ。


51 名無しさん@1周年

>>46
スタンダードの「座る」の意味はたぶんイスに座ることな、正座じゃないくてせめてあぐら


89 名無しさん@1周年

>>46
よく盤上に覆いかぶさるように見てるじゃん
あれ、尻を浮かせてるから足の血行もちょっと回復してると思う


65 名無しさん@1周年

猫は1日中寝てる時間のが長いけど
運動能力高いし別に頭もボケてない


86 名無しさん@1周年

>>65
猫が椅子に長時間座ると病気になるんだよ


68 名無しさん@1周年

立ちっぱなしだといつかは腰が圧迫骨折するだろ
結局車椅子で座りっぱなしになる


73 名無しさん@1周年

>>68
圧迫骨折起こしても立てるし運動もできる
腰痛持ちには変わらんのでコルセットが欲しくなるけどなくてもいける

歳食って骨粗鬆症からの圧迫骨折だとそうなるだろうが


72 名無しさん@1周年

30分座ったら屈伸ぐらいしたほうが
いいと思う


78 名無しさん@1周年

>>72
歩くのが一番良い
血行改善と腰への負担が解消される
車・バス・電車・飛行機・船などでほとんど姿勢の変わらない状態が1.5~3時間続いたら歩くと良い
平衡感覚の取り戻し効果まである

場所がないならラジオ体操もアリだな10時休憩・3時休憩に良い
ついでにガムを噛むと脳への刺激があるので良い


84 名無しさん@1周年

>>78
座ってる時間がながきゃ、運動=歩いたって意味がないんだろ?


96 名無しさん@1周年

「廊下に立ってろ」は体罰ではなく健康に気を使った指導と閣議決定


99 名無しさん@1周年

>>96
廊下で正座させられてたんですが…






未来が変わる!話題の副業とは?


【無料】詳細資料を期間限定で配布中!副収入で月20万円を得られるチャンス!空き時間を資産に変える『tool+』で生活を楽に!難しい事はありません!コピペが出来れば誰にでも出来る簡単な副業です!