【劇的】デスクワークのコリ解消に!この、おしりストレッチなら誰でも出来る!マジすごすぎぃぃぃl!


ストレッチマンはNHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身番組の『グルグルパックン』、改題番組の『ストレッチマン2』『ストレッチマン・ハイパー』『ストレッチマンV』『ストレッチマン・ゴールド』についてもこの項で説明する。
192キロバイト (16,530 語) - 2020年12月10日 (木) 09:05



デスクワークをしていると、腰が痛くなったりしますよね。
そんな、あなたに最適なのが、おしりストレッチです。
大抵のおしりストレッチは、膝を曲げたり、股関節を曲げたりしながらやるんですが、今回は、膝も股関節も曲げない状態で、おしりがストレッチができ、さらにヒップアップ効果も期待できるんです。
これなら、誰でもコリ解消です!

そこで、おしりストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜



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<ツイッターの反応>


みなこ
@tanaka_454

14kg減量トレーナーが編み出した”おしりを伸ばすだけ”ダイエットが正月太りに最適、劇的ペタ腹ストレッチ3選(オリコン)・・そんな感じ。

2021-01-17 01:00:18

(出典 @tanaka_454)

広美@ダイエット中
@Erlene_Haertel

14kg減量トレーナーが編み出した”おしりを伸ばすだけ”ダイエットが正月太りに最適、劇的ペタ腹ストレッチ3選(オリコン)( ・ω・)

2021-01-17 00:59:02

(出典 @Erlene_Haertel)

有無
@Ko2Lr

おしり痩せストレッチ毎日できてる感動

2021-01-16 16:53:54

(出典 @Ko2Lr)

ゐ(ウイ)
@ui_diet_

今日のトレーニング〜👍✨(4日連続☆三日坊主じゃない!えらい!)おしりのトレーニング続いてる!キレイなおしりになりたいよね…画像+開脚ストレッチ+内足パカ 左右50回 https://t.co/K6ehlDtE19

2021-01-16 16:25:40

(出典 @ui_diet_)

rteak_blog
@BlogRteak

座りっぱなしのコリをほぐす「おしりストレッチ」|ヒップアップ効果も|ライフハッカー[日本版] https://t.co/XdJ3GfSRa7 via @lifehackerjapan

2021-01-16 15:04:01

(出典 @BlogRteak)

❤︎
@hi_____xxxxx

腰はストレッチじゃない😭?おしりの筋肉とか伸ばすと良いと思う、ストレッチポールもオススメ✌️肩こりはどうだろう😗鎖骨の下ほぐして首ほぐして肩甲骨動かせ!!!www#odaibako_user2599b https://t.co/b3akmVPgLc

2021-01-16 14:19:36

(出典 @hi_____xxxxx)

すうぃ
@swi_chann

おしりの筋トレしてふくらはぎのストレッチとマッサージしたけど頭痛すぎるから脚パカ断念させてください、笑

2021-01-16 13:57:23

(出典 @swi_chann)

ぷり
@mioti_puri

【ナイトルーティン】背中の痛みに効くストレッチ/腰とおしり編 #StayHome https://t.co/0aChlUd5rl @YouTubeより

2021-01-16 13:40:54

(出典 @mioti_puri)




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