【劇的】デスクワークのコリ解消に！この、おしりストレッチなら誰でも出来る！マジすごすぎぃぃぃｌ！
| ストレッチマンはNHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身番組の『グルグルパックン』、改題番組の『ストレッチマン2』『ストレッチマン・ハイパー』『ストレッチマンV』『ストレッチマン・ゴールド』についてもこの項で説明する。 192キロバイト (16,530 語) - 2020年12月10日 (木) 09:05 |
そんな、あなたに最適なのが、おしりストレッチです。
大抵のおしりストレッチは、膝を曲げたり、股関節を曲げたりしながらやるんですが、今回は、膝も股関節も曲げない状態で、おしりがストレッチができ、さらにヒップアップ効果も期待できるんです。
これなら、誰でもコリ解消です！
そこで、おしりストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜
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みなこ
@tanaka_45414kg減量トレーナーが編み出した”おしりを伸ばすだけ”ダイエットが正月太りに最適、劇的ペタ腹ストレッチ3選（オリコン）・・そんな感じ。
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広美＠ダイエット中
@Erlene_Haertel14kg減量トレーナーが編み出した”おしりを伸ばすだけ”ダイエットが正月太りに最適、劇的ペタ腹ストレッチ3選（オリコン）( ・ω・)
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有無
@Ko2Lrおしり痩せストレッチ毎日できてる感動
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ゐ（ｳｲ)
@ui_diet_今日のトレーニング〜👍✨(4日連続☆三日坊主じゃない！えらい！)おしりのトレーニング続いてる！キレイなおしりになりたいよね…画像＋開脚ストレッチ＋内足パカ 左右50回 https://t.co/K6ehlDtE19
（出典 @BlogRteak）
rteak_blog
@BlogRteak座りっぱなしのコリをほぐす「おしりストレッチ」｜ヒップアップ効果も｜ライフハッカー［日本版］ https://t.co/XdJ3GfSRa7 via @lifehackerjapan
（出典 @hi_____xxxxx）
❤︎
@hi_____xxxxx腰はストレッチじゃない😭？おしりの筋肉とか伸ばすと良いと思う、ストレッチポールもオススメ✌️肩こりはどうだろう😗鎖骨の下ほぐして首ほぐして肩甲骨動かせ！！！www#odaibako_user2599b https://t.co/b3akmVPgLc
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すうぃ
@swi_channおしりの筋トレしてふくらはぎのストレッチとマッサージしたけど頭痛すぎるから脚パカ断念させてください、笑
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ぷり
@mioti_puri【ナイトルーティン】背中の痛みに効くストレッチ／腰とおしり編 #StayHome https://t.co/0aChlUd5rl @YouTubeより
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