木村 拓哉(きむら たくや、1972年〈昭和47年〉11月13日 - )は、日本の俳優、タレント、歌手、声優。東京都出身。ジャニーズ事務所所属。男性アイドルグループSMAPの全活動期(1988年 - 2016年)のメンバー。「キムタク」の愛称が報道などで使われている。
74キロバイト (9,640 語) - 2021年3月4日 (木) 08:32



(出典 storage.mantan-web.jp)


木村拓哉の鍛え上げられた筋肉を維持するのには、筋トレだけではなく、筋膜リリースとヨガも関係しているらしいんです。

そこで、木村拓哉について、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜

1 砂漠のマスカレード ★

グレイのタンクトップで

写真:現代ビジネス

 俳優で歌手の木村拓哉(48歳)が、自身のインスタグラムを更新し、ファンの間で話題になっている。

 「いやぁ~、久々のトレーニングはやばいです! 
腕が……。
でも、時短トレーニングなので続けられそうです! 
タンパク質摂ろう!」

 というコメントとともに投稿されたのは、木村の「筋トレ」姿である。グレイのタンクトップにカーキ色のカーゴパンツで、トレーニングマシンにぶら下がり懸垂をしている姿を背中側から写した写真だ。

 注目は、その肩から腕にかけての筋肉。ご本人は上述のとおり、「久々のトレーニング」と言っているが、とてもそうとは思えない、美しい筋肉である。

 この投稿には、22万ものいいねがつく大反響となっている。

 今年5月には、コロナ禍のなか、自宅で筋トレに励んでいることを中国版ツイッターのウェイボーで明かしていた木村。腹筋を一度に200回していたことも…。

 このかっこよさを保つためにはやはり相当の努力が必要なようだ。



https://news.yahoo.co.jp/articles/aec691c451ae49038782dd6157bd549e948e07b1
3/2(火) 8:01配信


(出典 img.sportsbull.jp)



(出典 nordot-res.cloudinary.com)



(出典 Youtube)

眠れる森 主題歌




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6 名無しさん@恐縮です

>>1
パラレルかよ
せめて順手でマッスルアップぐらいできないとな


14 名無しさん@恐縮です

>>1
ナチュラルでいいな
YouTubeの筋肉動画ってほぼ薬使ってる体だし萎える


33 名無しさん@恐縮です

>>1
短足を披露したいのかな?


60 名無しさん@恐縮です

>>1
あれ?
ジャニーズ事務所の所属タレントって記事の画像使用禁止じゃなかったっけ?
なんで画像の許可もらえたの?


169 名無しさん@恐縮です

>>60
お前、何年も眠ってたの?


87 名無しさん@恐縮です

>>1
これくらいの画像で筋肉美とかアホか
提灯記事にも程があるわ
キムタク効果で日産は風前の灯だよ


93 名無しさん@恐縮です

>>1
ちょ、まてよ

176cmには、見えないんだが・・・


101 名無しさん@恐縮です

>>93
168くらいじゃないの?
ええええ


111 名無しさん@恐縮です

>>93
177センチのイ・ビョンホンと同じくらいだから
身長誤魔化してないよ


(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)


123 名無しさん@恐縮です

>>111
イ・ビョンホンて滅茶苦茶チビですがなwwwwww


151 名無しさん@恐縮です

>>111
ここだけ時空が歪んでんだろうな


118 名無しさん@恐縮です

>>1
足短いから懸垂とか楽チンだろうね


161 名無しさん@恐縮です

>>1
やっぱ小さいと筋トレしたくなるんだな


189 名無しさん@恐縮です

>>1
ちびっ子なんだよな


216 名無しさん@恐縮です

>>1
少しは加工して足の長さ伸ばしてやれよ草履www


228 名無しさん@恐縮です

>>1
> 【芸能】木村拓哉の「鍛え上げられた筋肉」

ムッキムキムw


256 名無しさん@恐縮です

>>1
足の短さよw


7 名無しさん@恐縮です

落ち目の芸能人を持ち上げる記事を書くバイトがあるの?


209 名無しさん@恐縮です

>>7
はい、ございます。
1記事=15円でございます。


8 名無しさん@恐縮です

48でスタイル維持は素直に凄いと思う


40 名無しさん@恐縮です

>>8
48か、それは凄いな


181 名無しさん@恐縮です

>>8
それな


255 名無しさん@恐縮です

>>8
46グループはスタイル維持できてるけど、48グループはデブるの多いな
人に見られるか見られないかの差だな


295 名無しさん@恐縮です

>>255
マジレスするとキムタクの年齢が48ってことなんだけど
釣りか?


10 名無しさん@恐縮です

除雪作業で困ってる地域にでも行けば


153 名無しさん@恐縮です

>>10
コロナだから東京から来る奴は嫌がられそう


15 名無しさん@恐縮です

ナイフで腹刺された時て
腹筋で鍛えられた場合よりぶよぶよの腹の方がダメージ軽かったりするの?


76 名無しさん@恐縮です

>>15
皮下脂肪が多ければ
切られた所がクパァってなるよ


259 名無しさん@恐縮です

>>15
ブヨブヨの方がダメージ低い。ソースは北斗の拳


17 名無しさん@恐縮です


(出典 img.sportsbull.jp)

見るからに足みじけーな


84 名無しさん@恐縮です

>>17
6頭身ぐらいだな


112 名無しさん@恐縮です

>>17
若干身体丸めてるし膝も前に出してるからそう見えるだけ
必*ぎ


142 名無しさん@恐縮です

>>112
どっちが必*んですかねえ…


147 名無しさん@恐縮です

>>142
お前が必*んだろ
体勢による差も考慮せずにはしゃぐとかガキみたいだな
上から撮った全身写真見て「うえーw足みじけーw」とかムキになっていってるガキと全く同じだよお前


18 名無しさん@恐縮です

身長低く見える。 写りかたなのかな


264 名無しさん@恐縮です

>>18
本当は168cmってお前らが判定してたじゃん


28 名無しさん@恐縮です

犬の散歩するキムタク

(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)


43 名無しさん@恐縮です

>>28
冗談だろってくらいに脚が短いなwwww


58 名無しさん@恐縮です

>>28
量産型トイプードルよりこのくらいデカイ犬のほうが好き


72 名無しさん@恐縮です

>>28
かっこいい


77 名無しさん@恐縮です

>>28
これ見てもキムタクってわからん


107 名無しさん@恐縮です

>>28
オーストラリアンラブラドゥードルかな
トイプーがめっちゃでかくなった感じでかわええ


116 名無しさん@恐縮です

>>28
イケメンすぎだろ
この靴なんてやつ?同じの欲しい


137 名無しさん@恐縮です

>>116
48歳なのに菅田将暉や、竹内涼真や、山﨑賢人や、吉沢亮や、横浜流星なんかと
人気が変わらないんだから凄いよね。


119 名無しさん@恐縮です

>>28
カルペディエムのスエットなんて売ってるんだな


244 名無しさん@恐縮です

>>119
まだ柔術やってるんかな?


120 名無しさん@恐縮です

>>28
どう見ても173~175はあるな


166 名無しさん@恐縮です

>>28
横は娘?かわいいな


187 名無しさん@恐縮です

>>28
なんかもうペットから服装から自己顕示欲の塊やな


190 名無しさん@恐縮です

>>28
キムタクの白いジャージ、、もっと質感のいいのなかったのかね?着心地は良いのかな??
ココミはいくらなんでも脚が細すぎるな、犬の手入れはすごい金かかってそうだ
でも犬の散歩一緒にやるだけ偉いのかもな知らんけど
あと身体は相変わらずそんなに凄い体なしてないけど、48?で若い時を維持してるのはいいね
でも海外から見たら子供みたいな、中学生みたいな身体と後ろ姿よね、、
日本人は若いと思ってるのかコンプレックスなのか知らんけど
俺は子供みたいな身長と体型と顔の男がモテる日本という国があまり好きじゃない


276 名無しさん@恐縮です

>>28
スカラー波出せそう


282 名無しさん@恐縮です

>>28
俺の知ってるカルペじゃない
こんなカジュアルもの出すんだ


297 名無しさん@恐縮です

>>28
横の娘?も短足だなあ。可愛いけど。


300 名無しさん@恐縮です

>>28
長女の設定161cmらしいがこの身長差で161cmは高下駄履かせすぎ。
頭一つは小さいから20cmは差があるだろうし。


32 名無しさん@恐縮です

ゲームの中のキムタクを目指してるの?

(出典 i.imgur.com)


191 名無しさん@恐縮です

>>32
等身からして阿部寛くらいの身長になっちまってるな、、、
身長高い俳優とか多い韓国だとこんなのいそうだけど笑


35 名無しさん@恐縮です

腹が出てないだけでも凄い年齢なのにこの筋肉美は素晴らしいだろ


193 名無しさん@恐縮です

>>35
筋肉美はないだろ


38 名無しさん@恐縮です

キム様は身長があと10センチあったら世界に出れてただろうなー


54 名無しさん@恐縮です

>>38
キムタクより身長低い真田広之が世界で活躍している
身長関係ないよ


50 名無しさん@恐縮です

足短いってバカにしてるやつらの顔見てみたい
なんだかんだキムタコかっこいいよ


52 名無しさん@恐縮です

>>50
足は確かに短いでしょう 昔から思ってた
剣道やってたみたいだから仕方ないよ
成長期に正座してると足が伸びない


73 名無しさん@恐縮です

この記事のどこに価値があるのかマジでわからない


81 名無しさん@恐縮です

>>73
お前みたいな底辺でもレスしてしまうという価値


74 名無しさん@恐縮です

一般人の48歳とか見てみろよ
悲惨すぎて笑えるから


96 名無しさん@恐縮です

>>74
細いのは偉いな
筋肉は屁みたいなものだけど


78 名無しさん@恐縮です

このチンニング一番楽なやり方だろ
ワイドに開いて順手でやれや、マッスルアップもできないとトレーニーとは言えない
よくこんなヒョロガリのしょぼい体見せてドヤ顔できるな
せめて魔裟斗くらい鍛え上げられてないと


129 名無しさん@恐縮です

>>78
うるさい


273 名無しさん@恐縮です

>>78

うっせーうっせーうっせーわーww


82 名無しさん@恐縮です

たまにいるよ。こういう幼児体型の未発達のオッサン。
キムタクもこの部類


85 名無しさん@恐縮です

>>82
たまにじゃなくてたくさんいるだろ


88 名無しさん@恐縮です

キンプリのいいねが断然上


98 名無しさん@恐縮です

>>88
数字は残酷だな


103 名無しさん@恐縮です

>>88
キンプリ婆ってどこにもいるね


95 名無しさん@恐縮です

キムタクと後輩

(出典 i.imgur.com)


114 名無しさん@恐縮です

>>95
あらあら、しゃがんじゃったよw


121 名無しさん@恐縮です

>>95
髪型、なんで縦に長いフォルムにするんだろ
白髪頭の渋い約でも上方向にボリューム出してたけど
不自然だけどな


127 名無しさん@恐縮です

>>95
そうきたかw
修正できないからな


167 名無しさん@恐縮です

>>95
60代に見えるな
見た目が命の職業なんだから煙草止めりゃいいのに


106 名無しさん@恐縮です

貴重な靴を履いていないキムタクの画像


134 名無しさん@恐縮です

>>106
確かに


124 名無しさん@恐縮です

厚底

(出典 i.imgur.com)


135 名無しさん@恐縮です

>>124
こんな服も体格よくないと様にならないのにな


145 名無しさん@恐縮です

>>135
え?めちゃくちゃかっこいいじゃん。まさか肩幅広い奴がかっこいいって思ってる昭和?
令和にアプデしよーぜまじで


150 名無しさん@恐縮です

>>145
貧相やろどう見ても


139 名無しさん@恐縮です

>>124
右めちゃくちゃカッコイイな
遠目からでもイケメンなのがわかる


140 名無しさん@恐縮です

>>124
すごい見出しw


125 名無しさん@恐縮です

これで短足じゃなかったら完璧人間過ぎるからな
マンチカンのように、短い足も愛嬌ってやつよ


128 名無しさん@恐縮です

>>125
頭も悪い


232 名無しさん@恐縮です

>>125
すげーディスってるじゃんかよ!!


126 名無しさん@恐縮です

キムタクってここ5年くらいで痩せたよな


141 名無しさん@恐縮です

>>126
痩せて小さくなってしわしわになったよね
一家全員同じ体型


131 名無しさん@恐縮です

ブサメンて何で身長で騒ぐの?
あとあれだよね
*なやつには身長で騒がないよね
なんか悔しがってる猿みたいやね


132 名無しさん@恐縮です

>>131
どこか攻撃できる部分はないかと躍起になるからじゃね?
要は嫉妬


138 名無しさん@恐縮です

>>131
でもこれで176cmと言い切ってるの、笑えるやんw


143 名無しさん@恐縮です

絞れてるなー。俺も痩せなければ。結局自重が一番いいわな
ウエイトやると肥大して不格好になる。服がパツパツになってダサくなる。
絞って若干筋肉質くらいが見栄えいいわ


163 名無しさん@恐縮です

>>143
腕立てでも大胸筋発達してTシャツの上から盛り上がりと*がわかるようになるからやりすぎ注意

>>160
順手でも楽勝で出来るだろレベル低いなぁ
最初からスターナムくらい出来て当たり前だぞ運動神経あるやつは
お前らみたいなオタクは全てに置いてレベル低い


152 名無しさん@恐縮です

肝心なところに皆さん気がついてないな
この不自然に丸みを帯びた踵
これが5センチアップシークレット靴下
お暇な方は検索w


162 名無しさん@恐縮です

>>152
そういえば1枚目の写真、ズボンの下に変な膨らみがある
骨もない生地がたるむ部分でもないのに


158 名無しさん@恐縮です

見せ筋なんて戦闘能力的には何の意味が無いんだよな
アスリートの筋肉とは目的も質も違う


168 名無しさん@恐縮です

>>158
筋肉に見せ筋も使い筋も無い
筋肉の質が違うんじゃなくて競技練習をしてるか否か
そのスポーツに合った連動性を得られるかどうかの話だから次からアホみたいな知った*んなよ


170 名無しさん@恐縮です

>>168
お前知識浅過ぎ
見せ筋はもう解明されてんぞ周回遅れ
少しは調べてから粋がれよ非力


171 名無しさん@恐縮です

>>170
誰がどんな研究で解明したのかソース貼れ田舎もん


184 名無しさん@恐縮です

>>170
おいはよソース貼れよ恥垢野郎
SNSでどっかの誰かがつぶやいてるレベルを解明とは言わんぞw


195 名無しさん@恐縮です

>>184
ググれば出てくるぞ
頭悪過ぎて検索もかけれんのか


202 名無しさん@恐縮です

>>195
やっぱ何も知らねーじゃねーかww
今回は許してやるけど次から気をつけろよ


204 名無しさん@恐縮です

>>184
ビルダー等の筋トレマニアの筋出力は弱いというデータがある
何もしてない一般人よりもな
使えない筋肉ってのは科学的根拠があるんだよ
もうデータで出てるぞ


211 名無しさん@恐縮です

>>204
だから早くそのデータを貼れよ
どっかで見た気がするって程度なら最初からそう言えよ知ったか野郎


214 名無しさん@恐縮です

>>211
お前恥ずかしくないの?


217 名無しさん@恐縮です

>>214
聞きかじっただけでデータデータ喚く惨めなお前よりはマシかな


215 名無しさん@恐縮です

>>211
知ったかしてんのはお前だろ*


205 名無しさん@恐縮です

>>168
まだこんな化石みたいな奴いるんだな


175 名無しさん@恐縮です

公表してる身長は事務所指示でしょ
シークレットとかも
本人は背が低いことにコンプレックスは全然ないと思う
チビイケメンでモテてた人って大体そうだよ


199 名無しさん@恐縮です

>>175
しかも中居より高いのは明らかだからチビですらないしな
仮にチビでも顔がイケメンな時点でコンプになる事はない人生になる
男はイケメンな時点で勝ち組


247 名無しさん@恐縮です

>>175
まあそもそもサーファーだしな


186 名無しさん@恐縮です

なんやかんやキムタクが出てるとテレビ見ちゃうんだよねw


188 名無しさん@恐縮です

>>186
面白いことを言うの、期待しちゃうよね


194 名無しさん@恐縮です

懸垂のやり方がキムタクっぽいなー
ハンバーガーの持ち方と同じくらい独特


198 名無しさん@恐縮です

>>194
それはお前が無知なだけ


206 名無しさん@恐縮です

でも懸垂出来るのは凄い
まあ、写真じゃ何回やってるかわからんけど
おまえらやってみ10回は到底無理だから


212 名無しさん@恐縮です

>>206
体重にもよるよな
60kgだけど、身体を後方に逸らして胸張ってワイドグリップの懸垂を生まれて初めてやった時3回しか出来なかった
他の奴は一回もできなかった
そもそもまともなフォームすら知らないやつばかり


210 名無しさん@恐縮です

クソ豚になった香取に比べてプロ意識が高いんだよ
人に見られる仕事なんだから常日頃から努力をしてベストの状態で人前に立つ
キムタクなら30年後も普通に第一線で活躍してるだろ


213 名無しさん@恐縮です

>>210
キムもキム婆も30年後は*でるだろ


222 名無しさん@恐縮です

なんでパラレル


286 名無しさん@恐縮です

>>222
背中と二頭両方効くから効率的
順手ワイドほど難易度高くない*


225 名無しさん@恐縮です


(出典 i.ytimg.com)

60歳でこういう人もいるし、大したことじゃない


233 名無しさん@恐縮です

>>225
身長164とかだよな合戸さん。
フィジークの女に挟まれてるとき小さくて泣きたくなった。
ここまで筋肉つけるなら175は欲しいけどビルダーは基本背が低い。


242 名無しさん@恐縮です

>>233
背が低いコンプレックスをエンジンに高みへ登る
ZOZO前澤もクソチビから成り上がった


239 名無しさん@恐縮です

>>225
散らかしとるや内科医


230 名無しさん@恐縮です

筋トレでついた筋肉はカッコ悪いの多いよね松ちゃんとかがそう逆にドカタとかで鍛えた筋肉は見た目角張ってるイメージでかっこいい人が多いよ


237 名無しさん@恐縮です

>>230
んなもん鍛え方と人による。
胸ばかり鍛えるとカッコ悪い。
ウエイトで首肩前腕鍛えたら使える(笑)風の筋肉になる。
ビルダーの多くがかっこ悪いのは首が細いから。


234 名無しさん@恐縮です

家のなか見せるんだね
もう家族も総出でベールを*いくスタイル


236 名無しさん@恐縮です

>>234
娘が家でYouTube動画撮影してたじゃん


248 名無しさん@恐縮です

>>234
筋トレごときでチヤホヤされたときの本人のドヤ顔
これを見てクスクスするのが世間の楽しみなのです
キムタク一家の需要はもはやそこ


243 名無しさん@恐縮です

なんだかんだキムタクって中年男性には人気あるね
職場のおじさん達未だにイケメンの話でキムタクの話する


289 名無しさん@恐縮です

>>243
キムタク=イケメンて刷り込みが新陳代謝されてない
もう記号みたいなもん

同年代の俳優、上世代の俳優でも、いま活躍している人は
もっと若々しいし、スタイルもいいし、演技うまいし幅広い
トータル的にキムタクよりかっこいい人ばかり


249 名無しさん@恐縮です

昔中居くんのファンだったから番組協力で観覧に行ったことがある。
SMAP出演の日だったんだけど、何故か木村が突然現れて観覧客の待機場所を通過?ウロウロした(普通はありえないのでファンサービスかなにかと予想)。
当然現場はキャーキャーなってたけど私は身長171cmの自分より普通に背は低いことに驚いた事が忘れられない。


252 名無しさん@恐縮です

>>249
中居とか全く筋トレやってなさそうだから老けるのが早いよね。


267 名無しさん@恐縮です

このご時世スポーツクラブに行けないので、
家で運動してるだけだと思うけど。
世の中に無数にいると思うけど。
とりあげるところなんて一つもないと思うけど。、


279 名無しさん@恐縮です

>>267
だね。
こんなの出すよりもヤンキー口調のタメ口とか
イかれた嫁を止める品性や頭脳とか
そっちの方がこれからのキムタクには大事だと思うわ


291 名無しさん@恐縮です

ちんちくりんってほんとうなの?


296 名無しさん@恐縮です

>>291
友達が真正面で向かい合ったんだけど、絶対に172以下だって言ってた






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