『クロスフィット 食事』についてまとめてみた


者となる。続くBLUEステージでスライドウォークの突起物を超えることが出来ず、同エリアで無念のタイムアップ(ゼッケン7)。 AYA(出場1回 クロスフィットトレーナー) 第10回初出場。同大会ではREDステージを3.45秒残しで突破し、BLUEステージでは0
70キロバイト (9,802 語) - 2017年9月18日 (月) 05:29



日本では、それほど流行にもなっていなかったクロスフィットですが、クロスフィットトレーナーAYAさんが芸能人のシェイプアップに携わっていることがわかると次第に雑誌やテレビで取り上げられるようになり、今では、ジムも予約でいっぱいなんだそうです。
これだけのトレーニングですから、すごいんでしょうねぇ。
ちなみに、食事制限はそれほどないそうです。
~管理者からひと言~




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(出典 wahahalife.com)

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<ツイッターの反応>


タカコ@CN夕蘭
@yuran_n

まず1ヶ月でどーにか絞らなきゃ!ちょっと目標とする事もあるし、また本気で頑張ってダイエットします…このまま行くと去年落とした分も完全にリバウンドしてしまいそうなんで、それだけは嫌だし頑張る!食事が1番大事だけど、やっぱり運動もしなきゃな。PT頼むかクロスフィットか悩む…。

2017-09-20 10:40:27

(出典 @yuran_n)