『体幹 トレーニング』についてまとめてみた


役に就任した。学生時代の経験を活かして独自の理論で体幹トレーニングを構築し、トライ体幹理論と名づけた。 2005年 フィギュアスケートやテニスなどの競技選手の指導を開始。 2006年 様々なジャンルの人へトライ体幹理論を応用したパーソナルトレーニングを開始。スポーツ分野だけではなく、交通事故で左半身
7キロバイト (747 語) - 2016年11月26日 (土) 03:09



体幹ってご存知ですか?
実は、人って生きていくうえで体幹は非常に大切なものなんです。
最近の人たちの体幹は劣るに劣っていて、自分さえ支えることが難しくなっているんですって。そのため、肥満体質になってしまったりといったことも起きているんです。
~管理者からひと言~




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(出典:サッカー(スポーツ報知))

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(出典:エンタメ総合(ねとらぼ))

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(出典 beauty-health-training.com)

(出典 dokodemofit.com)

<ツイッターの反応>


静岡大学ヒコーキ部【公式】
@suacbird

元陸上部式体幹トレーニング始めました!!(*´・ω・`)b https://t.co/EJmKXqgOtl

2017-09-29 16:27:52

(出典 @suacbird)

ふじのみやうじ
@FJNMYUJ

@asutorufuo_siri プランクっていう肘と爪先で体を支えてお腹側を見るっていう体幹トレーニングと、腹筋してる途中のキツい状態で姿勢維持するトレーニングと、ヨガ くびれ で検索したら出てくるやつをやってますね!完全に落と… https://t.co/PBabwwvszQ

2017-09-29 16:26:38

(出典 @FJNMYUJ)

ちょころび。
@chocorobby

体幹トレーニングはバージョンアップしています💪 https://t.co/IFFMG50MrE

2017-09-29 16:20:49

(出典 @chocorobby)

YaSuNo
@YasunoOta

だからなのね、ととあらゆることが腑に落ちた。毎朝のストレッチやヨガ、体幹トレーニングを習慣化し、お白湯も再開して行こう。

2017-09-29 16:01:45

(出典 @YasunoOta)

くるみ(Carol)
@yoona_kurukuru

今日のジムトレメニュー✔️腹筋トレーニング(9種類×25回+1種類50回)✔️体幹トレーニング(3種類各1分×3回+3種類各10回×3)✔️ランニング1時間(8km/h•7.91km•479.2km消費)✔️腹筋マシン50回✔️腹筋30回(内サイド10回)2時間

2017-09-29 15:53:29

(出典 @yoona_kurukuru)