『ぶら下がり健康器 ダイエット』についてまとめてみた


ぶらさがり健康法(ぶらさがりけんこうほう)は健康法の一種。日本体育大学教授、塩谷宗雄らによって考案され、1975年(昭和50年)に健康をテーマとした月刊誌「壮快」(マキノ出版)に掲載されたのが最初とされる。 体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ばす。肩こり、腰痛、内臓の疾患などに効果があるとされた。
1キロバイト (186 語) - 2015年5月17日 (日) 15:25



昭和の時代に流行った「ぶら下がり健康器」ですが、いつの頃からか物干しのように使われて家の片隅に追いやられていましたが、最近、再び脚光を浴びるようになっています。例えば、ぶら下がると肩こりが良くなる、体全体が伸びるからスッキリするなど、意外と健康効果も期待できるようです。最近では、肥満の方がぶら下がることで体内の血の巡りもよくなり少しずつ新陳代謝が促されるようです。
~管理者からひと言~




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@美容ゲット
@get_beauty003

「ぶら下がり健康器ダイエット」はぶら下がり健康器具を使って腕の筋力を増やすことで、基礎代謝を高めエネルギーを消費するダイエット方法です。テレビを見ながら自宅できるのでジムやプールなどに行く時間がない方にはお勧めですよ!

2017-10-01 00:37:48

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「ぶら下がり健康器ダイエット」はぶら下がり健康器具を使って腕の筋力を増やすことで、基礎代謝を高めエネルギーを消費するダイエット方法です。テレビを見ながら自宅できるのでジムやプールなどに行く時間がない方にはお勧めですよ!

2017-09-24 03:37:40

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