肥満の人は、太っていることで、歩くことが億劫になってしまい、歩くことさえ諦めてしまう方が多いと思います。
でも、肥満を気にしている人は、多かれ少なかれ、肥満を解消したいとも考えているのが正直なところです。
スポーツをするということになるのですが、過度な負担を強いるスポーツはかえって肥満の方の体に負担を与えてしまうので、インターバル速歩から始めるというのがいいと考えられています。
そこで、肥満とインターバル速歩について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理者からの一言〜