人はなぜ太るのか！？
皆さんはどう感じますか？
この記事を読んでいる方は、いろいろな情報を耳にして、ここに辿り着いたことかと思います。
太る理由は、ただ一つ！
代謝量を超える糖質を摂取し続けることで脂肪細胞が肥大化する！これが「太る」ということなんですよね。
では、どうするのかというと、糖質を摂りたかったら、代謝量を増やせば良いんです。そう、燃焼するチカラを付ければ良いんです。
そこで、ダイエットには、摂取カロリーと消費のバランスについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜