中年になると低下する基礎代謝アップをしてダイエットを成功させる『糖質制限ダイエット』についてまとめてみた


低炭水化物ダイエット(ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diets)とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食餌療法である。低糖質食、糖質制限食、ローカーボ・ダイエットとも呼ばれる。本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と
28キロバイト (3,668 語) - 2017年8月30日 (水) 16:17



中年になると、お腹ポッコリ!筋力低下!基礎代謝低下!と、中年になる前までは、そんなことは無かったのに、中年になると急激に襲ってくる基礎代謝の低下は誰の目にも見て取れるくらい体の表面に出てくるモノです。
さらに、中年になると仕事・飲み会・ストレスに囲まれながらも働き盛りというダイエットとは無縁の存在と感じざるを得ません。
でも、この段階でダイエットに望まなければ、この先、高血圧でバタリといったことも起きかねません。
そこで、中年おやじのダイエットがなかなか出来ないと言う方でもできる、糖質制限ダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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不死鳥
@TkKame16

中年おやじでもできる糖質制限ダイエット(2ヶ月分セット)高血圧が限界値仕事・飲み会・ストレスで今人気の糖質制限ダイエットは無理エネルギッシュな毎日をお届けします詳しくはこちら⇒https://t.co/e1gJEqHR2M

2017-10-28 05:32:55

(出典 @TkKame16)

不死鳥
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2017-10-19 10:33:07

(出典 @TkKame16)