食事と一緒に楽しめる『マイクロダイエット』についてまとめてみた
マイクロダイエット (microdiet) とは、1980年、国際的な医学界で、VLCD(ベリー・ロー・カロリー・ダイエット)理論にもとづいて、1983年にイギリスのサリー大学でジャクリーヌ・ストゥーディ博士らによって開発された肥満解消用の代替食品。 その年にイギリスで初めて発売されたマイクロ 7キロバイト (955 語) - 2016年3月24日 (木) 09:12 |
今までのマイクロダイエットだと、1食分をマイクロダイエットで置き換えるというものでしたが、もっと気軽に楽しく置き換えが出来るマイクロダイエットがあるそうです。
その方法は、1食を置き換えるのではなく、1食の中の1つをカロリー量に応じてマイクロダイエットに置き換えるというものです。
今まで通りのマイクロダイエットの方法でも良いのですが、おやつ代わりだったり、プチ痩せだったりと多種多様な方法で出来るマイクロダイエットなんだそうです。
そこで、マイクロダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
その方法は、1食を置き換えるのではなく、1食の中の1つをカロリー量に応じてマイクロダイエットに置き換えるというものです。
今まで通りのマイクロダイエットの方法でも良いのですが、おやつ代わりだったり、プチ痩せだったりと多種多様な方法で出来るマイクロダイエットなんだそうです。
そこで、マイクロダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
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