【脂肪の分解を促進!血圧・血糖値が安定!】便秘改善・美肌効果などなど嬉しい効果がたくさんの「干しぶどう酢」についてまとめてみた


レーズン (干しぶどうからのリダイレクト)
レーズン(raisin)は、天日により、もしくは熱風などの人工的手法で乾燥させたブドウの果実である。干し葡萄(ほしぶどう)とも呼ばれる。ドライフルーツの一種で、直接喫食されるほか、パンや菓子だけでなく様々な料理に用いられる。 語源は古フランス語から中英語への借用語に遡る。フランス語では raisin(レザン)あるいは通常複数形で
5キロバイト (592 語) - 2017年10月20日 (金) 04:31



干しぶどうには、ポリフェノール、アントシアニンなどの有効成分が含まれているため、抗酸化作用が期待できます。
さらに、干しぶどうの甘み成分は糖分ですが、ブドウ糖なので、体内に入ると直ぐにエネルギーに変換されるため、消化されにくい特徴があり、ダイエットには適した糖分となります。

抗酸化作用のおかげで、生活習慣病全体の予防効果が期待できる他、女性には嬉しい美肌効果やアンチエイジング効果が期待できると言われています。

そして、豊富な食物繊維でもあるので、腸内環境も整えられ、便秘の方には、便通がよくなったなど、嬉しい効果も期待できます。

また、酢(ビネガー)は、体がスッキリするとともに、疲労回復・冷え性対策・血液サラサラ効果・血中コレステロール値を下げるなどなど、様々な効能が知られていますよね。

そこで、干しぶどう酢について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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(出典 medigaku.com)

(出典 kirameku.jp)

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(出典 suteki-jnavi.jp)

<ツイッターの反応>


h.shiga
@ja_x0k9

@SPR_rina 干しぶどう酢ダイエット!私も進行中!笑😅

2017-11-14 01:15:33

(出典 @ja_x0k9)

万結
@F8k0RuxHnDMXJ6B

11/13 Mon🌷45.6(-0.4) kcal1272│朝バナナヨーグルト干しぶどう酢野菜サラダ│昼くるみパンサラダチキン(スモーク)野菜サラダ│夜坦々もやし鍋キャベツサラダ│間ブルーベリーブレッド(1/2)

2017-11-13 20:18:08

(出典 @F8k0RuxHnDMXJ6B)

ボンベイサファイア ロックで
@bombay_on_rock

『干しぶどう酢』(オーガニックレーズン) https://t.co/OV9bMMzESp

2017-11-13 04:32:58

(出典 @bombay_on_rock)

万結
@F8k0RuxHnDMXJ6B

11/12 Sun🌷46.0(±0.0) kcal693│朝ホットヨーグルト干しぶどう酢柿│昼ギリシャヨーグルト(ピーチ)炭酸水│夜卯の花ゆで玉子野菜サラダバナナ(1/2)│間チアシードビスケット(カカオ)

2017-11-12 20:53:20

(出典 @F8k0RuxHnDMXJ6B)