【便秘改善・肌ツヤ】コタツで食べる、アノ果物に驚きの効果があるんですって!


みかん風呂(みかんぶろ)は、みかんを湯船に浮かべることにより、美容や健康に良いとされる入浴方法。 似たような入浴方法として柚子湯やぽんかん湯などがあるが、他にも地域によってさまざまな入浴方法がある。
547バイト (50 語) - 2016年10月28日 (金) 10:15



冬の楽しみというと、

 みかん

ですよね。
寒い冬に、コタツにあたりながら、皮を剥いて食べるのはいいものです。

また、お風呂に入るときに、ミカンを持ち込んで、湯船で温めたミカンは、さらに良い効果があると言われています。

最近では、ミカンに含まれている

 ヘスペリジン
 ビタミンA/C/P
 食物繊維

といったものが、

風邪予防
整腸作用
美肌作用
脳卒中予防
高血圧予防
心臓病予防
白内障予防
アレルギー改善

に良いと言われています。

そこで、みかんについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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<ツイッターの反応>


100歳まで生きる栄養学@相互フォロー
@100healthMANIA

【みかんはガン抑制!】ビタミンCが32mg(温州みかん)程含まれていて美容と健康に効果があります。みかんには、β-クリプトキサンチンと呼ばれる成分が含まれていて、最近発ガン抑制効果があると報告されています。

2017-12-08 11:00:50

(出典 @100healthMANIA)

むきむきみかん
@muki_muki_mikan

みかん食ってビタミンC摂れよ。美容にもいいぞ。むきむき。

2017-12-08 08:13:32

(出典 @muki_muki_mikan)

3ヶ月で10kg痩せ@のぞみ
@noo_zoo_1214

みかんの皮をむいて、実のまわりについている白い筋。これをきれいにとってから食べる人がいますが、実はこの白い筋には食物繊維が多く含まれているんです。食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。#ダイエット #美容 #減量

2017-12-08 04:43:02

(出典 @noo_zoo_1214)

麻美
@asami050

みかんの皮をむいて、実のまわりについている白い筋。これをきれいにとってから食べる人がいますが、実はこの白い筋には食物繊維が多く含まれているんです。食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。#ダイエット #美容 #減量

2017-12-08 04:15:04

(出典 @asami050)

お手軽美容・健康法
@dagistan7dg

みかんの皮をむいて、実のまわりについている白い筋。これをきれいにとってから食べる人がいますが、実はこの白い筋には食物繊維が多く含まれているんです。食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。#ダイエット #美容 #減量

2017-12-08 04:10:08

(出典 @dagistan7dg)

のぞみ@3か月で-10kg減量
@nozo_sleeplove

みかんの皮をむいて、実のまわりについている白い筋。これをきれいにとってから食べる人がいますが、実はこの白い筋には食物繊維が多く含まれているんです。食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。#ダイエット #美容 #減量

2017-12-08 01:42:48

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社会人ダイエッター@のぞみ
@nozomiii_milk

みかんの皮をむいて、実のまわりについている白い筋。これをきれいにとってから食べる人がいますが、実はこの白い筋には食物繊維が多く含まれているんです。食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。#ダイエット #美容 #減量

2017-12-07 22:43:21

(出典 @nozomiii_milk)