【新事実】食べ過ぎ防止には食前にアノ飲み物を飲むといいんです!



飲む機会が増える人、肥満の人、ダイエットをしている人、お腹いっぱい食べたいって思うことが多いと思います。
食べると罪悪感に苛まれる人もいますよね。

そんな時に、効果があると言われている飲み物があるんです。それが、

 ココア

です。でも、食べ過ぎ防止に効果が期待出来るのは、

 100%のココア

が最適なんです。正直、100%ココアは、渋くて苦くて、慣れるまでは飲みづらいというのが本音です。
もし、飲みづらいのがツラいということであれば、オリゴ糖で甘みを加える程度にして下さいね。
100%ココアは、

 食物繊維が通常の4倍

にもなるので、お腹である程度の満腹感を得ることができるんです。さらに、効果を維持するために、

 ココア+オリーブオイル

にするといいみたいで、飲むタイミングは、

 食前15分から30分前がベスト

だとのことです。

そこで、食べ過ぎ防止にココアについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




<関連する画像>




(出典 bi-diekko-chan.com)

<ツイッターの反応>


tomoko k
@buzzrorookoge

@ololll なるほどー!あさイチでは、ココア→ミルクとか入ってない缶入りみたいなの…をご飯の前に一杯飲むと食べ過ぎ防止になるっていってたよー。しかも、そのココアには、オリーブオイルをティースプーンに1〜2杯垂らすとなおよしだっ… https://t.co/dQPjZdmGvl

2017-12-27 00:04:53

(出典 @buzzrorookoge)

あなたのお母さんよ
@BonneMamanTokyo

食べ過ぎ防止には純ココア+オリーブオイル。食前15〜30分に飲む。

2017-12-26 23:31:09

(出典 @BonneMamanTokyo)

kimie
@mogu082daisuki

甘くないココアにオリーブオイルをティースプーン1、2杯入れて食事前に飲むと食べ過ぎ防止になるらしいけど…甘くないココアをココアだと思えないよ…

2017-12-26 23:15:32

(出典 @mogu082daisuki)

ゆふちひ
@yooocheee

食べ過ぎ防止に食前15〜30分前に純ココアを20gを300mlのお湯で溶かしてティースプーン2杯のオリーブオイルを混ぜて飲む…_φ(・_・1日に必要な食物繊維1/4が摂取でき、食物繊維の効果で血糖値の急上昇などを防ぎ満腹感を得ら… https://t.co/VghtxK2nFC

2017-12-26 10:01:07

(出典 @yooocheee)


@an_niyan

@aoi_official 年末年始の食べ過ぎ防止に食事30分前に純ココア ティースプーン2杯をお湯で溶かして+オリーブ油をティースプーン1杯入れてゆっくり飲むと良いそうですテレビでやってた😁お身体ご自愛くださいね♡

2017-12-26 09:32:46

(出典 @an_niyan)

ぼっぴー
@kumakkokiddd

食べ過ぎ防止食前30分前のココア(純ココア)+オリーブオイルをトッピング#あさイチ

2017-12-26 08:32:25

(出典 @kumakkokiddd)

まったり
@kyouwahare

#朝イチ食事の前にオリーブオイル入りの純ココアを飲むと食事の食べ過ぎ防止になるそうです。年末年始嬉しい情報です。

2017-12-26 08:32:08

(出典 @kyouwahare)

寅夫
@yandkey

ココアにオリーブ油って、食べ過ぎ防止どころか、気持ち悪くなって何も食べられなくなりそう💧#あさイチ

2017-12-26 08:29:20

(出典 @yandkey)

yukimaru
@ayuyanagi

食事の30〜15分前にココアにオリーブオイル(スプーン1〜2杯)足して飲むと食べ過ぎ防止になるんだそうな。

2017-12-26 08:28:37

(出典 @ayuyanagi)

さまんさ(審神者で司書)
@thavasa1002

食前に純ココアにオリーブオイルを入れたものをゆっくり飲むと食べ過ぎ防止になるのか。オリーブオイルが胃の中に長く留まって、満腹感が長く続くって

2017-12-26 08:28:07

(出典 @thavasa1002)

優希の健やかに痩せるダイエット
@physicaldiet2

ココアで得られるものは多いです❗アンチエイジング女性ホルモンの調整基礎代謝の上昇便秘の改善コレステロール値を下げる食べ過ぎ防止脂質と糖質の吸収を抑制脂肪燃焼の促進友達でも飲んでる子がいますが、めっちゃ肌綺麗です✨便秘も記憶に無いらしいです😆

2017-12-21 23:45:07

(出典 @physicaldiet2)