【効果てきめん】食べ過ぎたら脂肪になる前に無かったことにする食事をしよう!



暴飲暴食をする年末年始、忘年会、新年会、飲み会、食事会。
美味しいものがたくさんあって、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。
でも、体の付いて欲しくないところに付いてしまうと愕然としてしまうのは、みな同じです。
そんな時のための食事療法があります。それが、

 リセット食

です。
暴飲暴食をした後は、2週間程度で、その時の栄養が体に蓄えられてしまうんです。そこで、暴飲暴食した後、2日から3日間は、胃腸に優しい消化がし易く、カロリーが低めの食事をするのがオススメなんだそうです。それが、リセット食です。

そこで、リセット食について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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(出典:ライフ総合(女子SPA!))

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楽してスッキリ!簡単ダイエット❤️
@jumpboyguy

★食べ過ぎた時のリセット食★・パイナップル・キウイ・グレープフルーツ・温かいお茶・はるさめスープ・ビーフジャーキー・豆腐のみそ汁・そば・刺身★食べ過ぎた次の日は…★・朝:1/2食の量・昼:1食の量・夜:1/2食の量

2017-12-31 13:28:40

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ダイエット豆知識
@dietchishiki

★食べ過ぎた時のリセット食★・パイナップル・キウイ・グレープフルーツ・温かいお茶・はるさめスープ・ビーフジャーキー・豆腐のみそ汁・そば・刺身★食べ過ぎた次の日は…★・朝:1/2食の量・昼:1食の量・夜:1/2食の量

2017-12-31 13:23:57

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ダイエットで奇跡の変身妻bot@豊
@diet_1kg

外食した場合は翌日から自宅で野菜中心のメンテナンス食を作り、2日以内にリセットをしてください。

2017-12-31 12:29:19

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妻が実践したウェスト-13cmのダイエッ
@diet108

外食した場合は翌日から自宅で野菜中心のメンテナンス食を作り、2日以内にリセットをしてください。

2017-12-31 10:59:17

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ウェスト-13cmに成功した妻bot@豊
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外食した場合は翌日から自宅で野菜中心のメンテナンス食を作り、2日以内にリセットをしてください。

2017-12-31 09:58:59

(出典 @3kg_diet)

妻のウェスト-13cmのダイエット法@豊
@diet11kg_diet11

外食した場合は翌日から自宅で野菜中心のメンテナンス食を作り、2日以内にリセットをしてください。

2017-12-31 05:29:26

(出典 @diet11kg_diet11)