【衝撃】糖質約90%オフの化け物スペックを持ったパンでダイエットしませんか?
ふすま部分を完全に取り除いたものが良いとも限らない。素朴な味わいや風味を出すために、小麦粒をふすまごと丸々挽いた全粒粉も用いられる。 液体を加えることにより状態が変化し、粉100に対し水60でパン生地、水45でうどん生地となる。こうした、こねることができる固めの生地を英語でドウと総称する。粉 16キロバイト (2,198 語) - 2017年9月27日 (水) 04:45 |
パンが焼けるから、自分で、ある程度栄養成分も制御することも出来ますよね。そんな栄養成分の化け物パンが、
ふすまパン
です。このふすまパンの栄養成分は、
75% タンパク質と食物繊維
15% 脂質
10% 糖質
という、ダイエットに大敵な糖質が、ここまで抑えられたパンなんです。
ただ、ちょっと欠点があって、そのままだと、どうしても美味しさに欠けるんです。そこを、どうにかする必要があるようですが。。。
そこで、ふすまパンについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
<関連する記事>
低糖質の「ふすまパン」、北海道・鹿追町のベーカリーが販売 ふるさと納税の返礼品にも 鹿追町内の自家製酵母パンの「カモク堂」(末永陽子店主)は、焙煎(ばいせん)した十勝産小麦の外皮「ふすま」を原料とする糖質制限のパンシリーズを開発した。「健康に良く、おいしい」と客足が絶えず、1日から… (出典:北海道(十勝毎日新聞 電子版)) |
<ツイッターの反応>
(出典 @kininarujohobot)健康と美容に関する情報_BOT
@kininarujohobot「どんどん太る」超危険なもの・・・1、フライドポテト。2、ダイエット食品。3、サラダドレッシング。4、ポテトチップス。5、清涼飲料水。6、ペットボトルの紅茶。7、ラップサンド。8、ドライフルーツ。9、ベジタブルバーガー。10、ふすまを使ったマフィンやパン。
(出典 @jwm365)健康を気にしたい
@jwm365「どんどん太る」超危険なもの・・・1、フライドポテト。2、ダイエット食品。3、サラダドレッシング。4、ポテトチップス。5、清涼飲料水。6、ペットボトルの紅茶。7、ラップサンド。8、ドライフルーツ。9、ベジタブルバーガー。10、ふすまを使ったマフィンやパン。
(出典 @jh_cibea)平野ジュンヤ
@jh_cibea@rrisa_wp 「ふすまパンミックス」買います!
(出典 @akky924)アッキー😸 糖質制限
@akky924@akiboosan 江別先生のとこや荒木先生のパンはトーストにできる形ではなかったしふすまの匂いが強かったです。さすがヤマザキパン!って思いました(^^)
(出典 @nori_jyosoko)のり
@nori_jyosoko明日の朝はふすまパンにしようかな( -.-)
(出典 @kaneko_tel)Captain_TK
@kaneko_tel@subwayjp パンがなあ。。。ふすまパン、導入してくれれば、昔みたく毎日食べるのに。
(出典 @yukarita1)たなか ゆかり
@yukarita1@siratama_jun ありがとう!🤗パン好きなんだけど…パンって意外と糖質が多いから、糖質の少ないふすまパンを焼いているのww😂ふわふわに焼き上がると普通のパンと変わらないよ👍
(出典 @nnn_yyy28)no-min
@nnn_yyy28@nats_nico ふすま粉で作ったパンのことです🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞✨
(出典 @yukarita1)たなか ゆかり
@yukarita1@vanilla_Gyu0203 あと少しで発酵が終わるよ〜!大きさがばらばらだけど…かなり膨らんだよ👍これはふすまパンなので…茶色なの💦今度は甘さ控えめの餡子を入れて、あんぱんを作ろうかな〜😂 https://t.co/I0PXYInI92
(出典 @bauknatrai42054)まるい🦄💟
@bauknatrai42054ふすまパンあんこクリーム甘くて美味しいし1個130kcalくらいしかない上に糖質も低め☺️💕ただ腹持ちは微妙でお値段も中々するけどおすすめしたい…😌
(出典 @koueiabe)Kouei Abe
@koueiabeRAKUDA@栃木県那須塩原市RAKUDAさんからお取り寄せ🐪左奥からライ麦パン、ふすまのパン、食パン、レーズン&クルミ、バジルチーズ、イングリッシュマフィン🍞オーガニック&ナチュ… Rakudahttps://www.instagram.com/p/BdRUFh9Fgk4/
(出典 @diet_mil)dietMil
@diet_mil【糖質制限】ミックス粉ハーフ&ハーフのふすまパン,https://t.co/WXIqMbfERe
(出典 @DietFinal)*ファイナル♡ダイエット☽˟
@DietFinal血糖値があがる食べ物を食べると、どんどん食べたくなっちゃう。わたしたちの好きな『パン』を控えるのはツラい…お米のほうがまだマシなんだけど、どうしてもパンが食べたいなら“ふすまパン”を探してみるとか?
コメントする