美肌やストレス解消にも!エイジングケア対策にぴったりな飲み物NO.1は? - インフォシーク
実際の年齢よりも若く見られたいのは、女性なら誰もが持っている願望です。しかし、エイジングケアをしようと思うと、お金も時間もかかりますよね。 だったら、毎日摂取する水分でちょっとずつエイジングケアをしていったらいかがでしょうか。きっと無理なく続けられるはずです。 そこで今回は、エイジングケアに効果的な飲み物を紹介し ...
(出典:インフォシーク)


ルイボス (ルイボスティからのリダイレクト)
乾燥させた葉は、茶(ルイボス茶)として利用されるほか、リキュール(ルイボスリキュール)としても楽しまれている。 葉を乾燥させて作る飲み物は「ルイボス茶(ルイボスティー)」と呼ばれる健康茶の一種である。南アフリカで年間12,000トンが生産され、半分が輸出されている。ルイボス茶は、現地では rooibos tea
7キロバイト (748 語) - 2017年11月18日 (土) 06:14



(出典 www.rakuten.ne.jp)


お茶というと、日本人なら一番最初に思いつくのは、

 緑茶

でしょうかね。

この緑茶、カテキンが豊富に含まれていることは、ご存じのことと思います。
カテキンには、

 脂肪燃焼効果
 脂質代謝を高める効果
 血糖値スパイク抑制

といったダイエットサポート効果があるんですよね。
ただ、カフェインが含まれているのが殆どですから、大量摂取は避け、出来れば、運動の30分前くらいに飲むとカテキンに含まれる効能がさらにアップされるんです。

このように緑茶を飲み続けるのも良いんですが、さらにダイエットサポート効果を期待したいのであれば、

 ルイボスティー

がオススメだそうです。

ルイボスティーは、アンチエイジング、老化予防に良い、

 強い抗酸化作用がある

と言われています。そのため、体内で、

 糖化を防ぐ効果が高い

と言われています。

この糖化、老化を引き起こすだけでは無く、脂肪を蓄積する事にも繋がってしまうんだそうです。

そして、このルイボスティーは、ノンカフェインで、苦みも少ないので、砂糖を入れなくても美味しく飲むことが出来るんです。

このように、身近なお茶ひとつで、ダイエット効果を期待できたりするので、まずは、ご自分の食生活といったものを改善するだけでも、痩せやすい身体を作ることが出来るんです。

そこで、ルイボスティーや緑茶について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

523 内容量 774ml :2014/05/14(水) 00:12:44.70

アイスにして牛乳入れると美味しいよねー。
ミルクティーより好き。





524 内容量 774ml :2014/05/14(水) 13:32:48.96

>>522
電子レンジだと酵素が壊れるって店の人に言われたけど、実際はどうなんだろうね。


525 内容量 774ml :2014/05/14(水) 17:59:32.56

>>524
酵素の意味を調べたほうがいい
巷の酵素なんたらは全部意味ないよ


531 内容量 774ml :2014/06/22(日) 01:14:52.94

爽健美茶とか十六茶が苦手な人は嫌いだと思う


534 内容量 774ml :2014/08/24(日) 00:41:01.08

>>531
麦茶が苦手だから両方とも苦手だけどルイボスは飲める
フラボノガムみたいな爽快感が少しあるね


535 内容量 774ml :2014/08/24(日) 23:16:33.28

>>534
同じだわ
麦(小麦は平気)が苦手だから爽健美茶とか飲めない
ルイボスはおいしい


538 内容量 774ml :2015/01/15(木) 21:11:17.39

何かルイボスティーのサイトって良いことしか書いてないよな
しかも大分盛ってそう
精神安定とか自律神経に良いとか
俺の経験なら利尿作用きつくて喉もがらがらになるから喉乾く
飲む→利尿→喉の渇きの無限ループに陥る
そうすると利尿で体温持ってかれて内臓が疲れてくる
そうなると自律神経も悪くなって精神状態も悪くなる
自律神経悪い俺にとっては逆効果だったな


539 内容量 774ml :2015/02/13(金) 23:46:12.83

ルイボス好きだが
飲み始めてからお腹が緩くなるのが多くなったわ


542 内容量 774ml :2015/02/19(木) 00:29:27.93

楽天でトップの1000円のルイボスティー注文した
初めて飲むルイボスティーとしては失敗したけ?
まだ届いてないが


544 内容量 774ml :2015/04/15(水) 23:26:49.59

へー煮出すとそんなにうまいんか。

ずっとスーパーでガスコ買って飲んでたけど、ユナイテッドリーフ?ってとこの貰って飲んだら雑味がなくておいしかった。


545 内容量 774ml :2015/05/12(火) 17:28:55.62

ちょっと高いけどティーポンドのルイボスうまいよ


546 内容量 774ml :2015/06/29(月) 07:35:51.69

グリーンルイボスを愛飲してたけど非発酵茶は体を冷やすみたいだから発酵のほうに変えた
いくつか試してみたなかで小川生薬のみんなのルイボスティが一番自分にはあってた
紅茶みたいでおいしい


547 内容量 774ml :2015/10/18(日) 20:24:27.88

体にいいって聞いて最近飲み始めたんだけど
ルイボスの葉をそのまま摂るのってどうなんですか?
お茶挽き器を持ってて、それをルイボスの葉にもつかって
粉末状にして飲んでるんですけど、味もそんなに変わらないし
いいなと思ってるんですけど、かえって悪影響が出るってことはないですか?
煮だして飲むといいっていうぐらいだし、そのまま摂ることができたら
もっといいんじゃないかと思ったんですけどどうでしょうか。
老化防止にもなるってネットで見たんで、親にも
飲ませてあげたいんですけど。


548 内容量 774ml :2015/10/23(金) 22:07:02.37

ルイボスは煮出すことで栄養価高まるんじゃなかったかな確か
で、さらにティーパックをそのまま入れっぱなしにして冷ますことでさらに!っていう感じだったと思う


551 内容量 774ml :2015/11/07(土) 15:16:23.43

ルイボスティーとジャスミンティーブレンドすると美味しい
がぶ飲みしてたら歯に茶渋がついたわ
ちゃんと磨いてるつもりなんだけども


553 内容量 774ml :2015/11/29(日) 02:34:01.56

小川生薬の有機ルイボスティーおいしい
香りにすごく癒される。なんか本当に安心するんだよ。不思議な香りだなぁ
グリーンルイボス初めて聞いた。緑茶のような味わいらしいけど
ルイボスの赤い色も綺麗で好きなんだよね


554 内容量 774ml :2015/11/30(月) 15:23:14.47

体を冷やす作用のあるグリーンルイボスはやめちゃった


557 内容量 774ml :2016/02/08(月) 01:36:15.14

煮出すのが良いのは知ってるけど面倒なので、ティーバックのルイボスをマグカップに入れて、5-10分放置してから飲んでる。
効果は変わんないっしょ?
毎日続くのが一番かと。
           


558 内容量 774ml :2016/02/16(火) 22:42:41.17

ルイボス毎日飲みはじめてから不眠が改善した
あと胃もたれしなくなった(しかし食欲増)
お茶系で効果実感したのはじめてだったから嬉しくて記念に書き込みに来たよ


560 内容量 774ml :2016/03/06(日) 10:19:34.92

伊藤園のルイボスティーって、今までは食物繊維入りのが売られてたけど
これからは食物繊維入りのとそうでないのが売られるみたいだな
ttp://www.itoen.co.jp/news/detail/id=24594
食物繊維目当てで飲んでたのに、これじゃ実質値上げじゃん
がっかり


562 内容量 774ml :2016/03/08(火) 00:12:43.38

>>560
おお情報ありがとう
これは前の味に戻ってるっぽいな
現行のやつ苦すぎてきつかったから嬉しい


563 内容量 774ml :2016/04/09(土) 22:58:08.18

ルイボスティーは葉酸を壊すってネットで見たけど、葉酸入りのルイボスティーっていうのがあるんだね
これってどうなの?


564 内容量 774ml :2016/04/12(火) 20:11:03.71

伊藤園から脂肪の吸収を抑えるルイボス発売


565 内容量 774ml :2016/05/19(木) 00:32:02.17

どうせ飲むならより効果的な飲み方したいと思うんだが、グリーンルイボスを煮出すべきか煮出さないべきか悩む
煮出さないとフラボノイドetcが出ない・グリーンは煮出したらフラボノイドが壊れる…どっちやねん


566 内容量 774ml :2016/05/19(木) 18:09:19.93

久しぶりに作って飲んでる
コーヒーサーバーにパックとお湯放り込むだけ


567 内容量 774ml :2016/05/21(土) 06:10:15.03

無印の水出しマスカット&グリーンルイボス
栄養が出るからと思って煮出したり熱湯で蒸したりしたらマスカット+穀物みたいな味になって、
こんなものかと思ったけど、素直に水出ししたらマスカット+緑茶みたいな感じでとても美味しかった
水出し後のティーパックは栄養残ってる気がしてもう一回煮出して飲んだけど


568 内容量 774ml :2016/07/01(金) 00:01:52.34

ルイボスティー飲み初めてからちょっと痩せた…
というかくびれた。
あと食べても太りにくい気がする。
不思議…


569 内容量 774ml :2016/07/04(月) 20:02:23.35

最近飲み始めたけどお腹くだすようになった
これのせいかな


570 内容量 774ml :2016/07/06(水) 13:37:02.84

ルイボスティーおなか緩くなるよ。
ワシは便秘ぎみだから平気だけど。


571 内容量 774ml :2016/08/22(月) 23:53:01.11

ルイボスティー飲むと偏頭痛がでるんだけど、そういう人いる?
ネットで調べても、気のせいとか、ルイボスティーはかえって頭痛に効くとか出てて、余り症状に合致しなくて。


572 内容量 774ml :2016/08/25(木) 01:03:46.00

>>571
体質なんじゃない?
ルイボスは平気だけどナタ豆茶は胃が絶対痛くなる…


576 内容量 774ml :2016/09/18(日) 01:22:07.52

>>571
おお!いた!わたしも!
血管拡張作用で痛くなるのだと思われ。
逆に、緊張性の頭痛には良いハズ。


584 内容量 774ml :2016/09/29(木) 00:31:50.99

>>576
私も!代謝アップ系のサプリを飲んだときと同じ感じで頭痛がするんだよね。お腹はユルくなるし、メリットとデメリットよく考えないといけないね~


573 内容量 774ml :2016/08/30(火) 08:49:24.51

長年の桑茶生活からルイボスティー生活に乗り替え
色がすごいねこれ
味もしっかりあるけど、あんまり好きな味ではないのが残念
ニッキ?みたいなスーッと感とかクセが微妙にあって日常のお茶として違和感あるけど、紅茶みたいな感覚なら好きになれそう
あとこのスーッと感は脂っこい物食べる時のお供には最適かも
長く続けたいので、このスーッと感と言うのかクセがないものってありますか?
因みに飲んでるのはドラストで買った河村農園の有機クラシックのものです


577 内容量 774ml :2016/09/25(日) 23:45:19.85

俺は何か*不全になってしまったわ。
納豆一日2パック食べてた時もそうだったんだけど。
どうも合わないらしい。
豆科は一緒だけどイソフラボンはルイボスには無いよね?
なんだろ


578 内容量 774ml :2016/09/26(月) 00:28:59.57

>>577
イソフラボンというより同じ豆科っていう方が気になる。
アレルギーか何かみたいな気もする。
だったら、コーヒーとかもダメだったりしそうだねぇ。


611 内容量 774ml :2017/02/15(水) 04:36:13.99

>>577
納豆じゃないけど豆乳のイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするって言うよね
素人考えだけど、もしかしたらバランス的に女性ホルモンが優位になりすぎちゃった結果そうなったのかも


582 内容量 774ml :2016/09/27(火) 16:35:49.41

利尿ハンパない(´・ω・`;)

寝る前飲んで朝までに3回くらいトイレで起きる


だけど外食で塩分取りすぎだからちょうどいいかな


586 内容量 774ml :2016/11/06(日) 19:08:14.39

数年前ルイボスティーが苦手だったけど、
今日飲んでみたら結構イケた
もっと早く飲めばよかったわ
冷え性改善するといいな


587 内容量 774ml :2017/01/02(月) 12:51:28.44

麦茶の多飲で慢性的な下痢だったけど
ルイボスに変えたら同じ多飲でも下痢が治まった
今は伊藤園だから次はティーライフのを試してみたい


588 内容量 774ml :2017/01/11(水) 16:03:22.82

今日はじめて飲んだ
色も綺麗で飲みやすいね、これから常飲します。


610 内容量 774ml :2017/02/13(月) 18:25:23.56

1ヶ月くらい前に結構前コストコで買ったルイボスティーあるの見つけて
頻繁に飲むようにしたらいつの間にか靴の中がかゆくなることなくなった…
ルイボスティーの効果なのかもしれない
今までポットで蒸らしてたけど今日からは煮出して飲んでみる


613 内容量 774ml :2017/02/26(日) 21:09:51.85

ゴボウ茶からルイボスティーに変えたんだけど、期待してたほどトイレ近くない(´・ω・`)


617 内容量 774ml :2017/09/20(水) 00:18:40.92

>>613
私も飲み始めて3日だけど利尿作用は特にないかな
ただお肌の調子がなんとなくいいよ


614 内容量 774ml :2017/04/16(日) 18:04:28.91

近所で安くなってたグリーンルイボス飲んだら美味しかった
赤いのより飲みやすくてよいね


615 内容量 774ml :2017/04/20(木) 09:09:07.92

昨日伊藤園のペットボトルのルイボスティー飲んだらその2時間後くらいにお通じがあってびっくりした
ここ見てると効能的に自分が求めてるものだから今日から飲み始めるよ


616 内容量 774ml :2017/05/01(月) 10:30:01.92

お通じにも効くし、寝つきが良くなってビックリした


618 内容量 774ml :2017/09/28(木) 19:05:36.54

ルイボスティー飲むとものすごい睡魔に襲われるのですが、これは安眠効果が強く作用してるんでしょうか?
ネットで調べると一応ハーブティーであり、薬草だから副作用も出る人は出るらしいのですが…同じ人いますか?


619 内容量 774ml :2017/10/07(土) 15:23:02.27

毎日もりもりウンコがスゴい


621 内容量 774ml :2017/12/09(土) 06:53:49.05

飲み始めてから夜間トイレに起きまくってた不眠症になったのかと思ってたら、ルイボスティー飲むのやめたら収まった、おそるべしルイボスティー


622 内容量 774ml :2017/12/09(土) 06:55:26.72

便秘じゃない人は注意かも、飲んでる間ずっと緩かったのも今思えばルイボスティー。。
やめたら戻った