【驚愕】ダイエットが出来ていることを褒めるだけで成功する!


当時噂になっていたチョコレートダイエットについて、賛成派と反対派に分け、論争の形で番組は進行し、最終的には一定の条件を守れば、チョコレートにもダイエット効果があるという結論を導き出し放送した。 この中で、基礎代謝量が落ちている人の方がチョコレートダイエットに効果があるという仮説を実証する為、チョコレートダイエット
84キロバイト (10,005 語) - 2018年1月7日 (日) 17:11



ダイエットって、始めると、どうしても、ストイックにならざるを得ないですよね。

そんなストイックなダイエットを続けるのでは無く、

 ダイエットが継続できていることを褒める!

これを心がけるだけで、挫折しがちなダイエットも続けることが出来るんです。

最近では、TwitterなどSNSで、ダイエット状況をつぶやくことで、周りから「すごいじゃん!」「痩せてきてるね」と言ってもらうと、さらにダイエットに励むことができるという我慢のダイエットをしないダイエットをしている人が増えています。

でも、ダイエットの中身は、

 食事
 運動内容
 生活習慣

など、改める必要があるところは改め、ダイエットに励むのは変わりありません。

そこで、ほめるダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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…いないのかもしれません。 上手にほめる 3つのポイント 下記は、脳卒中リハビリの専門家から教えてもらった 上手にほめる「3つのポイント」 です。 「具体的」にほめよ…
(出典:科学(市川衛))

有料 自己啓発本、ハウツー本を読んでも上手くいかない5つの理由:では、どうすれば良いか。
…子育でも、ビジネスでも、ベストセラーの自己啓発本を読んでも、なかなか上手く行きません。「子どもはほめて育てろ」と書いてあって、実行しているのに上手く行かない理由を解説します。
(出典:ライフ総合(碓井 真史))

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<ツイッターの反応>


妻が実践したウェスト-13cmのダイエッ
@diet108

家族がダイエット中だったら、さりげなくほめてあげると効果てきめんです。ご主人にやせてほしかったら、奥様がほめるとか・・・

2018-01-09 01:59:15

(出典 @diet108)

ウェスト-13cmに成功した妻bot@豊
@3kg_diet

家族がダイエット中だったら、さりげなくほめてあげると効果てきめんです。ご主人にやせてほしかったら、奥様がほめるとか・・・

2018-01-08 22:59:01

(出典 @3kg_diet)

しごとなでしこ
@shigotonadeshik

1万人が成功! 2018年は、がんばらなくてもやせられる「ほめるだけダイエット」で挫折知らずに♡ https://t.co/KlxYdk9Psv#ほめるだけダイエット #簡単ダイエット #太らない https://t.co/Ab5qcY8Ymi

2018-01-04 08:31:10

(出典 @shigotonadeshik)

話題をまとめると思わぬ発見が
@tanorinn

自分をほめる癖をつけるべし!ダイエットはゆるゆるぐらいがちょうどいい理由 https://t.co/9DtyfUXzmc

2018-01-03 13:56:34

(出典 @tanorinn)