【話題】美容・健康に高い関心を持っているならコレが最適ダイエットだ!


『千葉麗子のモテ・ヨーガ』中経出版(2009年) ISBN 978-4806135708 『白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか?』祥伝社(2009年) ISBN 978-4396314835 『朝1杯!!白湯のみダイエット 朝、お湯を飲むだけ。』川嶋朗監修、角川・エス・エス・コミュニケーションズ レタスクラブムック
14キロバイト (1,583 語) - 2017年12月21日 (木) 11:38



朝起きて、口にする飲み物はなんですか?

 水
 お茶
 コーヒー
 紅茶
 白湯

どれでしょうか?

もし、これといって決めていないようであれば、明日から

 朝一番に口にする飲み物は「白湯」

にしてみてください。

白湯には、消化力があって、胃腸を浄化し、毒素を排出してくれると言われています。

さらに、体の内側から温めてくれる効果もあるので、それによって、血行や代謝も良くなり、

 ダイエット
 冷え性対策

にいいみたいですよ。

そこで、白湯ダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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(出典 womagazine.jp)

(出典 qleo-media.com)

(出典 userdisk.webry.biglobe.ne.jp)

<ツイッターの反応>


三森はるひ
@bhadalove

白湯で冷え改善:50度くらいの白湯を飲むだけで冷え性が改善されます!たったそれだけで?と思われるでしょう。白湯で胃腸などの内臓を温めることで血流がアップするのです。しかも代謝もアップするので、冷え性だけでなくダイエットにも効果がありそうですね。

2018-01-16 12:21:15

(出典 @bhadalove)

美容知識
@biyoubeautyplus

★食前「コップ2杯」の水飲みダイエット★●白湯や常温の水が◎●食前にコップ2杯(約450ml)のお水を飲むと摂取カロリーが1食につき 約80kcal(1日で約240kcal)少なくなる●この方法を1ヶ月間続けるだけで、計算上では-7,200kcal、1ヶ月で約1㎏減!

2018-01-16 11:50:12

(出典 @biyoubeautyplus)

気軽に♪簡単ダイエット♡
@KigaruDiet

ダイエットに効果的な飲み物に白湯があります、カロリーがなく体を温め、代謝を上げ脂肪を燃焼しやすくします。体が温まると内臓の機能も高まり、内臓の温度が1度上がると基礎代謝が10~20%程度上がるとされています。冷え性・低体温の方にもとてもおすすめです。#ダイエット

2018-01-16 11:06:40

(出典 @KigaruDiet)

ヒナタ☆@相互フォロー100%
@k9E10yX9BBs2bKW

【どっちが痩せる?ダイエットの「これどっち?」なタイミング3つ】その2★基礎代謝UP!白湯を飲むのは 朝or夜?★正解: どちらも飲むのがおすすめ!

2018-01-16 10:40:32

(出典 @k9E10yX9BBs2bKW)

健康と美容に関する情報_BOT
@kininarujohobot

驚異のレモンパワー!「朝イチのレモンと白湯で健康にヤセる」・・・寝起きにレモンを加えた白湯を1杯飲むと、ダイエット、体内の水分維持、消化機能の向上、そしてビタミンCの補給に効果があるのだそう。身体を温めるシナモンやジンジャパウダーを加えれば、よりダイエット向きに。

2018-01-16 10:02:55

(出典 @kininarujohobot)

最新!流行ダイエット情報
@ArleneMunao

【白湯ダイエット】白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます。結果、尿量の増加とともに体重も減少。便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。

2018-01-16 09:26:21

(出典 @ArleneMunao)

あお@おフェロ顔計画実行中
@ri_ra7

女の子の日が終わりかけなのでダイエット始めます!!守ること・間食はしない・飲み物はお茶か白湯・水筒の白湯を毎日飲みきる体重を減らすよりも、見た目の変化が欲しいので筋トレを適度にしながら、代謝のいいからだを目指そうと思います。今日からとりあえず1週間やっていきます!

2018-01-16 09:00:22

(出典 @ri_ra7)

boruba
@boruba1

1/14白湯ダイエット7日目 ~予想通りの結末~ https://t.co/HrcKDwa8ej https://t.co/vXNj3E1iN1

2018-01-16 08:33:20

(出典 @boruba1)

あなたにぴったりダイエットビューティー
@taoyakatime1

白湯で簡単ダイエット https://t.co/codQXhIbBa #ダイエット

2018-01-16 07:47:43

(出典 @taoyakatime1)

キレイになりた~い!
@ro_7p

新陳代謝を高め、痩せやすくなる 出典:白湯の効果と作り方!ダイエット・美肌・便秘改善・冷え性解消など、美容と健康に効く飲み方を紹介 - Latte https://t.co/GR4cjhWiBR

2018-01-16 06:34:33

(出典 @ro_7p)

なっちゃん
@natsuhana72

白湯はダイエットと美容に効果的♡起きた後と食事中に少しずつ飲むといいですよ♡

2018-01-16 06:30:50

(出典 @natsuhana72)

美容のひみつ
@Tweet01Tt

【魔法のドリンク白湯】白湯をただのお湯だと思っていませんか?実は白湯はダイエットに、デトックス効果、さらには冷え性の改善など女性の体にとって嬉しい効果が多数あるんです。あの長澤まさみや、小嶋陽菜など数多くの美女が愛飲しているんですよ。#美容

2018-01-16 06:28:35

(出典 @Tweet01Tt)

デトックスで-10kg痩せbot
@detox_yaseru

白湯の作り方:お水を沸騰させ、それを冷ましたら完成です。お水と白湯の違いは、不純物が含まれてるかどうかです。水道水は不純物が入っておりますが、沸騰させることによって、不純物を減らし、身体にいい飲み物になるのです。#デトックス #ダイエット #美容 #腸活

2018-01-16 06:05:06

(出典 @detox_yaseru)