【話題】中鎖脂肪酸豊富なオイルを摂ることで脳や身体が栄養満点になる!それがコレだ!


バージンココナッツオイル(Virgin Coconut Oil)は、ココナッツの胚乳から採取した油で、未精製のもの。精製した油は、一般的にヤシ油と呼ばれている。近年は、単にココナッツオイルと言うと、多くの場合、バージンココナッツオイルを指す。 バージンココナッツオイルの定義については、アジア太平洋ココナッツコミュニティ(Asian
2キロバイト (252 語) - 2016年5月22日 (日) 13:49



中鎖脂肪酸のオイルは、他のオイルと違い、身体に蓄積されず燃焼する特徴があるそうです。
さらには、燃焼時には、既にそこにある脂肪も巻き込んで燃焼するとも言われています。

そんな中鎖脂肪酸のオイルに、

 ココナッツオイル

があります。

摂るのに一番良い方法としては、食事に取り入れると言うことです。

例えば、温かい飲み物に、ひとさじ入れて飲むといったこともいいようです。

また、揚げ物やドレッシングに使う方法もあります。

そこで、ココナッツオイルについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
〜管理人からの一言〜




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(出典 rakuyase-diet.jp)

(出典 coconut-oil-blog.com)

(出典 images-na.ssl-images-amazon.com)

(出典 ssl-stat.amebame.com)

<ツイッターの反応>


とっくん
@tokktnn

配合失敗しました⤵️味はオイルです(笑)ココナッツオイルもココナッツシュガーも癖が強いのでラム酒キルシュサワーにコアントローの3種ブレンドしたリキュール混ぜました⤴️ https://t.co/7s2n8bjj2P

2018-01-17 13:10:12

(出典 @tokktnn)

GOT7コピペBOT
@GOTcopy_7

ジニョン:スムージーを飲んだジェクスンが「ぶへぁ!何じゃこの人をなめたような味は!」と憤慨していて感心する。今日はココナッツオイルを足してみたのだった。以前、カレーにココナッツオイルを入れたときも「なんかふざけた味しね?」といって拒否したのだった。表現が一貫している。

2018-01-17 13:01:04

(出典 @GOTcopy_7)

リラクゼーション専科
@sihopeluxyzi

ドレッシングで毎日美味しくココナッツオイルを取り入れよう

2018-01-17 12:53:13

(出典 @sihopeluxyzi)

やせなくちゃ!ダイエット豆知識
@da0O1

ココナッツオイルをご存知ですか?認知症やアルツハイマー病を予防したり改善したりすると話題になりましたが、実はダイエットにもいいのです!

2018-01-17 12:21:06

(出典 @da0O1)

とっくん
@tokktnn

スペルト小麦とココナッツシュガーにココナッツオイル💡更にレーズン🍇やドライいちぢくにチョコチップに松の実に胡桃を購入✌️ココナッツパウンド作ってみます❗ https://t.co/kCm0o1S3Qk

2018-01-17 12:08:43

(出典 @tokktnn)

えりか
@eriiii2525333

ダイエットでは、良質な脂肪である卵の黄身、バター、魚、亜麻仁、ココナッツオイル、アボカドを食べなさい。

2018-01-17 12:08:09

(出典 @eriiii2525333)

友達に自慢する肌を見つけよう!
@tulutulupecape

* 【ココナッツオイルの効果】 ・ダイエット ・便秘解消 ・スキンケア ・ヘアケア ・甲状腺機能低下症に対する改善作用効果 ・カンジダ菌の殺菌 ・コレステロールを下げる ・糖尿病予防 ・心臓病のリスクを減らす ・消化吸収不良疾患を… https://t.co/ktFbTweCk8

2018-01-17 12:08:00

(出典 @tulutulupecape)

やせなくちゃ!ダイエット豆知識
@da0O1

ココナッツオイルで揚げ物をすると、サクサクに仕上がるだけでなく、消化・吸収率や代謝率が数倍になるそうですよ

2018-01-17 12:06:07

(出典 @da0O1)

ローカーボスーパーカットマン
@donkyon

サラダ油は本当にやめたほうがいいよ!トランス脂肪酸って調べると色々出てくるから、それを見て決めるといい。牛脂・ラード・ごま油・ココナッツオイルを使おう!ココナッツオイルは今まで食べてきた油の中で最強万能油だと思う。コーヒー… https://t.co/MyxENBYEMs

2018-01-17 11:49:47

(出典 @donkyon)

山城屋の「かんぶつ」っていいね!
@kankan1014

大豆とココナッツオイルでス−パ−豆菓子節分で豆まきした後で炒り大豆が余ったら、スーパーフードで作るスイーツにリメイクを!超簡単で美味しいヘルシーおやつです♪作り方https://t.co/jrcRQFnMoS#大豆… https://t.co/dRynon93L6

2018-01-17 11:44:48

(出典 @kankan1014)

ユーリ@ダイエット垢
@yuri_on_vy

あと昼ごはん前にココナッツオイル入りコーヒー☕️

2018-01-17 11:34:26

(出典 @yuri_on_vy)