靴のインソールにダイエット効果があった！って知っていましたか？

インソール１つでダイエット出来るんだったら、毎日の靴のインソールを交換してみてはって思いますよね。

そんなインソールですが、足裏には、ありとあらゆるツボがあるんですよね。そのツボを刺激することで、身体の各所に刺激を与えるんだそうです。

さらに、インソールによって、体バランスや体幹が養われて、それでダイエット効果が現れるとも言われているんです。

そこで、ダイエット中敷きについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜