【効果】塩分過多の食事を変えるだけでダイエットになるのがコレだ!
1980.9 『美しくやせるダイエットメニュー』新星出版社, 1982.5 『減塩食塩をひかえた献立集』新星出版社, 1983.3 『食事療法のすすめ方』メヂカルフレンド社, 1988.6 『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会, 1989.3 『こんなに食べてもダイエット』グラフ社, 1989 3キロバイト (387 語) - 2013年11月12日 (火) 15:39 |
そんな塩分過多によって、いくらダイエットに励んでも痩せることが出来ないという状態になっている場合もあるんです。
その塩分をゼロでは無く、1日の摂取量まで減らすだけで、ダイエットが成功するとしたら、やってみたいと思いませんか!?
そこで、塩分ダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
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(出典 @k_kadenlife)快適家電Life
@k_kadenlife食事量を減らさず痩せる「減塩ダイエット」とは? – アサジョ (ブログ) https://t.co/KE2akBMpWK
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@P0too塩抜きダイエット減塩を意識した食事を食べると、数日で顔のむくみが取れてすっきりしますので、見た目のダイエットになります。
(出典 @workoutjapanjp)Workout Japan
@workoutjapanjpスパイスを取り入れるメリットとして辛味や香りが減塩レシピを助けるので過剰な味付けが不要になる。また、糖質や脂質代謝に必要なビタミン・ミネラルが豊富であること、食物繊維が糖質・脂質の吸収を抑えてくれるという様々な効果があるので本当にオススメです。#ダイエット #痩せる
(出典 @b1up9RsLeFrIims)こげもっち
@b1up9RsLeFrIims血圧が急上昇。降圧剤を緊急処方されたけど、急に下がることでふらふらに。減塩ダイエットを速攻開始。1日5g以下に抑えてます。
(出典 @0109_6w5d)ちー
@0109_6w5d血圧とか注意されたこと無かったから気にしてなかったけど上が高くて今更ながらダイエット!減塩!と、大騒ぎしてる…。2ヶ月後に出産予定の総合病院へ行くから、それまでに下げられるだけ下げたい…!
(出典 @Erlene_Haertel)広美@ダイエット中
@Erlene_Haertel食事量を減らさず痩せる「減塩ダイエット」とは?。・・マジですか!
(出典 @HirokiTakeda53)マック竹田 (大日本プロレス)
@HirokiTakeda53ちなみにポトフには『にんじん』『じゃがいも』など糖質入ってる野菜は入れずにキャベツと鶏肉と玉ねぎのみ。納豆もタレ無しのやつで、減塩しょうゆで食べてます。#bjw#糖質制限#ダイエット#吉野先生
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