【衝撃】野菜サラダでダイエット!でも、○○になってしまうことも!


40%が損なわれる。小さなジャガイモを短時間で調理した場合、大きなものよりも多くのビタミンCが留まる。ジャガイモを食べると太るとの誤解があるが、ベイクドポテトは健康的なダイエットで使用される。 レストランでステーキなどのサイドオーダーとして出される。 焼いたジャガイモの中をくりぬいて皮を容器として
9キロバイト (1,189 語) - 2017年9月18日 (月) 17:24



サラダを食べていて、全く痩せない!逆に太った!という経験されたことはないでしょうか。

そのサラダ、太る原因となる「糖質」が含まれる芋類やカロリーを高めるドレッシングを使っていないでしょうか。
もしそうだ!という人は、それが「太る原因」だったりするんです。

このように「太る原因」となる炭水化物や糖質は、野菜サラダに併せると美味しくなることは判っていますが、ダイエットを考えているならば、控えた方が良いでしょう。

ただ、全く糖質やたんぱく質を摂らないというのは、逆効果で、代謝が下がり、更に太りやすくなってしまいます。

そこで、サラダダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




<関連する記事>



新常識で簡単ダイエット! “太らない食べ方”2つのコツとは? 新常識で簡単ダイエット! “太らない食べ方”2つのコツとは?
…ダイエットを意識したとき、みなさんは何からはじめようと考えますか?運動や食事制限? でも、慣れないこと、難しいことって、長くは続きませんよね。大人が3…
(出典:ライフ総合(集英社ハピプラニュース))

チーズで痩せる!?話題の「チーズダイエット」って何? チーズで痩せる!?話題の「チーズダイエット」って何?
…肪は実はダイエットの友になることが判明している。特に良質な脂肪や数々の栄養素が含まれているチーズは、ダイエットに最適と力説し、独自のダイエット法を考案…
(出典:ライフ総合(@DIME))

<関連する画像>




(出典 iwiz-medical.c.yimg.jp)

(出典 www.b-lab.jp)

(出典 imgc.eximg.jp)

(出典 i2.wp.com)

<ツイッターの反応>


キレイを作る会
@a123456agt

【太る】居酒屋メニューはこれだ! 「シーザーサラダ」・・・チーズたっぷりのドレッシングが多めにかかり、野菜よりも油脂をとっているようなメニュー。一食あたり500kcalほど #ダイエット

2018-02-01 10:47:59

(出典 @a123456agt)

美モテDIET
@bw198e18

【太る】居酒屋メニューはこれだ! 「シーザーサラダ」・・・チーズたっぷりのドレッシングが多めにかかり、野菜よりも油脂をとっているようなメニュー。一食あたり500kcalほど #ダイエット

2018-02-01 05:18:00

(出典 @bw198e18)

女子力向上組合
@e1eb81we9

【太る】居酒屋メニューはこれだ! 「サラダ風寿司」・・・2カン食べたら普通のお寿司3カン分だと心得ましょう!※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中! #ダイエット

2018-02-01 02:18:00

(出典 @e1eb81we9)

キレイを作る会
@a123456agt

【太る】居酒屋メニューはこれだ! 「サラダ風寿司」・・・2カン食べたら普通のお寿司3カン分だと心得ましょう!※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中! #ダイエット

2018-01-31 21:17:59

(出典 @a123456agt)

ダイエット促進委員会
@t1e8bte8

【太る】居酒屋メニューはこれだ! 「サラダ風寿司」・・・2カン食べたら普通のお寿司3カン分だと心得ましょう!※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中! #ダイエット

2018-01-31 20:18:01

(出典 @t1e8bte8)

モテるカラダの作り方
@vw68be

【太る】居酒屋メニューはこれだ! 「サラダ風寿司」・・・2カン食べたら普通のお寿司3カン分だと心得ましょう!※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中! #ダイエット

2018-01-31 16:18:01

(出典 @vw68be)

本気で痩せたい方、必見
@bot32370502

飲み会にいったら太るわけじゃない。・飲んだあとのお茶漬け、ラーメン・高エネルギーの揚げ物などばかり食べる自ら太る行動をしているんです。海藻サラダでもたこわさびでも、他に低カロリーなものはたくさんある。飲み会も楽しく、ダイエットも楽しく。

2018-01-30 20:17:53

(出典 @bot32370502)