【速報】茶碗蒸しはダイエットに不向きというけど、○○を加えるだけで最適！

ギャル曽根

数時間以上の遅刻癖が激しい。結婚後は子供もいるため3食手作りで、仕事以外では基本的に自炊である。子供の好きなメニューは茶碗蒸しであり、自ら手作りである。実家は養蚕業であった。実父は女性と一緒に家を後にしたという。中学校時代、姉と共に陸上部に所属し、複数の市民マラソン（

26キロバイト (3,609 語) - 2017年11月7日 (火) 13:39

茶碗蒸しは、ダイエットに不向きと言うけど、ホントは向いている食べ物だったんだそうです。
しかも、レンチンで出来るので、手軽に作れるというのが、もう一押ししてくれる要因ですね。

そんな、茶碗蒸しですが、出汁と卵だけでは無く、ダイエットの大きな味方、

　豆腐

を加えるんだそうです。

そこで、茶碗蒸しダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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＜関連する動画＞

【ヘルシー】簡単茶碗蒸しで置き換えダイエット【美味しい】

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＜ツイッターの反応＞

모이♡diet
@moytsd

ﾀﾞｲｴｯﾄ732日目●朝食ﾚﾓﾝ白湯●昼食長次郎茶碗蒸し中とろ、まぐろｱﾎﾞｶﾄﾞ、鰻、海老炙り帆立、穴子1貫白子の天ぷら半分、しいたけの天ぷら昼食前にｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入り白湯夜もｲﾀﾘｱﾝで暴飲暴食… https://t.co/iD2YfOuieK

2018-02-01 21:00:03

（出典 @moytsd）

ママの糖質豆知識
@tansuinuki

糖質制限ダイエット中に風邪をひいたときは味噌汁や豚汁、湯豆腐、茶碗蒸しや野菜スープなどがお勧めです。

2018-01-31 23:24:34

（出典 @tansuinuki）

たかこたいちょー
@Zero0919Taka

ダイエット生活9日目今度こそ夕ごはん(*ﾟ▽ﾟ*)茶碗蒸し焼魚豆乳鍋豆乳カクテキ明日、1月最終日果たして何キロでフィニッシュなのか！？乞うご期待w

2018-01-30 21:19:30

（出典 @Zero0919Taka）

Kanna
@Kanna041017

@ikanori0519 茶碗蒸しダイエットは、あんまり痩せないですよ🤣毎日ヨーグルト食べてた方がまだ痩せます👍w

2018-01-30 11:34:19

（出典 @Kanna041017）

グルメニュース
@GurumeNews__

ヘルシー！ダイエット茶碗蒸し #レシピ https://t.co/7uSpCUXQSI 動画はこちらたまごソムリエ友加里豆腐を使ってボリュームアップ！大満足のダイエットレシピ https://t.co/ZDTMzAl6KF

2018-01-28 12:24:03

（出典 @GurumeNews__）

明日香
@asuka_k_xox

結構長いこと糖質制限ダイエットしてたんだけど、体重減らないし筋肉量も増えないし見た目も変わらないし。ガムシャラにカップ麺食べたいし、今日でダイエット終わり！もー知らん！！だからってキング一気食いした上で茶碗蒸しまで作るのは… https://t.co/JwbQPmMADj

2018-01-26 11:16:41