【効果絶大】間食で食物繊維とたんぱく質をしっかり補充することで1日の摂取カロリーを減らせるよ!



昨今、痩せ願望が高い影響で、

 たんぱく質不足

になっている人が多いと言われています。
たんぱく質には、体の細胞や筋肉、骨を形成するために必要な成分になっています。

そのため、たんぱく質不足は、事に基礎代謝を低下させる恐れがあり、不足している、たんぱく質を間食に摂ったとしても、元々、たんぱく質には腹持ちが良くなる特徴があるので、結果として、1日の摂取カロリーを抑えることにも繋がるんです。

そこで、たんぱく質と食物繊維を摂れる間食について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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<ツイッターの反応>


イチ
@sugar_iti

@nagaisumire ヘルシースナッキングってやつですか?

2018-02-08 12:38:21

(出典 @sugar_iti)

mk
@mk_c25

森永 ヘルシースナッキング🍫きなこと黒大豆のミルクチョコクランベリーと大麦シリアルのビターチョコ1個42円だったから箱買い😊 https://t.co/brXX5YhZi0

2018-02-07 08:34:12

(出典 @mk_c25)

楽天Infoseekニュース
@Infoseeknews

間食して痩せる!?オフィスで楽しみたいオススメの「ヘルシースナッキング」https://t.co/ltfStNFXyF#ダイエット#美容#健康 https://t.co/BMllgJ8ESQ

2018-02-05 16:30:05

(出典 @Infoseeknews)

天ぷらは舞茸が好き
@tenpramaitake

これもらったわ〜😄🎶いつもガッツリしたの食べてるからどうなんかなぁって思ったけど、#意外 とめっちゃうまいやん😋こいつやるわ笑#黒豆 がいい味出してる✨#ヘルシースナッキング#きなこと黒大豆のミルクチョコ https://t.co/V7aKB8FQC7

2018-02-03 19:28:49

(出典 @tenpramaitake)

maxbeet
@ganbaremaxbeet

玄米って健康にいいけれど手軽ではないよね。これは携帯できるスナックのような玄米なの! 自然な甘味で美味しく止まらない #玄米ファイン #ギルトフリー #ヘルシースナッキング #プチ断食 #玄米酵素 https://t.co/3MH21mHOOq

2018-01-30 23:50:55

(出典 @ganbaremaxbeet)

みんなのアイドル☆さじっこ
@wantanmen69

体脂肪を燃やすからだ巡茶とヘルシースナッキング(マイブームのお菓子)で脱デブ活

2018-01-30 15:50:16

(出典 @wantanmen69)