【動画あり】更年期は薬に頼らなくても性ホルモンに似た食品で代用することも出来る!


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84キロバイト (10,036 語) - 2018年1月11日 (木) 01:15



更年期症状を改善する方法には、薬で治療する方法と、生活習慣で改善する方法があります。

薬での治療は、性ホルモンを注射して、本来あるべきホルモンバランスを取るものですが、薬に頼りたくないという人は、食生活や生活習慣で薬で投与する性ホルモンと似た性質を持っている食材を食べることで、改善が見込めます。
さらに、生活習慣の中で、ストレスを解消していくことで、更年期症状を改善することが出来るそうです。

そこで、更年期でも老けない生活習慣について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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