【驚愕】BMIで標準だからといって肥満と無縁とは限らない!
肥満を判定する基準として、BMIが使われていますが、これ、BMIがいくら正常でも、実は肥満に該当する場合があるんです。
それが、
かくれ肥満
なんですよね。
見た目もスマート、体重も標準でも、肥満になっている場合があるんです。それは、皮下脂肪型の肥満ではなく、内臓につく脂肪なんです。
内臓につく脂肪は、皮下脂肪につく脂肪に比べて、健康リスクが格段に上がるんです。
しっかり健康を管理するのであれば、BMIで肥満度をチェックするのではなく、体組成計で体脂肪率を測って、30%以下に抑えるようにすることが先決なんです。
そこで、かくれ肥満とダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~
それが、
かくれ肥満
なんですよね。
見た目もスマート、体重も標準でも、肥満になっている場合があるんです。それは、皮下脂肪型の肥満ではなく、内臓につく脂肪なんです。
内臓につく脂肪は、皮下脂肪につく脂肪に比べて、健康リスクが格段に上がるんです。
しっかり健康を管理するのであれば、BMIで肥満度をチェックするのではなく、体組成計で体脂肪率を測って、30%以下に抑えるようにすることが先決なんです。
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<ツイッターの反応>
(出典 @magatama523)まがたま☆@®
@magatama523スマートだからと安心するのは危険!?健康リスクが高い「かくれ肥満」の見分け方- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/M4qiQmKR28
(出典 @false_bay_max)Team Londo Bell
@false_bay_maxスマートだからと安心するのは危険!?健康リスクが高い「かくれ肥満」の見分け方- 記事詳細|Infoseekニュース https://t.co/J3lPP62F9u
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