【話題】筋トレ女性の適度に引き締まった、しなやかなボディは、コレで!



昨今、筋肉女子と称される筋トレをする女性が増えているのはご存じのことと思います。

そんな筋トレ女子が体を鍛える時に男性のように筋骨隆々の体ではなく、しなやかで適度に引き締まった体に仕上げるのが理想と言われています。

その理想に近づくためには、代謝アップ・むくみ解消・キレイ度アップが期待できる栄養補給が出来ればというわけなのです。

そこで、皆さんが目を付けるものとしてプロテインがあります。プロテインには、いろいろあって、

 ホエイプロテイン
 カゼイプロテイン
 ソイプロテイン

とありますが、最近アレルギーでプロテインを摂ることが出来ない人も少なからずいる中、出てきたのが、

 玄米プロテイン

なのです。玄米プロテインは、腹持ちがいいのに加え、植物性ですから、胃や腸に優しいという特徴があります。

そこで、玄米プロテインについて、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~




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(出典:ヘルス(Women’s Health))

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