【話題】カロリーは気にしないで、甘いものを食べたいなら〇〇の食物繊維でバイバイ!


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20キロバイト (2,149 語) - 2018年2月9日 (金) 21:06



肥満、ダイエット、生活習慣病予防が頭をよぎると、どうしても、甘いものを食べるのを控えようと考えますよね。

でも、やっぱり、好きだから食べたいって思ってしまうのが、欲求ですよね。

太る原因の一つに、炭水化物や糖類の摂り過ぎというのがあるのですが、それは、

 お米
 麺
 甘いもの

ですよね。これらを摂り過ぎると体に蓄積されて、内脂肪になったり体調を悪くしたりしてしまいます。
そこで、炭水化物や糖類を摂るのを控えるようにするダイエットなどが流行っています。

そんな中、これら炭水化物や糖類を制限できればいいのですが、出来れば、カロリーを気にしないで食べたいってときもあります。
そんな時に、摂った炭水化物や糖類を消化させずに外に出してくれる

 桑の葉

というのが話題になっているんです。
桑の葉の成分には、豊富な食物繊維が含まれていると共に、各種栄養素も豊富に含まれています。

この桑の葉を使った飲み物や食べ物が各地で取りざたされているくらいです。

そこで、桑の葉の食物繊維について、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~




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(出典:科学(THE PAGE))

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(出典 img07.shop-pro.jp)

(出典 www.microfoods-japan.com)

(出典 www.omochi.ne.jp)

(出典 www.zenyaku.co.jp)

(出典 thumbnail.image.rakuten.co.jp)

<ツイッターの反応>


女子力up⁉︎ダイエットプログラムbot
@dietto100

桑の葉ダイエット桑の葉は、カルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、食物繊維、フラボノイドを含んでいます。また有用成分の一つ「DNJ」は、糖質の吸収を和らげる効果などがあると言われていて、現在複数の研究機関によって調査されています。

2018-02-13 15:06:47

(出典 @dietto100)

女子力up⁉︎ダイエットプログラムbot
@dietto100

桑の葉ダイエット桑の葉は、カルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、食物繊維、フラボノイドを含んでいます。また有用成分の一つ「DNJ」は、糖質の吸収を和らげる効果などがあると言われていて、現在複数の研究機関によって調査されています。

2018-02-12 21:06:48

(出典 @dietto100)

健美堂
@kenbidou

桑の葉の有効成分はまず各種ビタミン類。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンC、亜鉛に鉄、マグネシウム、カルシウム、食物繊維。各種フラボノイドにカロテン、γアミノ酪酸などが含まれています。

2018-02-10 23:46:17

(出典 @kenbidou)

ハーブ&サプリ工房 八重撫子
@kenseien1

【桑の葉】桑は中国や日本に生育する桑科の落葉高木です。日本では昔から「お蚕さんの食べ物」として身近な植物です。近年では栄養価の高さや、桑の葉特有成分「DNJ」による健康茶として注目されています。「DNJ」の他にビタミン、ミネラル、食物繊維なども多く含み、カルシウムは牛乳の約2

2018-02-09 20:07:38

(出典 @kenseien1)

ハーブ&サプリ工房 八重撫子
@kenseien1

【桑の葉】桑の葉にしか発見されていな特有成分「DNJ」は幅広く健康に良いとされ、糖分や塩分の取りすぎで食生活の乱れが気になる方や、お腹の張りが気になる方にもオススメです。またビタミン、ミネラル、食物繊維、カルシウム、鉄分と、女性に嬉しい成分も多く含まれています。

2018-02-07 23:00:45

(出典 @kenseien1)