【話題】体幹強化にトランポリンも良いけど長野県小布施で人気のスポーツはさらなる健康効果がある！
| スラックライン（英: slacklining）とは、ベルト状のラインを利用したスポーツの一種である。 スラックライン専用のラインが市販されており、幅2.5〜5cmで長さ20m前後のタイプが多く、テンションを張ったラインの上でバランス感覚や集中力などを鍛えることができる。 4キロバイト (640 語) - 2017年11月10日 (金) 10:33 |
そのトランポリンよりも、さらに体幹強化ができるスポーツが長野県小布施にあるんだそうです。それが、
スラックライン
なんだそうです。これ、幅５センチほどのロープとラチェットがセットになったスラックラインキットを買って、樹木間に張れば、直ぐにスラックラインをして遊ぶことができます。
スラックライン自体いろいろあるようですが、ギボン社製のものが秀逸なんだそうです。初心者でも短く張れば十分歩けるジャンプラインってのがいいらしいです。
ちなみに、通常は樹木間に張ってやるみたいですが、自宅に樹木がないようであれば、土木用の「くい丸」といった鉄杭を地面に挿して、鉄杭間にスラックラインを張って歩けば大丈夫みたいですね。
そして、このスラックラインですが、体幹強化のみならず、
お腹周りの引き締め効果
もあるんだそうです。
気になる消費カロリーですが、３０分で約５００キロカロリーにもなるんだそうです。
これ！ランニングの２倍の消費カロリーに匹敵するんだそうです。
そこで、スラックラインについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
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ちっちきんヒロ
@chittii_dawa@jibakitinyanko そうそう！！😂外見だけでならマネキンでも選らんどけー(笑)(笑)(笑)やっぱりそうよねー😧そう！ライブ！！🙌でも。。。予定ない😂それね！卍卍卍卍卍。僕もスラックラインで体感鍛えよっと。(笑)
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ひでお
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山ちゃん🌈
@tahsy0620@RytoSle2 こんばんは。スラックライン https://t.co/anBMZtvaWD
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@kanna19980627@S_mood_maker 9時〜12時の間にスラックラインっていうスポーツあるんやけどね！ちょっとマテ茶笑!!!
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@kanna19980627@piece_ken そそ！9時〜12時でスラックラインっていうスポーツあるんやけどね！それ行こ思ってんけど、ちょっとマテ茶！！
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@slacklinearuaruスラックライン初心者のとき、脚が勝手にプルプルしてなんか笑えてくる #スラックラインあるある
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三河 賢文
@Masafumi_m小平奈緒選手も一本歯下駄を使っていたそうで、少し注目されるのかな。僕が使い始めたのは3年くらい前、チーランニングのワークショップ取材時に知ったのが始まり。一本歯下駄は前後バランスにフォーカスしているので、スラックラインなんかと組み合わせるのがオススメ。 #一本歯下駄 #ランニング
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ゆうきの小部屋
@kobeya_of_yukiスラックラインもシッカリ腹使わなきゃダメ。通りで尻痩せのが早いかわかったわwもっと体幹使わないとな。慣れたら横着こいちゃってさ。
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