【新常識】健康的ダイエットには内臓温活が重要!



昨今、低体温ぎみの人が増えていると言われています。
この低体温、体の不調(例えば、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみなど)を招くだけだと思っていないでしょうか。

実は、そうではないんです。
低体温は、内臓をも強張らせてしまうんです。
内臓が強張っていると、腸の働きも弱くなり、結果、便秘になったり、免疫力や代謝の低下にもつながるんです。

ダイエットには、代謝能力を高くする必要があります。
いわゆる「内臓温活」をする必要があるんです。

そこで、内臓温活に有効な食材について、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~




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